Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone

Ein sehr leckeres und schnelles Low Carb Gericht ist gebratene Forelle mit Butter und einer frischen Zitronennote.

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Omelett alĂĄ Margherita
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelett alĂĄ Margherita

Ein köstliches Omelet im Margherita-Style. Fruchtige Tomatenscheiben, Mozzarella und BasilikumblÀtter passen prima auf das Omelett.

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Tomatensuppe mit Ingwer und Muskat
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomatensuppe mit Ingwer und Muskat

Eine leckere feine Tomatensuppe mit einer wĂŒrzigen Ingwernote und etwas Muskat schmeckt besonders gut.

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Salat mit Ei und Sellerie
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Ei und Sellerie

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Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone

Ein saftiges StĂŒck Lachs mit frischen KrĂ€utern und aromatischer Zitrone ist ein köstliches Low Carb Gericht.

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Spinat-Ingwer-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spinat-Ingwer-Smoothie

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HĂ€hnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce

Eine leckere cremige Sauce mit KrÀutern und Champignons ist einfach köstlich zu zarter HÀhnchenbrust.

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Rollmops
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 2 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rollmops

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Caprese Salat mit Parmaschinken
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Caprese Salat mit Parmaschinken

Die leckere italienische Vorspeise mit Tomate, Mozzarella, Basilikum und Olivenöl schmeckt mit Parmaschinken noch viel besser.

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Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie

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Überbackende HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Überbackene HĂ€hnchenbrust mit Tomaten

Saftige HÀhnchenbrust mit fruchtigen Tomaten und köstlichem KÀse ist ein leckeres Low Carb Gericht.

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Asia Rindfleischstreifen mit Salat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Asia Rindfleischstreifen mit Salat

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Gratinierte Paprika
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gratinierte Paprika

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Garnelen auf Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelen auf Salat

Garnelen haben ein wunderbar weiches Fleisch und schmecken kurz gebraten zu knackig frischem Salat mit Tomaten sehr lecker.

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Überbackener Blumenkohl mit KrĂ€uter
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Überbackener Blumenkohl mit KrĂ€uter

Blumenkohl kann man auf verschiedene Arten zubereiten. Mit Parmesan ĂŒberbacken ist er ein echter Genuss.

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FleischbÀllchen und Kohlsalat
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

FleischbÀllchen und Kohlsalat

Warme FleischbÀllchen aus der Pfanne mit gesundem Kohlsalat schmecken köstlich und lassen sich prima im Vorfeld zubereiten.

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Low Carb Riegel mit Mandeln
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Riegel mit Mandeln

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Mangoldsalat mit HĂ€hnchen und Mango
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mangoldsalat mit HĂ€hnchen und Mango

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GemĂŒse Suppe mit Rosenkohl
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

GemĂŒsesuppe mit Rosenkohl

Winterliche Temperaturen machen Lust auf eine wÀrmende gesunde Suppe. Erntefrischer Rosenkohl passt prima in eine gute Suppe.

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Spiegeleier und Speck
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegeleier und Speck

Spiegeleier sind ein Gericht, das zu jeder Tageszeit passt. Abends sollte es nicht zu spÀt gegessen werden, damit der Speck gut verdaut werden kann.

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