Low Carb Rezepte mit Superfoods

Klassisches Pesto
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Klassisches Pesto "Pesto alla Genovese"

Pesto ist ein italienischer Klassiger. Pesto passt besonders gut zu Low Carb Pasta, Fisch uvm. Perfekt f├╝r die Low Carb Di├Ąt.
Gazpacho
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gazpacho

Wer kennt sie nicht, die kalte Spanische Gem├╝sesuppe. Aromatisches Gazpacho h├Ąlt auch in der Low Carb K├╝che Einzug und ├╝berzeugt mit fruchtigem Geschmack.

Kokossuppe mit Garnelen
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Kokossuppe mit Garnelen

Diese Suppe mit leckeren Garnelen und Fr├╝hlingszwiebeln beeindruckt als gutschmeckende Vorspeise und kann auch super als Hauptgericht punkten.

Low Carb Pasta mit Pesto und Kaninchenfilet
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Pasta mit Pesto und Kaninchenfilet

Low Carb Pasta kann man in so vielen k├Âstlichen Variationen genie├čen, sehr empfehlenswert ist Kaninchenfilet und frisches Pesto.

Low Carb Gem├╝sespie├če zum Grillen
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Gem├╝sespie├če zum Grillen

K├Âstliche Gem├╝sespie├če sind f├╝r Ofen, Pfanne und Grill bestens geeignet und immer gern am Tisch gesehen.

Tofu- Zucchinigratin mit Kr├Ąuterpaste
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Tofu-Zucchinigratin mit Kr├Ąuterpaste

Tofu und Zucchini bilden zusammen ein fantastisches Low Carb Gericht. Es ist schnell zubereitet und schmeckt hervorragend.

Zucchini - M├Âhren Suppe
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchini - M├Âhren Suppe

Eine wohlschmeckende und frisch gekochte Suppe geh├Ârt zu jeder Low Carb Di├Ąt - heute kommen daher Zucchini & M├Âhren in den Topf.

Thunfisch an Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Thunfisch an Salat

Thunfischfilet ist ein Muss in der Low Carb K├╝che. Lecker zubereitet und ganz ohne Kohlenhydrate passt es gut zum knackig frischen Salat.

Low Carb Omelett mit Feta und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 10min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Omelett mit Feta und Tomaten

Low Carb Omelett ist ein schneller Klassiker in der Low Carb K├╝che. Das einfache Gericht ist besonders eiwei├čreich.

Low Carb Zucchini - Tomatensalat
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Zucchini - Tomatensalat

Low Carb Zucchini Tomatensalat kann als Komponente zu gebratenem Fisch oder Fleisch und als vegetarische Hauptspeise punkten.

Gegrillte Tomaten mit Parmesan
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gegrillte Tomaten mit Parmesan

Gegrillte Tomaten mit Parmesan sind eine schnell gemachte Haupt- oder Zwischenmahlzeit und k├Ânnen auch als Beilage ├╝berzeugen.

Low Carb Spaghetti mit Zucchini
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Spaghetti mit Zucchini

Zucchini hat fast keine Kohlenhydrate und passt daher ideal auf die Teller der Low Carb K├╝che.
Gef├╝llte Zucchini mit Feta Hackfleisch und Ananas
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef├╝llte Zucchini mit Feta Hackfleisch und Ananas

Zucchini ist ein optimales Low Carb Gem├╝se ÔÇó Diese Variante mit Hackfleisch und ├╝berbackenem K├Ąse ist besonders lecker.
Low Carb Lachs auf Mediterranen Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Lachs auf Mediterranen Gem├╝se

Die Mittelmeerk├╝che hat viele Fischgerichte zu bieten, Lachs auf mediterranem Gem├╝se ├╝berzeugt mit seiner Leichtigkeit im Geschmack.
Gr├╝ner Smoothie mit Gurke, L├Âwenzahn und Mandeln
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Smoothie mit Gurke, L├Âwenzahn und Mandeln

Ein vitaminreicher Start in den Tag ist mit gr├╝nen Smoothies garantiert und sie lassen sich bequem unterwegs trinken.

Ein vitaminreicher Startin den Tag ist mit gr├╝nen Smoothies garantiert und sie lassen sich bequem unterwegs trinken.
Low Carb Gem├╝sefrikadellen und Broccoli
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Gem├╝sefrikadellen und Broccoli

Gem├╝sefrikadellen haben einen gro├čartigen Geschmack ganz ohne fleischliche Zutaten und kommen auch bei den Kids gut an.
Low Carb Spargel auf Salat mit Mozzarella
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Spargel auf Salat mit Mozzarella

Das k├Ângliche Gem├╝se schmeckt besonders frisch mit einem gro├čen Teller Salat und schmackhaften Mozzarellast├╝ckchen.

Low Carb Thunfischsalat
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Thunfischsalat

Thunfisch hat einen ganz charackteristischen Geschmack und verleiht dem Low Carb Salat die richtige Portion Power egal ob in der Mittagspause oder zu Hause.
Low Carb Spargel auf jungen Blattspinat mit Semmelbr├Âsel
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Spargel auf jungen Blattspinat mit Semmelbr├Âsel

Frisch gestochener Spargel und junger Spinat bilden zusammen ein ausgezeichnetes Low Carb Rezept, das sofort zum Nachkochen einl├Ądt.

Bunter Low Carb Salat mit Thunfisch
  • Kohlenhydrate: 13,3 g
  • Zeit: 15 min

Bunter Low Carb Salat mit Thunfisch

Ein Sommersalat mit Thunfisch - der kohlenhydratarme Fisch verdient zurecht einen Platz in der Low Carb K├╝che.

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