Low Carb Rezepte mit Fleisch

Fleisch ist bei Low Carb sehr beliebt, denn es enthĂ€lt so gut wie keine Kohlenhydrate. Ob als dĂŒnne Scheibe im Omelett, als Roulade mit GemĂŒse, als saftigen Braten, als Spieß oder klassisch als Steak, Fleisch lĂ€sst sich auf viele Arten zubereiten. Neben den tierischen Lebensmitteln sollte eine große Portion GemĂŒse oder Salat auf dem Teller nicht fehlen, um sich ausgewogen zu ernĂ€hren.

Auf die QualitÀt kommt es an

Bei der Zubereitung von Low Carb Rezepten mit Fleisch sollte immer auf eine gute QualitĂ€t geachtet werden. Besser man isst weniger, aber dafĂŒr hochwertiges Fleisch. Besonders die Haltung und FĂŒtterung der Tiere hat maßgeblichen Einfluss auf die QualitĂ€t und den Geschmack von Fleisch. Gute Produkte haben ihren Preis. Köstliche Low Carb Rezepte mit Fleisch findest du hier und auch in unseren KochbĂŒchern.

 

Wrap mit HĂ€hnchen und Spinat
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Wrap mit HĂ€hnchen und Spinat

Diese Wraps mit HĂ€hnchen und Spinat sind herrlich aromatisch und richtig sĂ€ttigend. Du kannst die Wraps ganz leicht mit nur 5 Zutaten selbst zu Hause zubereiten und nach Herzenslust fĂŒllen. Perfekt, wenn du Lust auf ein frisches und gesundes Gericht zum in die Hand nehmen hast.
HĂ€hnchen im Ofen mit Zitrone und Oliven
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 55 min
  • Schwierigkeit: normal

HĂ€hnchen im Ofen mit Zitrone und Oliven

Knusprige HĂ€hnchenteile, sanft im Ofen gegart, treffen auf den Duft von Zitrone, Oliven und frischen KrĂ€utern. Dieses mediterrane Ofengericht bringt Sonne auf den Teller – mit wenig Aufwand, viel Geschmack und perfekt fĂŒr ein gemĂŒtliches Abendessen.
Gebratene HĂ€hnchenbrust mit Salat und Feta
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebratene HĂ€hnchenbrust mit Salat und Feta

Saftig gebratene HĂ€hnchenbrust trifft auf frischen Salat mit cremigem Feta, knackigen Tomaten, Avocado und aromatischen KrĂ€utern. Ein leichtes und zugleich eiweißreiches Gericht, das perfekt in eine gesunde ErnĂ€hrung passt.

Gebratene HĂ€hnchenbrust mit Salat und Feta ist ideal fĂŒr alle, die sich ausgewogen ernĂ€hren möchten, ohne lange in der KĂŒche zu stehen. Ob als schnelles Low Carb Mittagessen, leichtes Abendessen oder einfaches Fitness Gericht, dieser Teller vereint Frische, Geschmack und NĂ€hrstoffe auf genussvolle Weise.
Gebratene Putenbrust mit Salat und Radieschen
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratene Putenbrust mit Salat und Radieschen

Gebratene Putenbrust mit Salat und Radieschen ist leicht, frisch und voller Geschmack. Dieses einfache Low Carb Rezept fĂŒr gebratene Putenbrust mit knackigem Salat und frischen Radieschen ist perfekt fĂŒr eine gesunde Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. Mageres Putenfleisch trifft auf vitaminreiches GemĂŒse, ideal fĂŒr alle, die bewusst essen und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten. Ob als leichtes Mittagessen oder Abendessen: Dieses Gericht ĂŒberzeugt durch Frische, Aroma und eine ausgewogene Balance aus Eiweiß und Vitaminen.
Gegrillte HĂ€hnchenbrust mit knackigem Salat und Feta
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte HĂ€hnchenbrust mit knackigem Salat und Feta

Dieses einfache Low Carb Rezept fĂŒr gegrillte HĂ€hnchenbrust mit frischem Salat ist perfekt fĂŒr alle, die leicht und gesund genießen möchten. Die Kombination aus saftigem HĂ€hnchenfilet und knackigem GemĂŒse liefert viel Eiweiß, Vitamine und Ballaststoffe – ganz ohne unnötige Kohlenhydrate. Ideal als schnelles Mittag- oder Abendessen fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung.
Rote Linsen mit HĂ€hnchen und Spargel
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Rote Linsen mit HĂ€hnchen und Spargel

Wokpfanne mit Lower-Carb Rice
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Wokpfanne mit Lower-Carb Rice

Leckere HĂ€hnchenstreifen, knackiges GemĂŒse und wĂŒrzige Sauce serviert mit Konjakreis - So schmeckt Low Carb richtig gut!
Buntes GemĂŒse mit HĂ€hnchenstreifen
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Buntes GemĂŒse mit HĂ€hnchenstreifen

Kohlpfanne mit Rindfleisch
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Kohlpfanne mit Rindfleisch

Überbackene Paprika mit Salat
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: normal

Überbackene Paprika mit Salat

PaprikahĂ€lften, gefĂŒllt mit wĂŒrzigem Hackfleisch und ĂŒberbacken mit goldbraunem, geschmolzenem KĂ€se – ein herzhaftes Ofengericht, das einfach unwiderstehlich ist!
Bolognese mit Konjaknudeln
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Bolognese mit Konjaknudeln

Lust auf einen echten Klassiker – aber in der Low Carb Variante? Unsere Bolognese mit Konjaknudeln ist die perfekte Lösung!
Linsensalat mit Puten-Rosmarin-Spießen und Orange
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Linsensalat mit Puten-Rosmarin-Spießen und Orange

Putenspieße mit KrĂ€utermarinade und Salat
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Putenspieße mit KrĂ€utermarinade und Salat

Ob gebraten oder gegrillt, leckere Putenspieße mit KrĂ€utermarinade passen zu jeder Jahreszeit. Dazu gibt's einen bunten Salat und einen Joghurt-Dip.
Wraps mit HĂ€hnchen und Salat
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Wraps mit HĂ€hnchen und Salat

Selbstgemachte Wraps sind unglaublich lecker und einfach in der Zubereitung. Dazu gibt's HĂ€hnchenbruststreifen und Salat als FĂŒllung. Lecker!
Salat mit HĂ€hnchen und Quinoa
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: fortgeschritten

Salat mit HĂ€hnchen und Quinoa

Putenspieße mit Zitronen-Marinade
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Putenspieße mit Zitronen-Marinade

Putenspieße mit einer Oregano-Zitronen-Marinade schmecken als Pfannengericht oder auf dem Grill zubereitet einfach köstlich.
Bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse

Vollwertig, lecker und gut sĂ€ttigend ist diese bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse - Ein leckeres Dressing dazu, fertig!
HĂ€hnchen mit SĂŒĂŸkartoffel und Salat
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

HĂ€hnchen mit SĂŒĂŸkartoffel und Salat

Knusprige HĂ€hnchenschenkel kannst du ganz einfach im Backofen zubereiten. Dazu gibt's SĂŒĂŸkartoffel und einem leckeren, frischen Gurkensalat.
Salat-Wraps mit Möhren-Nudeln und HÀhnchen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Salat-Wraps mit Möhren-Nudeln und HÀhnchen

Dieses Gericht versorgt dich mit mit einer guten Portion Proteinen und wenig Kohlenhydraten. Ein köstliches und einfaches Pfannengericht in SalatblÀttern angerichtet.
Salat mit HĂ€hnchen, Feige und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Salat mit HĂ€hnchen, Feige und Parmesan

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