Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Mal Lust auf etwas Neues? Dann probiere unbedingt diese frischen Melonen-Feta-Spieße mit frischen Minzblättern aus. Ideal als Grillbeilage oder als super leckerer Sommer-Snack.
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Gurke ist toll im Salat. Dieser "wilde" Gurkensalat schmeckt herrlich frisch und lecker - Die Schalerbsen können komplett mit Schale gegessen werden.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Erdbeeren geben dem Salat eine süßliche Note. Prima dazu passen kleine Feldsalatblätter und ein fixes Dressing.
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine Mahlzeit mit süßer Feige, Kernen und Flocken, die richtig Power bringt, findest du mit dieser vollen Schüssel.
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Kohlenhydrate: 30 g
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Zeit: 35 min
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Schwierigkeit: normal
Linsensalat ist nicht nur bei uns sehr beliebt, sondern auch bei vielen von euch zuhause. Hier findest du eine leckere Variante, die sich auch prima als To-Go oder Meal Prep eignet.
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Passend zum Start der Kirschsaison finden wir diese Limo wunderbar erfrischend und sehr schön anzuschauen.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein leckerer eiskalter Snack mit nur drei Zutaten. Joghurt mit Früchten und Schokolade..köstlich!
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: leicht
Diesen leckeren Mango-Bananen-Smoothie kannst du schnell und einfach zubereiten. Er schmeckt sooo lecker und fruchtig.
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Kohlenhydrate: 3 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein erfrischendes Getränk in der Sommerzeit, das außerdem mit seinem Zitrusduft für gute Laune sorgt.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Wer gerne in mediterrane Urlaubsländer fährt, dem wird diese köstliche Garnelenpfanne gedanklich gleich wieder dahin katapultieren und die Gedanken an Sonne und Meer schweifen lassen.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Dieser Wassermelonen-Salat mit Gurke und Feta ist gesund und super erfrischend, gerade in der warmen Jahreszeit. Melone und Gurke liefern zudem viele Vitamine und Antioxidantien, die unsere Zellen schützen.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine super leckere und erfrischende Pfirsich-Limo empfehlen wir für kleine und große Genießer.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Die grünen Spargelstangen schmecken toll mit Sauce Hollandaise und gebratenen Garnelen. Ein kleiner, frischer Salat passt gut dazu.
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Kohlenhydrate: 43 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Starte gut in den Tag mit einem Power Frühstück. Frische Früchte liefern Vitamine, Haferflocken wichtige Ballatstoffe für eine gesunde Verdauung.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Knackige Salatblätter, Tomaten, Gurke, Paprika, Avocado, Frühlingszwiebel und ein selbstgemachtes Kräuterdressing ergeben einen tollen Salat.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Probiere unsere lecker leichten mit Gemüse gefüllten Zucchiniröllchen. Die lassen sich wunderbar grillen oder auch braten. Du kannst sie als Beilage essen oder einfach so genießen.
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Kohlenhydrate: 26 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Romanasalat, auch Römersalat genannt, schmeckt gebraten richtig lecker. Dazu gibt's einen schnellen Rote-Linsen-Salat.
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Kohlenhydrate: 39 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Feldsalatblätter, rote Linsen, knackige Cashewkerne und eine süße Note von Mango und Erdbeere.. ein leckerer Salatteller.
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Kohlenhydrate: 27 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein frischer Obstsalat passt prima zum Frühstück. Kombiniere ihn gern mit etwas Joghurt oder Skyr.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Spargelstangen mit gerösteten Pistazienkernen, Sprossen und selbst gemachter Hollandaise, die schnell geht und prima schmeckt!
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