Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Tomate-Mozzarella mit Salat, Radieschen und einer fruchtig süßen Erdbeernote. Eine Kombination, die ihr unbedingt ausprobieren müsst! Lecker!
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Salatblätter, Tomaten, Radieschen und Paprika - idealerweise direkt aus dem Garten - schmecken mit einer (vegetarischen) Bratwurst sehr lecker.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Erdbeeren mit süßer Mango und geschroteten Leinsamen passen prima auf unsere Frühstücksbowl mit Joghurt und Flocken.
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Frische Salatblätter, Tomate, Gurke und Avocado fix klein geschnitten und gekochte rote Linsen ergeben einen köstlichen Salat.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Gesunde Frühstückszeit mit einer leckeren Frucht-Bowl aus süßem Pfirsich und Joghurt, dazu frozen Beeren, gehobelte Mandeln und Chia Samen.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Das unvergleichliche Kichererbsenmus macht sich prima für bunte Salate und Essen in Gesellschaft. Schnell selbstgemacht und auch toll für unterwegs.
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Kohlenhydrate: 41 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckerer Salat mit braunen Berglinsen, Tomaten, Zwiebeln und Cashewkernen. Frische Kräuter geben eine feine Note.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Gebratener Spitzkohl hat ein köstliches Aroma. Er schmeckt buttrig zart und passt mit Bratwurst und Tomaten toll zum Mittag und Abendessen.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 70 min
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Schwierigkeit: normal
Leckeres Hähnchen mit frischen Kräutern, Möhren und Schalotten - Alle Zutaten einfach in den Bräter geben, den Rest macht der Ofen.
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 35 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Schnell angerührt und einfach im Kühlschrank quellen lassen: Chia-Pudding ist wirklich ein kinderleichtes Frühstücksrezept, das immer neu variiert werden kann.
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Kohlenhydrate: 32 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische süße Erdbeeren mit Joghurt schmecken besonders lecker. Dazu passt ein schnelles Pfannen-Müsli mit gerösteten Flocken und Kürbiskernen prima.
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Kohlenhydrate: 38 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein leckerer Frühlingssalat mit grünem Spargel aus der Pfanne, frischem Salat, Gurke, Paprika und Linsen passt prima zum Mittag.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein schneller Salat mit roten Linsen, Tomate, Mozzarella, Rucola und roten Zwiebeln. Balsamico und Basilikum geben eine feine Note.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Fisch und Gemüse ist immer eine super Kombination. Heilbutt hat ein zartes, helles und sehr schmackhaftes Fleisch.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckeres Pfannengericht fast ganz in der Farbe Grün mit Spitzkohl, Hähnchen und Spargel. Dazu passt ein Pesto richtig gut.
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Kohlenhydrate: 33 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Die Frühstücksbowl mit Erdbeeren, Apfel und Cashewkernen gibt viel Power am Morgen. Leinsamen sorgen für einen guten Stoffwechsel.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Wir lieben die Spargelzeit! Die weißen Stangen schmecken auch in der Pfanne zubereitet sehr lecker. Dazu passt ein gebratenes Hähnchenstück prima.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Bei einem griechischen Essen denken wir gleich an Oliven, Pfefferonen und Quark mit Knoblauch. All das findet ihr natürlich auch in unserer leckeren Bowl.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Lecker gebratene Hähnchenspieße mit Gemüse und Teriyaki-Sauce schmecken einfach köstlich. Sesam und Cashewkerne passen prima als Topping.
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein schnelles Frühstück mit leckerer Mango! Feine Soja- und Haferflocken ergeben zusammen mit Joghurt eine tolle Basis und machen bis zum Mittag lange satt.
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