Low Carb Rezepte mit Chili

Lunchbowl mit Avocado, Tomaten und Bulgur
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lunchbowl mit Avocado, Tomaten und Bulgur

Eine leckere Bowl, mit Avocado und Tomaten, die dank dem hohen Ballaststoffgehalt im Bulgur lange satt macht.
Avocado mit Linsen-Blumenkohl-Salat
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Avocado mit Linsen-Blumenkohl-Salat

Ein frisches Salat-Gericht passt immer gut! Leckere Linsen kombiniert mit Blumenkohl und Avocado bringen gute Laune auf den Teller.
Lachsspie├če mit Paprika und Zwiebel
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Lachsspie├če mit Paprika und Zwiebel

K├Âstlich sind diese Spie├če mit Lachs, Paprika und Zwiebel. Ein Joghurt-Dip und frische Zitrone runden das Gericht prima ab.
Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili

Ein leckeres Curry kommt immer gut an! F├╝r dieses tolle Low Carb Rezept haben wir nur Blumenkohl und weiteres Gem├╝se verarbeitet.
Wokpfanne mit Kofu
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Wokpfanne mit Kofu

Wokgem├╝se schmeckt einfach klasse. Als Topping haben wir diesmal knusprig gebratenes Kofu - eine leckere Tofu-Alternative aus Kichererbsen - gew├Ąhlt.
Gegrillte Kalbsleber am Spie├č
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Gegrillte Kalbsleber am Spie├č

Frisches Gem├╝se mit gegrillten Kalbsleberspie├čen sind ein tolles Low Carb Gericht. Besonders k├Âstlich wird das Fleisch, wenn die Marinade vor dem Grillen lange ziehen darf.
Linsensuppe mit K├╝rbis
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Linsensuppe mit K├╝rbis

Linsen und K├╝rbis passen als┬áSuppe┬áwunderbar zusammen. Mit Gew├╝rzen und frischen Kr├Ąutern wird aus einem schnellen┬áOne-Pot-Gericht ein richtiger Knaller.
K├╝rbissuppe mit ger├Âsteten Cashewkernen
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K├╝rbissuppe mit ger├Âsteten Cashewkernen

Eine warme┬áK├╝rbissuppe┬ámit ger├Âsteten Cashewkernen, K├╝rbiskern├Âl und frischer Petersilie ist genau das Richtige, um sich aufzuw├Ąrmen.
Scharfe Gazpacho-Suppe mit Bohnen
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe Gazpacho-Suppe mit Bohnen

Die scharfe spanische Suppe aus ungekochtem Gem├╝se passt gut in die┬ákohlenhydratarme Ern├Ąhrungsweise.┬áBohnen passen toll dazu.
Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch

Eine aromatische Thai Suppe mit Kokos und H├Ąhnchenfleisch passt gut in die Low Carb Ern├Ąhrung. Zitronengras gibt der Suppe ein frisches Aroma.
Couscous Salat mit Bohnen, Paprika und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Couscous Salat mit Bohnen, Paprika und Kr├Ąutern

Couscous l├Ąsst sich ganz einfach ohne viel M├╝he zubereiten. So hat man schnell ein leckeres Gerichte mit Gem├╝se und Kr├Ąutern zubereitet.
Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenbrust mit Gem├╝se

Gegrillte H├Ąhnchenbrust und dazu knackig saftige Gem├╝sest├╝cke ergeben ein k├Âstliches Low Carb Gericht.
H├Ąhnchenfrikadellen mit Minze und Koriander
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenfrikadellen mit Minze und Koriander

Frikadellen m├╝ssen nicht immer gleich schmecken. H├Ąhnchenfrikadellen mit Kr├Ąutern sind einfach k├Âstlich.
Vietnamesischer Kohlsalat mit H├Ąhnchenfleisch
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Vietnamesischer Kohlsalat mit H├Ąhnchenfleisch

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und H├Ąhnchenfleisch schmecken gut zusammen.

Leckerer gesunder Kohl als Salat nach vietnamesicher Art und H├Ąhnchenfleisch schmecken gut zusammen.
Chicken Wings aus dem Wok
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Chicken Wings aus dem Wok

Knusprige H├╝hnerfl├╝gel mit einer Honig-Soja-Note sind k├Âstlich und k├Ânnen einfach so oder zusammen mit einem bunten Salat verzehrt werden.
Tom Yam Gung Suppe
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tom Yam Gung Suppe

Diese Suppe hat einen tollen Zitronengras- und Koriandergeschmack und l├Ąsst sich nach Herzenslust mit den verschiedensten Zutaten variieren.
Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Blattsalat
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte H├Ąhnchenspie├če mit Blattsalat

Knackig gr├╝ner Salat mit gegrilltem H├Ąhnchen am Spie├č schmeckt k├Âstlich und passt perfekt zur Low Carb Di├Ąt.
Scharfe Lachsh├Ąppchen mit Frischk├Ąse und Gurke
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Scharfe Lachsh├Ąppchen mit Frischk├Ąse und Gurke

Feine kleine H├Ąppchen mit frischem Low Carb Brot und Lachs. Die sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch total lecker.
Wokgem├╝se mit Seitan
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Wokgem├╝se mit Seitan

Dieses vegetarische Wokgem├╝se ist ein schneller japanischer Leckerbissen und super, wenn man vorhandenes Gem├╝se in kurzer Zeit verarbeiten m├Âchte.
Grillspie├če mit Fleisch und Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Grillspie├če mit Fleisch und Gem├╝se

Diese leckeren Grillspie├če sind auf jeder Gartenparty der Hit. K├Âstlich und leicht mariniert mit einer kleinen sch├Ąrfe.
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