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Grüner Smoothie mit Gurke, Löwenzahn und Mandeln

Ein vitaminreicher Start in den Tag ist mit grünen Smoothies garantiert und sie lassen sich bequem unterwegs trinken.

4.3/5 Bewertung (52 Stimmen)
Grüner Smoothie mit Gurke, Löwenzahn und Mandeln
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 154
  • KH: 27 g
  • E: 4 g
  • F: 6 g

Zutaten

  • 5 Löwenzahnblätter
  • 10 Mandeln
  • ½ Apfel
  • ½ Birne
  • ¼ Salatgurke
  • 1 Banane
  • 300 ml stilles Wasser

Zubereitung

  1. Löwenzahnblätter, Gurke, Apfel und Birne waschen und abtropfen lassen • Bei Apfel und Birne das Kerngehäuse entfernen und Früchte in Stücke schneiden • Banane schälen • Gurke in Stücke schneiden • Alles mit 300 ml Wasser in den Standmixer geben und so lange mixen, bis ein fruchtiger Smoothie entstanden ist • Smoothie in zwei Gläser füllen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit! 

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kommentare (1)

  • Khadija

    Khadija

    05 April 2015 um 21:21 |
    Nettes Rezept, aber nicht lowcarb! Da haben Apfel, Birne und vor allem Banane nichts zu suchen!

    antworten

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