Joghurt mit Pfirsich und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Joghurt mit Pfirsich und Erdbeeren

Einfach, fix gemacht und lecker ist so ein Sommerfr├╝hst├╝ck mit Joghurt und frischen Fr├╝chten.
Melonen-Slushi
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Melonen-Slushi

Ein Slushi ist eine leckere Erfrischung mit einer schneematschartigen Konsistenz. Unser Melonen-Slushi passt an hei├čen Tagen einfach richtig gut.
Eis am Stiel mit Beeren und Joghurt
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Eis am Stiel mit Beeren und Joghurt

Selbstgemachtes Eis ist so viel ges├╝nder, es steckt voller Vitamine und schmeckt fantastisch! Probiert diese gesunde Variante mit Beeren aus.
Limetten-Eis am Stiel
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: leicht

Limetten-Eis am Stiel

F├╝r einen spritzigen Frischekick zwischendurch und besonders lecker an hei├čen Sommertagen ist dieses Limetten-Eis am Stiel. Das Eis ist super einfach zubereitet.
Grillspie├če mit gr├╝nem Spargel und Salsa
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Grillspie├če mit gr├╝nem Spargel und Salsa

Das Auge isst ja bekanntlich mit. Diese bunten Gem├╝se-Grillspie├če sind nicht nur sch├Ân anzuschauen, sie schmecken auch fantastisch. Ein ideales Gericht f├╝r Veggie-Fans.
Beeren-Chia-Smoothie
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Beeren-Chia-Smoothie

Dieser super leckere Smoothie ist ein wahrer Immunbooster. Ob mit frischen oder tiefgek├╝hlten Beeren - er l├Ąsst sich einfach und schnell zubereiten.
Gr├╝ner Spargel mit Salat und Erdbeeren
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gr├╝ner Spargel mit Salat und Erdbeeren

Als sehr leckeres Low Carb Rezept l├Ąsst sich der gr├╝ne Spargel zusammen mit der frischen S├╝├če aus Erdbeeren verarbeiten.
Meal Prep mit Quinoa, Kichererbsen und Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Meal Prep mit Quinoa, Kichererbsen und Gem├╝se

Hochwertiges, pflanzliches Eiwei├č und einen kleinen Vitaminkick erhaltet ihr mit unserem Meal Prep mit Quinoa, Kichererbsen und frischem Gem├╝se.
Tomaten-Mozzarella-Spie├če mit Basilikum
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Tomaten-Mozzarella-Spie├če mit Basilikum

Zum Geburtstag oder zur Party mit Freunden: Tomaten-Mozzarella-Spie├če d├╝rfen einfach nie fehlen. Der absolute Fingerfood Klassiker und er ist super einfach zu machen.
Power Porridge mit Zimt, Mandeln und Fr├╝chten
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Power Porridge mit Zimt, Mandeln und Fr├╝chten

Dieses Porridge muss man lieben - Es ist lecker und gesund, angenehm warm und cremig und ein wahrer Genuss - genau so muss ein gutes Porridge sein.
Wassermelonen-Feta Spie├če
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Wassermelonen-Feta Spie├če

Mal Lust auf etwas Neues? Dann probiere unbedingt diese frischen Melonen-Feta-Spie├če mit frischen Minzbl├Ąttern aus. Ideal als Grillbeilage oder als super leckerer Sommer-Snack.
Kirsch-Limo
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Kirsch-Limo

Passend zum Start der Kirschsaison finden wir diese Limo wunderbar erfrischend und sehr sch├Ân anzuschauen.
Frozen Yoghurt Bites - der k├╝hle Low Carb Snack
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: leicht

Frozen Yoghurt Bites - der k├╝hle Low Carb Snack

Ein leckerer eiskalter Snack mit nur drei Zutaten. Joghurt mit Fr├╝chten und Schokolade..k├Âstlich!
Eistee mit Limette, Zitrone und Minze
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Eistee mit Limette, Zitrone und Minze

Ein erfrischendes Getr├Ąnk in der Sommerzeit, das au├čerdem mit seinem Zitrusduft f├╝r gute Laune sorgt.
Wassermelonen-Gurken-Salat mit Feta und Minze
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Wassermelonen-Gurken-Salat mit Feta und Minze

Dieser Wassermelonen-Salat mit Gurke und Feta ist gesund und super erfrischend, gerade in der warmen Jahreszeit. Melone und Gurke liefern zudem viele Vitamine und Antioxidantien, die unsere Zellen sch├╝tzen.
Pfirsich-Limo
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Pfirsich-Limo

Eine super leckere und erfrischende Pfirsich-Limo empfehlen wir f├╝r kleine und gro├če Genie├čer.
Gem├╝se Rollen mit Zucchini, Spargel und Paprika
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Gem├╝se Rollen mit Zucchini, Spargel und Paprika

Probiere unsere lecker leichten mit Gem├╝se gef├╝llten Zucchinir├Âllchen. Die lassen sich wunderbar grillen oder auch braten. Du kannst sie als Beilage essen oder einfach so genie├čen.
Bunter Obstsalat mit frischen Fr├╝chten und Joghurt
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Obstsalat mit frischen Fr├╝chten und Joghurt

Ein frischer Obstsalat passt prima zum Fr├╝hst├╝ck. Kombiniere ihn gern mit etwas Joghurt oder Skyr.
Hafer-Kekse mit Banane und Schokolade
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Hafer-Kekse mit Banane und Schokolade

Leckere Hafer-Kekse mit Schokost├╝ckchen - das tolle, es k├Ânnen immer wieder andere Komponenten hinzugef├╝gt werden.
Obstsalat mit Mango, Apfel und Heidelbeeren
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstsalat mit Mango, Apfel und Heidelbeeren

Frische Fr├╝chte versorgen dich mit vielen Vitaminen und N├Ąhrstoffen. Ein kleiner Obstsalat ist da genau richtig.
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