Gegrillter Lachs mit buntem Paprikagemüse
Das orangerosa farbende Lachsfleisch ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren und schmeckt gegrillt einfach köstlich.
Das orangerosa farbende Lachsfleisch ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren und schmeckt gegrillt einfach köstlich.
Zutaten
- 2 Seelachsfilet, ohne Haut
- ¼ Paprika frisch rot
- ¼ Paprika frisch gelb
- ¼ Paprika frisch orange
- 3 Stängel Petersilie, frisch
- 1 EL Olivenöl
- 2 TL Butter
- Kurkuma Pulver
- Chili (Cayennepfeffer)
- Meersalz
- Pfeffer schwarz
Zubereitung
- Fisch abwaschen und trocken tupfen, anschließend mit Kurkuma und Cayennepfeffer bestreichen und salzen • Paprika in sehr kleine Würfel schneiden • Petersilie fein hacken.
- Öl in eine beschichtete Grillpfanne geben und den Lachs darin von jeder Seite 1 Minute anbraten • Lachs mit der Pfanne in den vorgeheizten Backofen (150°C Grill) stellen und für 10 Minuten (zur Halbzeit wenden) backen.
- Butter, zusammen mit ein paar Tropfen Öl in eine beschichtete Pfanne geben und darin die Paprika anbraten • Fisch aus dem Ofen holen und auf Tellern anrichten, Paprika darauf verteilen und mit Petersilie bestreuen, anschließend servieren.
Wir wünschen einen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet
Kategorien
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