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Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao

Für einen guten Start in den Tag. Köstlicher Heidelbeer-Shake mit einem echten Geschmackserlebnis.

3.9/5 Bewertung (22 Stimmen)
Heidelbeer-Milchshake mit Minze und Kakao
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 189
  • KH: 9 g
  • E: 9 g
  • F: 12 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Küchenwaage, 1 Reibe, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

  • 80 g Heidelbeeren
  • 30 g Himbeeren
  • 200 ml Sojamilch
  • 200 g Sojajoghurt
  • 4 Stiele frische Minze
  • 20 g Kakaonibs
  • 1 TL frischer Limettensaft
  • 1 TL Kokosöl

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen • Kakaonibs mit dem Messer fein hacken • Von 2 Minzstielen die Blätter entfernen und fein hacken.

  2. Sojamilch, den Sojajoghurt, Limettensaft, Kakaonibs, die gehackten Minzblätter und das Kokosöl in einen Shaker geben und alles durchmixen.

  3. In Zwei Gläser anrichten, etwas Kakaonibs darüber streuen und mit Minze anrichten.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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