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Europäisch
Europäische Low Carb Rezepte
Kohlenhydrate:
23 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebratene Melone mit Rucola und Feta
Ein richtiger Sommersalat ist dieses Gericht mit gegrillter Melone, frischem Rucola und aromatischem Feta.
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Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gurken-Tomaten-Salat mit Mozzarella und Lauchzwiebel
Ein kleiner Salat perfekt für eine leichte Mahlzeit oder auch als Beilage zu Omelett, Fisch, Fleisch, Low Carb Pasta und vielem mehr.
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Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit Oliven
Ein leichter, bunt gemischter Salat perfekt für warme Sommertage oder für die, an denen man sich etwas von dem schönen Sommerfeeling wünscht.
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Kohlenhydrate:
27 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Frühstücksbowl mit Passionsfrucht, Apfel und Gojibeeren
Ein schnelles, gut sättigendes Frühstück mit fruchtiger Passionsfrucht, Apfelspalten, Gojibeeren und Hanfsamen.
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Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Panierter Halloumi Käse mit Salat und Tomaten
Der halbfeste Halloumi Käse schmeckt paniert richtig gut! Dazu passt ein frischer Salat perfekt. Yammi!
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Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Melonen-Eis am Stiel
Was gibt es Schöneres als ein fruchtiges Eis an warmen Tagen? Kleine Low Carb Erfrischung ganz einfach selbstgemacht mit süßer Melone.
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Kohlenhydrate:
30 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
leicht
Lunchbowl mit Hähnchen und Quinoa
Lecker gebratene Hähnchenbrust mit Sesam dazu Quinoa und frisches Gemüse ergeben ein tolles Low Carb Gericht.
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Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grüner Salat mit Spargel und Avocado
Frische Salatblätter, am besten noch selbst gepflückt, mit gegrilltem Gemüse ergeben ein tolles Salatgericht.
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Kohlenhydrate:
18 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Avocado Bowl mit Pimientos und Salat
Gebratene Avocado mit kleinen grünen Pimientos schmecken mit frischem Gemüse einfach köstlich zusammen. Ein leckeres Low Carb Gericht.
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Kohlenhydrate:
33 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Hummus mit gebratenem Gemüse und Kräutern
Hummus aus Kichererbsen ist fix und einfach zuzubereiten. Besonders gut passt gebratenes Gemüse und die kleinen Pimientos dazu.
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Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Grüne Bowl mit Lachs und Grapefruit
Gebratener Lachs auf Salat ist ein beliebter Low Carb Klassiker! Die fruchtige Grapefruit gibt dem Gericht eine frische Note.
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Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Tofu Bowl mit Champignons und Gemüse
Lecker marinierter Tofu mit Champignons und Gemüse schmeckt köstlich. Eine bunte Bowl mit viel Vitaminen und Power.
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Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
leicht
Gebratene Hähnchenbrust mit Salat
Hähnchenbrust in der Grillpfanne gebraten oder natürlich gern direkt auf dem Grill gegrillt ist immer sehr beliebt. Ein kleiner Salat passt prima dazu.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
31 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Salat mit Blumenkohl, Rucola und Feta
Dieser Salat ist ideal, wenn man Gemüsereste lecker verwerten möchte. Schön bunt und voller Vitalstoffe!
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Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Gebackener Feta mit weißen Riesenbohnen
Dieses Low Carb Gericht mit Feta und Bohnen ist schnell zubereitet und mit Kräutern verfeinert ein wahres Gedicht.
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Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gemüse
Hmm..Gyros ohne Fleisch geht auch! Probiert die leckere Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gemüse und Kichererbsen.
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Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Salat mit Grapefruit und Hähnchen
Frische Salatblätter mit gebratener Hähnchenbrust und grünen Bohnen, dazu etwas erfrischende Grapefruit und geröstete Pinienkerne - ein Genuss!
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Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
leicht
Mediterrane Fenchelpfanne mit Feta
Gemüse mit mediterranem Style ist bei uns sehr beliebt. Gewürze, Feta und Basilikum lassen Urlaubsfeeling aufkommen.
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Kohlenhydrate:
32 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Frühstücksbowl mit Quinoa, Mango und Apfel
Quinoa kann auch zum Frühstück eine tolle, gut sättigende Zutat sein! Mit frischen Früchten und Joghurt eine leckere Mahlzeit.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Low Carb Halloumi Sticks
Diese leckeren Sticks aus Halloumi Käse, die knusprig in der Pfanne gebraten werden, müsst ihr unbedingt ausprobieren! Toll auch zum Salat.
Zum Rezept
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