Low Carb Rezepte mit Kokosöl

Gebackener KĂŒrbis mit HĂ€hnchen und Sahne
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebackener KĂŒrbis mit HĂ€hnchen und Sahne

Es ist KĂŒrbiszeit. Diese orangen FrĂŒchte sind ein Highlight in der kalten Jahreszeit und so vielseitig verwendbar.
Feldsalat mit KĂŒrbis und Orangen
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Feldsalat mit KĂŒrbis und Orangen

KĂŒrbis ist so vielseitig einsetzbar - warme KĂŒrbisstreifen zum Salat schmecken auch sehr lecker und sind eine tolle Alternative im Herbst.
Curry-Kokos-Fischsuppe
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Curry-Kokos-Fischsuppe

Eine geschmacklich gelungene Curry-Kokos-Suppe mit köstlichen Einlagen - FischfiletstĂŒcke, Paprika und Garnelen passen einfach prima.
Chicken Wings aus dem Wok
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chicken Wings aus dem Wok

Knusprige HĂŒhnerflĂŒgel mit einer Honig-Soja-Note sind köstlich und können einfach so oder zusammen mit einem bunten Salat verzehrt werden.
Himbeere-Banane-Kokos Smoothie
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Himbeere-Banane-Kokos Smoothie

Sonnengereifte Himbeeren, Bananen und KokosnĂŒsse fein gemixt, ergeben einen großartigen fruchtig sĂŒĂŸen Smoothie mit exotischer Note.
Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe gegrillte HĂ€hnchenbrust

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.

Perfekt fĂŒr jedes Grill-Event. Diese lecker gegrillten HĂ€hnchenbrustfilets zaubern Karibikfeeling auf den Teller und ein LĂ€cheln ins Gesicht.
Gebratene HĂ€hnchenschenkel mit Orangen und Rosmarin
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene HĂ€hnchenschenkel mit Orangen und Rosmarin

Was fĂŒr ein Feeling auf dem Teller. Die köstlichen HĂ€hnchenschenkel schmecken aromatisch nach Kokos und Orangen.
Gebratener Lachs an Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener Lachs an Salat

Lachsfilets schmecken zart und sind butterweich auf der Zunge. Frischer Dill und Zitrone runden das Gericht wunderbar ab.

Lachsfilets schmecken zart und sind butterweich auf der Zunge. Frischer Dill und Zitrone runden das Gericht wunderbar ab.
Moqueca de Camarao - Brasilianische Garnelen Suppe
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Moqueca de Camarao - Brasilianische Garnelen Suppe

Moqueca ist eine typische brasilianische Suppe, die langsam mit Kokosmilch und Annatto Pulver gekocht wird.

Traditionelles Thai Curry mit Huhn
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Traditionelles Thai Curry mit Huhn

Köstliches Thai Curry nach traditioneller Art zuzubereiten ist ganz einfach und es lÀsst sich mit verschiedenen Extras prima individuell aufpeppen.
Lachscremesuppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachscremesuppe

Ein LachscremesĂŒppchen mit Gurke und Garnelen schmeckt hervorragend. Petersilie und Zitrone geben einen aromatisch frischen Geschmack.

Low Carb Brot mit Zucchini
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Zucchini

Low Carb Brote schmecken frisch gebacken immer besonders gut. Dieses Brot ist lÀsst sich prima mit einem Salat oder einer Suppe kombinieren.
Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake

Fruchtig sĂŒĂŸe Erdbeeren schmecken besonders gut in einem Shake - der Geschmack von Kokosmilch und Melone verleiht dem GetrĂ€nk einen karibischen Touch.
Scharfe HĂ€hnchenbruststreifen auf Sommersalat
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe HĂ€hnchenbruststreifen auf Sommersalat

Sommerzeit ist Grillzeit. Knackig frischer Salat mit buntem GemĂŒse und gegrilltem HĂ€hnchen ist ein tolles Low Carb Gericht.

Sommerzeit ist Grillzeit. Knackig frischer Salat mit buntem GemĂŒse und gegrilltem HĂ€hnchen ist ein tolles Low Carb Gericht.
FischbÀllchen mit Kokospanade
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

FischbÀllchen mit Kokospanade

Genießen Sie diese tollen KokosfischbĂ€llchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.

Genießen Sie diese tollen KokosfischbĂ€llchen Zum Mittag- oder Abendessen. Damit bringen Sie Urlaubs-Sommerfeeling auf den Tisch.
Rinderfilet mit Salat
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rinderfilet mit Salat

Sieht gut aus und schmeckt auch so. Zartes gut gewĂŒrztes Rinderfilet mit einem leichten Salat...die perfekte Begleitung.

Sieht gut aus und schmeckt auch so. Zartes gut gewĂŒrztes Rinderfilet mit einem leichten Salat...die perfekte Begleitung.
HĂ€hnchenbrust mit bunten Salat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

HĂ€hnchenbrust mit bunten Salat

Der FrĂŒhling zieht ein...jetzt genießen wir wieder frischen Salat. Dazu ein wenig lecker gebratene HĂ€hnchenbrust. Was braucht man mehr.
Indisches Curry
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Indisches Curry

Was fĂŒr ein Genuss. Dieses indische Curry ist voller Aromen und verzaubert alle Ihre Sinne. Auch als vegetarische Variante möglich. Probieren Sie selbst.
Chicken Tikka Curry
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chicken Tikka Curry

Ein kulinarischer Ausflug nach Indien. Leckeres GeflĂŒgel mit tollen GewĂŒrzen verzaubert die Geschmackssinne in feinster Art.

Ein kulinarischer Ausflug nach Indien. Leckeres GeflĂŒgel mit tollen GewĂŒrzen verzaubert die Geschmackssinne in feinster Art.
Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

FĂŒr einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

FĂŒr einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.
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