bis 9 g - lowcarbrezepte.org

Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Rindersteak mit Brokkoli

Kurz gebratenes Rindfleisch mit Brokkoli und Gemüse lässt sich schnell zubereiten und genießen. Mit dem Dämpfeinsatz bleibt der Brokkoli schön knackig.

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Kohlenhydrate: 6 g
Zeit: 60 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenschenkel mit Gemüse

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Salat Bowl mit Avocado und Mozzarella

Eine Schüssel voller köstlicher Salatzutaten mit Avocado, Tomaten und Mozzarella passt prima in die gesunde Low Carb Ernährung.

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Kohlenhydrate: 3 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Rucola und Tomaten

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini-Chips

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Kohlenhydrate: 2 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit Bacon

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Dip

Ein schnelles Low Carb Gericht mit zartem, magerem Hähnchenfleisch und einem Dip aus frischen Kräutern passt prima in den Speiseplan.

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Kohlenhydrate: 6 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Hähnchenbrust mit Mangold, Tomaten und Oliven

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Kohlenhydrate: 8 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Avocado und Forelle

Besonders köstlich ist Low Carb Brot mit Avocado und Forelle. Einmal gebacken, ist die Brotzeit mit Fisch und Erdbeer-Chili-Topping schnell fertiggestellt.

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Kohlenhydrate: 2 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachter Zitronentee mit Basilikum

Wenn du das Verlangen nach einer köstlichen Erfrischung hast, probiere unseren selbstgemachten Zitronentee mit Basilikum.

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Würzige gegrillte Zucchini mit Kräutern

Würzige Zucchini für drinnen und draußen zum Grillen geeignet. Mit Chili, Knoblauch und Thymian bekommen die Zucchinischeiben richtig Geschmack.

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Brot mit Lachs und Avocado

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer Eis mit Himbeeren

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Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Salat-Wraps mit Hähnchenbrustfilet

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Vegetarische Gemüse-Steaks und Tomatensalat

Leckere vegetarische Gemüse-Steaks lassen sich ganz leicht aus Blumenkohl herstellen. Gut gewürzt stehen sie einem tierischen Steak in Nichts nach.

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Kohlenhydrate: 2 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilcheis mit Erdbeeren

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Kohlenhydrate: 4 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Buttermilch-Erdbeereis mit Chiasamen

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Kohlenhydrate: 3 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Selleriepüree mit Schnittlauch

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Kohlenhydrate: 1 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Selbstgemachter Eistee mit Zitrone und Minze

Selbstgemachter Eistee ist erfrischend und enthält keine ungesunden Zucker- oder Süßstoffe. Und du kannst deinen Eistee ganz nach deinen Vorlieben verfeinern.

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Kohlenhydrate: 2 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Erdbeer-Buttermilch-Eis

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