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Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake

Fruchtig süße Erdbeeren schmecken besonders gut in einem Shake - der Geschmack von Kokosmilch und Melone verleiht dem Getränk einen karibischen Touch.

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Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake
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  • Port: 3
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 120
  • KH: 5 g
  • E: 1 g
  • F: 11 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Erdbeeren waschen und Stielansatz entfernen • Melone von der Schale schneiden • Beides in den Standmixer geben, Wasser, Kokosmilch und flüssiges Kokosöl dazugießen und so lange mixen, bis ein gleichmäßiger Shake entstanden ist. Bei Bedarf noch ein paar Eiswürfel in den Shake geben und servieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

Shakes | bis 19 g | Frucht Smoothies | Frühstück | Kokosöl | bis 10 Minuten | Vegan | bis-200 kcal | 3 Personen | Vegetarisch | Sommerdrinks | bis 18 g | Mahlzeiten | bis 17 g | bis-300 kcal | Vorspeisen | bis-400 kcal | bis 16 g | bis 15 g | bis-500 kcal | Glutenfrei | Desserts | Rezepte von A-Z | Kokosmilch | bis 14 g | Getränke | Wenig Zucker | bis-600 kcal | bis-700 kcal | bis 13 g | Fitness | bis-800 kcal | bis 12 g | Erdbeeren | bis 11 g | bis-900 kcal | Leichte Küche | bis 10 g | bis 9 g | Powerfood | bis 8 g | bis 7 g | Superfood | bis 6 g | bis 5 g | Milch | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Kalorienarm | Öle | Leichte Zubereitung | Melone | Frühling | Sommer | Herbst

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