Low Carb Rezepte mit Zwiebel

Kohlenhydrate: 15 g
Zeit: 60 min
Schwierigkeit: normal

Putengulasch mit Kürbis

Eine wärmende Schüssel mit unserem fantastischen Putengulasch ist uns in diesen Tagen sehr willkommen! Lecker mit Gartengemüse.

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Kohlenhydrate: 41 g
Zeit: 105 min
Schwierigkeit: leicht

Ofenhähnchen mit Süßkartoffel und Zwiebeln

Ein köstliches Ofengericht mit Hähnchen und Süßkartoffel. Die Marinade lässt das Fleisch schön saftig bleiben.

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Kohlenhydrate: 41 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: leicht

Frischer Salat mit roten Linsen

Ein tolles Gericht zum Low Carb Mittagessen! Frische Salatblätter, Linsen und ein köstliches Dressing. Gesund und lecker - Auch toll zum Mitnehmen.

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Kohlenhydrate: 12 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Hähnchenspieße mit Gemüse-Salat und Joghurt Dip

Leckere Spieße mit Hähnchenfleisch, Salat und einem frischen Dip sind eine tolle Mahlzeit zum Abendessen, aber auch zum Mittag empfehlenswert.

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Kohlenhydrate: 7 g
Zeit: 25 min
Schwierigkeit: leicht

Bunter Salat mit Lachs und Feta

Auch wenn Salate eigentlich immer gehen, so passen sie doch besonders gut zum Sommer so wie der bunte Salat mit Lachsfilet und Feta.

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Kohlenhydrate: 26 g
Zeit: 90 min
Schwierigkeit: leicht

Linsensuppe mit Kichererbsen, Joghurt und gerösteten Nüssen

Linsen sind gute pflanzliche Eiweißlieferanten und schmecken als Suppe verarbeitet sehr lecker, eine tolle Kombination dazu sind Kichererbsen.

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Kohlenhydrate: 16 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Tomaten-Salat mit Melone, Feta und Basilikum

Ein knackiger bunter Salat mit frischen Tomaten und leckerer Melone, verfeinert mit Feta und frischem Basilikum.

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Kohlenhydrate: 30 g
Zeit: 40 min
Schwierigkeit: normal

Bunte Gemüsepfanne mit Winteräpfeln

Man muss nicht alles immer nur klein schneiden. Diese rustikale Gemüsepfanne ist das beste Beispiel dafür.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Meal Prep - Gemischter Salat mit Gemüse und Avocado

Salat geht doch irgendwie immer, oder? In dieser Variante als Meal Prep mit frischem Gemüse und Avocado.

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Kohlenhydrate: 41 g
Zeit: 90 min
Schwierigkeit: normal

Lammkotelett mit Süßkartoffel und Kürbis Ratatouille

Fleischliebhaber werden dieses Rezept lieben. Zartes Lammkotelett auf einem köstlichen Ratatouille aus Kürbis und Paprika.

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Kohlenhydrate: 27 g
Zeit: 40 min
Schwierigkeit: normal

Gebackener Kürbis in Ingwer-Kräuter-Knoblauch Marinade

Kürbis ist in der Low Carb Ernährung sehr beliebt. Lecker mariniert und im Ofen gebacken ist die Zubereitung ein Kinderspiel.

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Kohlenhydrate: 37 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: normal

Meal Prep - Quinoasalat mit Thunfisch, Rucola und Granatapfel

Quinoa ist perfekt als Meal Prep geeignet, er schmeckt kalt genau so lecker wie warm und bietet eine sehr gute Nährstoffversorgung.

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Kohlenhydrate: 19 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: normal

Meal Prep - Rindersteak mit Kichererbsen, Avocado und Tomatensalat

Diese Meal Prep Variante ist schnell und einfach zubereitet. Wichtige Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette versorgen deinen Körper.

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Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Falscher Bulgursalat mit Paprika und frischer Minze

Ein leckerer Salat im "Bulgur-Style" für alle Low Carb'ler. Mit frischen Zutaten wie bunter Paprika und Minze einfach köstlich.

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Kohlenhydrate: 23 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: normal

Mediterraner Salat mit Quinoa und Rucola

Frische Zutaten ergeben einen leckeren Salat mit mediterraner Note. Quinoa sorgt für eine gute Sättigung und liefert hochwertige Proteine.

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Kohlenhydrate: 27 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: normal

Gedünstete Gemüsepfanne

Wird frisches Gemüse in der Pfanne zubereitet, schmeckt knackig und lecker. Dünn geschnitten ist es schnell gegart, behält Biss und gesunde Vitamine.

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Kohlenhydrate: 17 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal

Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

Eine saftige Hähnchenbrust mit gebratenem Gemüse passt zum Mittag oder zum Low Carb Abendessen richtig gut.

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Kohlenhydrate: 13 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: normal

Hähnchenbrust mit Paprika Gemüse Pfanne

Zarte Hähnchenbrust mit kurz gebratenem, knackigem Gemüse ist ein prima Low Carb Gericht. Frische Korianderblätter geben ein feines Aroma.

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Kohlenhydrate: 10 g
Zeit: 10 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Salat mit Mangold, Avocado, Nüssen und Feta

Ein knackiges Salatgericht mit Mangold und Walnüssen. Die in den Walnüssen enthaltenen Antioxidantien schützen vor einer Vielzahl von Krankheiten.

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Kohlenhydrate: 10 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Gemüsesalat

Leckeres Gemüse als Salat angerichtet, ist ein gesundes Low Carb Essen. Mit gegarter Aubergine, fruchtigen Tomaten, Paprika und Salat ein gelungenes Gericht.

Low Carb Rezepte mit Zwiebel

Putengulasch mit Kürbis

Ofenhähnchen mit Süßkartoffel und Zwiebeln

Frischer Salat mit roten Linsen

Hähnchenspieße mit Gemüse-Salat und Joghurt Dip

Bunter Salat mit Lachs und Feta

Linsensuppe mit Kichererbsen, Joghurt und gerösteten Nüssen

Bunter Tomaten-Salat mit Melone, Feta und Basilikum

Bunte Gemüsepfanne mit Winteräpfeln

Meal Prep - Gemischter Salat mit Gemüse und Avocado

Lammkotelett mit Süßkartoffel und Kürbis Ratatouille

Gebackener Kürbis in Ingwer-Kräuter-Knoblauch Marinade

Meal Prep - Quinoasalat mit Thunfisch, Rucola und Granatapfel

Meal Prep - Rindersteak mit Kichererbsen, Avocado und Tomatensalat

Falscher Bulgursalat mit Paprika und frischer Minze

Mediterraner Salat mit Quinoa und Rucola

Gedünstete Gemüsepfanne

Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

Hähnchenbrust mit Paprika Gemüse Pfanne

Salat mit Mangold, Avocado, Nüssen und Feta

Bunter Gemüsesalat

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