Low Carb Rezepte mit Kichererbsen

Bunter Salat mit Garnelen und Mango-Dressing
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Bunter Salat mit Garnelen und Mango-Dressing

Ein bunter Salat mit Paprika, M├Âhre, Gurke, Kichererbsen und Garnelen. Dazu Minze und ein leckeres Mango-Dressing.
Falafel mit roten Linsen, M├Âhrenstreifen und Salat
  • Kohlenhydrate: 49 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: fortgeschritten

Falafel mit roten Linsen, M├Âhrenstreifen und Salat

Ein leckerer Salat mit Linsen, Feldsalat und frittierten Kichererbsen-B├Ąllchen, der mit viel pflanzlichem Eiwei├č punktet.
Salat mit Kichererbsen, Radieschen, Tomate und Balsamico-Dressing
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Kichererbsen, Radieschen, Tomate und Balsamico-Dressing

Ein k├Âstlicher Salat mit einem leckeren, fix anger├╝hrten Dressing, das nach Belieben individuell abgeschmeckt werden kann.
Poke Bowl mit viel Gem├╝se, Quinoa und H├Ąhnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 57 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Poke Bowl mit viel Gem├╝se, Quinoa und H├Ąhnchenbrust

Bunte Power und Vielfalt in einer Sch├╝ssel mit Gem├╝se, H├╝lsenfr├╝chten und H├Ąhnchenbrust. Ein Dip und Cashewkerne runden die Sache fein ab.
Gef├╝llte Paprika mit Kichererbsen
  • Kohlenhydrate: 48 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: normal

Gef├╝llte Paprika mit Kichererbsen

Gef├╝llte und mit K├Ąse ├╝berbackene Paprikaschoten schmecken einfach k├Âstlich. Die F├╝llung besteht aus Kichererbsen, M├Âhre, Quinoa und Frischk├Ąse.
Hummus mit Granatapfel und Koriander
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: leicht

Hummus mit Granatapfel und Koriander

Leckeres Kichererbsenmus mit edels├╝├čer Paprika und fruchtig-herben Granatapfelkernen, dazu gibt's frischen Koriander.
Hummus mit bunten Salattellern
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Hummus mit bunten Salattellern

Das unvergleichliche Kichererbsenmus macht sich prima f├╝r bunte Salate und Essen in Gesellschaft. Schnell selbstgemacht und auch toll f├╝r unterwegs.
Lunchbowl mit Avocado, S├╝├čkartoffel und Kichererbsen
  • Kohlenhydrate: 61 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Lunchbowl mit Avocado, S├╝├čkartoffel und Kichererbsen

Gute Kohlenhydrate geh├Âren in der Low Carb Ern├Ąhrung mit auf den Speiseplan! Gem├╝se, H├╝lsenfr├╝chte und Getreidealternativen sind tolle Beispiele.
Bunte Bowl mit S├╝├čkartoffel und Halloumi
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Bunte Bowl mit S├╝├čkartoffel und Halloumi

Eine bunte Sch├╝ssel voll leckerer Zutaten - Gebratene S├╝├čkartoffelw├╝rfel, Kaiserschoten, Kichererbsen, Halloumi und mehr.
K├╝rbis Pfanne mit roten Linsen, Paprika und Spinat
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

K├╝rbis Pfanne mit roten Linsen, Paprika und Spinat

Leckerschmecker ist diese K├╝rbispfanne mit Linsen, Paprika und Spinat. Tomaten, Pilze und Kichererbsen machen das Gericht perfekt.
Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili

Ein leckeres Curry kommt immer gut an! F├╝r dieses tolle Low Carb Rezept haben wir nur Blumenkohl und weiteres Gem├╝se verarbeitet.
Blumenkohl Schnitzel mit Tomaten-Kichererbsen-Sauce und Quark Dip
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Blumenkohl Schnitzel mit Tomaten-Kichererbsen-Sauce und Quark Dip

Ein tolles Schnitzel aus Blumenkohl und dazu eine leckere Tomaten-Sauce mit Kichererbsen und Champignons.
Hummus mit gebratenem Gem├╝se und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Hummus mit gebratenem Gem├╝se und Kr├Ąutern

Hummus aus Kichererbsen ist fix und einfach zuzubereiten. Besonders gut passt gebratenes Gem├╝se und die kleinen Pimientos dazu.
Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gem├╝se

Hmm..Gyros ohne Fleisch geht auch! Probiert die leckere Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gem├╝se und Kichererbsen.
Quinoa Salat mit Halloumi und Pfefferonen
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Quinoa Salat mit Halloumi und Pfefferonen

Ein k├Âstlicher Salat mit mild-pikanten Pfefferonen und warmen Halloumistreifen. Quinoa sorgt f├╝r gute S├Ąttigung.
Bunte Bowl mit H├Ąhnchen und Avocado
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Bunte Bowl mit H├Ąhnchen und Avocado

Iss in den Farben des Regenbogens! Eine einfache Gedankenst├╝tze, womit du automatisch viele gesunde N├Ąhrstoffe zu dir nimmst.
Shakshuka mit Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Shakshuka mit Mozzarella

Unsere Interpretation der Israelischen K├Âstlichkeit mit Mozzarellascheiben. Dazu frische Petersilie und Kichererbsen sehr lecker.
Hummus mit Brokkoli und Blumenkohl
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Hummus mit Brokkoli und Blumenkohl

Hummus aus Kichererbsen mit gebratenem Gem├╝se und in Rotwein geschwenkte Schalotte kommt heute auf den Tisch.
Quinoa Salat mit Blumenkohl, Tomaten und Avocado
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Quinoa Salat mit Blumenkohl, Tomaten und Avocado

Ein leckeres Gericht mit eiwei├čreichen Quinoa-K├Ârnchen und Kichererbsen. Avocado und Tomaten bringen Frische mit ins Spiel.
Gem├╝se Bowl mit Quinoa und Kofu
  • Kohlenhydrate: 43 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gem├╝se Bowl mit Quinoa und Kofu

Ein sch├Ânes Veggie-Gericht - lecker und gesund - mit knackigen Salatbl├Ąttern, Tomaten, Gurke, Basilikum und knusprig gebratenes Kichererbsen-Tofu - Kofu.
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