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Grüner Smoothie mit Gurke, Löwenzahn und Mandeln

Ein vitaminreicher Start in den Tag ist mit grünen Smoothies garantiert und sie lassen sich bequem unterwegs trinken.

Ein vitaminreicher Startin den Tag ist mit grünen Smoothies garantiert und sie lassen sich bequem unterwegs trinken.
4.3/5 Bewertung (52 Stimmen)
Grüner Smoothie mit Gurke, Löwenzahn und Mandeln
  • Port: 2
  • Zeit: 10 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 163
  • KH: 23 g
  • E: 4 g
  • F: 6 g

Küchengeräte

1 Standmixer, 1 Küchenwaage, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

  • 20 g Mandeln
  • 100 g Apfel
  • 100 g Birne roh
  • 100 g Gurke
  • 1 Banane
  • 20 g Löwenzahn roh
  • 300 ml Leitungswasser

Zubereitung

  1. Löwenzahnblätter, Gurke, Apfel und Birne waschen und abtropfen lassen • Bei Apfel und Birne das Kerngehäuse entfernen und Früchte in Stücke schneiden • Banane schälen • Gurke in Stücke schneiden.
  2. Alles mit 300 ml Wasser in den Standmixer geben und so lange mixen, bis ein fruchtiger Smoothie entstanden ist • Smoothie in zwei Gläser füllen und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet