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Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

Für einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

Für einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.
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Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao
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  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 189
  • KH: 8 g
  • E: 8 g
  • F: 13 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen • Kakaonibs mit dem Messer fein hacken • Ein paar Minzblätter entfernen und fein hacken.
  2. Sojamilch, den Sojajoghurt, Limettensaft, Kakaonibs, die gehackten Minzblätter und das Kokosöl in einen Shaker geben und alles durchmixen.
  3. In Zwei Gläser anrichten, etwas Kakaonibs darüber streuen und mit Minze anrichten.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

Shakes | Frühstück | Vegan | Sojajoghurt | Kokosöl | 2 Personen | bis 10 Minuten | bis 19 g | Mittag | Vegetarisch | bis-200 kcal | bis 18 g | Minze | bis-300 kcal | bis 17 g | To Go | Laktosefrei | Soja Drink | bis-400 kcal | Bio | bis 16 g | Alkohlfrei | Rezepte von A-Z | Soja | Glutenfrei | bis-500 kcal | bis 15 g | Getränke | bis-600 kcal | Wenig Zucker | bis 14 g | Fitness | bis-700 kcal | bis 13 g | bis-800 kcal | bis 12 g | bis-900 kcal | bis 11 g | Paleo | Leichte Küche | bis 10 g | Powerfood | bis 9 g | Heidelbeeren | Himbeeren | Joghurt | Superfood | Kräuter | Milch | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Brunch | Limette | Öle | Leichte Zubereitung | Roher Kakao | Ostern | Valentinstag | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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