Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Passend zum Start der Kirschsaison finden wir diese Limo wunderbar erfrischend und sehr schön anzuschauen.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein leckerer eiskalter Snack mit nur drei Zutaten. Joghurt mit Früchten und Schokolade..köstlich!
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: leicht
Diesen leckeren Mango-Bananen-Smoothie kannst du schnell und einfach zubereiten. Er schmeckt sooo lecker und fruchtig.
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Kohlenhydrate: 3 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein erfrischendes Getränk in der Sommerzeit, das außerdem mit seinem Zitrusduft für gute Laune sorgt.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Wer gerne in mediterrane Urlaubsländer fährt, dem wird diese köstliche Garnelenpfanne gedanklich gleich wieder dahin katapultieren und die Gedanken an Sonne und Meer schweifen lassen.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Dieser Wassermelonen-Salat mit Gurke und Feta ist gesund und super erfrischend, gerade in der warmen Jahreszeit. Melone und Gurke liefern zudem viele Vitamine und Antioxidantien, die unsere Zellen schützen.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine super leckere und erfrischende Pfirsich-Limo empfehlen wir für kleine und große Genießer.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Die grünen Spargelstangen schmecken toll mit Sauce Hollandaise und gebratenen Garnelen. Ein kleiner, frischer Salat passt gut dazu.
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Kohlenhydrate: 43 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Starte gut in den Tag mit einem Power Frühstück. Frische Früchte liefern Vitamine, Haferflocken wichtige Ballatstoffe für eine gesunde Verdauung.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Knackige Salatblätter, Tomaten, Gurke, Paprika, Avocado, Frühlingszwiebel und ein selbstgemachtes Kräuterdressing ergeben einen tollen Salat.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Probiere unsere lecker leichten mit Gemüse gefüllten Zucchiniröllchen. Die lassen sich wunderbar grillen oder auch braten. Du kannst sie als Beilage essen oder einfach so genießen.
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Kohlenhydrate: 26 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Romanasalat, auch Römersalat genannt, schmeckt gebraten richtig lecker. Dazu gibt's einen schnellen Rote-Linsen-Salat.
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Kohlenhydrate: 39 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Feldsalatblätter, rote Linsen, knackige Cashewkerne und eine süße Note von Mango und Erdbeere.. ein leckerer Salatteller.
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Kohlenhydrate: 27 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein frischer Obstsalat passt prima zum Frühstück. Kombiniere ihn gern mit etwas Joghurt oder Skyr.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Spargelstangen mit gerösteten Pistazienkernen, Sprossen und selbst gemachter Hollandaise, die schnell geht und prima schmeckt!
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Beerenquark schnell und einfach selbstgemacht schmeckt richtig gut. Dazu gibt's noch ein paar Chia Samen und etwas Kokosraspeln.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckerer Salat mit Tomate, Mozzarella, Avocado und einem warmen Hähnchenspieß.
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Kohlenhydrate: 35 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Bowls sind so beliebt beim Frühstück. Du kannst immer wieder neu mit Früchten, Samen und Kernen kombinieren.
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Der Burrata Käse erinnert äußerlich an Mozzarella, innen ist dieser italienische Frischkäse aber weich.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Rührei wird gern zum Low Carb Frühstück gewählt, denn dieses Gericht hat wenig Kohlenhydrate und macht gut satt. Es passt aber auch zu jeder anderen Mahlzeit prima.
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