Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Beerenquark schnell und einfach selbstgemacht schmeckt richtig gut. Dazu gibt's noch ein paar Chia Samen und etwas Kokosraspeln.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckerer Salat mit Tomate, Mozzarella, Avocado und einem warmen Hähnchenspieß.
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Kohlenhydrate: 35 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Bowls sind so beliebt beim Frühstück. Du kannst immer wieder neu mit Früchten, Samen und Kernen kombinieren.
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Der Burrata Käse erinnert äußerlich an Mozzarella, innen ist dieser italienische Frischkäse aber weich.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Rührei wird gern zum Low Carb Frühstück gewählt, denn dieses Gericht hat wenig Kohlenhydrate und macht gut satt. Es passt aber auch zu jeder anderen Mahlzeit prima.
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Kohlenhydrate: 48 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Knackige Salatblätter, rote Linsen, gebratenes Gemüse, Mozzarella und ein Balsamicodresing ergeben einen leckeren Salat.
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Kohlenhydrate: 37 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Leckere Frühstücksbowl mit Apfel, Cashewkernen, Chia-Samen und einer kleinen Schoko-Genuss-Note.
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Frische Zutaten als bunten Salat zusammengestellt, mit gekochtem Ei und einem leckeren Dressing - ein tolles Low Carb Gericht!
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: leicht
Leckere Hafer-Kekse mit Schokostückchen - das tolle, es können immer wieder andere Komponenten hinzugefügt werden.
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Kohlenhydrate: 44 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine leckere Frühstücksidee mit Apfel, Mango, Granatapfelkernen, Cranberries und Leinsamen. Gibt Power und macht auf jeden Fall satt bis zum Mittag!
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Kleine Feldsalat-Bowl mit Leinsamen und Balsamico-Dressing. Passt toll als frische, grüne "Beilage" zu vielen Gerichten.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Rührei ist eine Mahlzeit, die geht ja eigentlich immer. Besonders lecker auch zum Frühstück mit Paprika und Frühlingszwiebel.
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Kohlenhydrate: 37 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Porridge ist ein prima Gericht zum Abnehmen, denn es bringt deinen Stoffwechsel in Schwung, regt die Verdauung an und macht lange satt.
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Kohlenhydrate: 22 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Eine tolle Bowl mit Konjak Reis, viel frischem Gemüse und gebratenen Garnelen. Dazu gibt's ein schnelles Mangodressing.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: normal
Geschnetzeltes in der Pfanne gebraten mit Paprika und roter Zwiebel ist einfach lecker. Dazu gibt's Brokkoli und einen Joghurt-Dip.
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Kohlenhydrate: 37 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: normal
Eine leckere Bowl mit Spinat, Tomaten, Avocado, Quinoa und Cashews. Halloumi gibt's gegrillt dazu.
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Kohlenhydrate: 24 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Früchte versorgen dich mit vielen Vitaminen und Nährstoffen. Ein kleiner Obstsalat ist da genau richtig.
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Kohlenhydrate: 40 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Zum Frühstück mögen wir Bowls total gerne. Hier kann man nach Herzenslust immer wieder neu individuell die Zutaten zusammenstellen.
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Wiener Schnitzel mit gedämpften Brokkoliröschen und leckerer Champignon-Rahm-Sauce lässt unser Herz höher schlagen.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Omelett - eine Low Carb Beliebheit, die immer passt, egal ob als erste Mahlzeit am Tag oder als letzte! Dieses Omelett ist ganz fix in 10 Minuten fertig.
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