Low Carb Rezepte mit Rosenkohl

Rosenkohlpfanne mit Waln├╝ssen
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rosenkohlpfanne mit Waln├╝ssen

Rosenkohlr├Âschen in der Pfanne gebraten sind ein echter Leckerbissen - sie bleiben bissfest und mit Waln├╝ssen, Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitrone schmeckt es einfach k├Âstlich.
Gebratener Zander mit Rosenkohl
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebratener Zander mit Rosenkohl

Frisches Zanderfilet schmeckt in Butter und Kr├Ąutern gebraten einfach k├Âstlich. Prima dazu passen die knackig, kurz gebratenen Rosenkohlr├Âschen.
H├Ąhnchenbrust mit Rosenkohl und Zitronenbutter
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

H├Ąhnchenbrust mit Rosenkohl und Zitronenbutter

Gebratene H├Ąhnchenbrust mit Rosenkohl, der in Zitronenbutter geschwenkt ist, k├Ânnen wir unbedingt empfehlen. So lecker.
K├╝rbisschnitzel mit Kohlgem├╝se und Bratensauce
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

K├╝rbisschnitzel mit Kohlgem├╝se und Bratensauce

Eine tolle Alternative zu tierischen Produkten. L├Ąsst sich in der gleichen Weise zubereiten und ├╝berzeugt geschmacklich auf jeden Fall!
Rosenkohlpfanne mit Petersilie
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rosenkohlpfanne mit Petersilie

Als leckeres Veggie-Gericht oder als knackig gebratene Gem├╝sebeilage zu Salat und Fleisch schmeckt diese schnelle und einfache Rosenkohlpfanne.
H├Ąhnchenbrust mit Pfannengem├╝se
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

H├Ąhnchenbrust mit Pfannengem├╝se

Eine saftige H├Ąhnchenbrust mit gebratenem Gem├╝se passt zum Mittag oder zum Low Carb Abendessen richtig gut.
Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spiegelei mit gr├╝nen Bohnen und Paprika

Spiegeleier mit knackigem Gemüse passen bei Low Carb zum deftigen Frühstück ebenso gut wie zum schnellen Mittag oder auch zum Abendessen.
Rosenkohl-Bacon-Pfanne mit Parmesan
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rosenkohl-Bacon-Pfanne mit Parmesan

Ein leckeres und unkompliziertes Low Carb Gericht ist die Rosenkohl-Bacon-Pfanne. Gegarten Rosenkohl kurz braten, dann schmeckt er besonders gut.
Power-Gem├╝se-Bowl mit Chicken und Quinoa
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Power-Gem├╝se-Bowl mit Chicken und Quinoa

Eine Sch├╝ssel voll Genuss - Die┬áPower-Gem├╝se-Bowl┬ámit Chicken und Quinoa versorgt dich mit N├Ąhrstoffen und einer Portion guter Kohlenhydrate.
H├Ąhnchenbrustfilet mit Rosenkohl
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenbrustfilet mit Rosenkohl

Gegrilltes H├Ąhnchenbrustfilet mit Rosenkohl passt prima in die gesunde┬áLow Carb Ern├Ąhrung. Schnell zubereitet und servierfertig.
Rosenkohl Salat mit Mandeln und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rosenkohl Salat mit Mandeln und Parmesan

Rosenkohl kann man auf so vielf├Ąltige Weise zubereiten. Als┬áwarmer Salat┬ámit Mandeln und Parmesan ist er sehr zu empfehlen.

Gebratener K├╝rbis-Rosenkohlsalat mit Pakann├╝ssen
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebratener K├╝rbis-Rosenkohlsalat mit Pekann├╝ssen

Ein kleiner Salat aus Kürbis und Rosenkohl schmeckt mit Pekannüssen und Cranberries richtig gut. Kann warm und kalt gegessen werden.
Gebratene Ente mit Orangen-Dattel F├╝llung
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 140 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebratene Ente mit Orangen-Dattel F├╝llung

Ein beliebter Klassiker ist die Ente. Mit einer s├╝├čen Orangen-Dattel-F├╝llung kommt eine besonders k├Âstliche Note mit ins Spiel.
Hirschkarree mit Rosenkohl und Preiselbeeren
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 120 min
  • Schwierigkeit: normal

Hirschkarree mit Rosenkohl und Preiselbeeren

Ein richtiges Festtagsessen ist das rosafarbende Hirschkarree mit Rosenkohlbl├Ąttchen und s├╝├čen Preiselbeeren.
Gem├╝se Suppe mit Rosenkohl
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gem├╝sesuppe mit Rosenkohl

Winterliche Temperaturen machen Lust auf eine w├Ąrmende gesunde Suppe. Erntefrischer Rosenkohl passt prima in eine gute Suppe.
Gratinierter Rosenkohl
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gratinierter Rosenkohl

Rosenkohl hat jetzt Erntezeit und kommt als ganz frische Zutat in unseren Rezepten auf den Tisch. Mit K├Ąse ist Rosenkohl ein echter Genuss.
H├Ąhnchbrust mit Grillgem├╝se
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenbrust mit Grillgem├╝se

Gegrilltes Gem├╝se ist immer eine gelungene und vor allem gesunde Beilage zum zarten gegrillten H├Ąhnchenfleisch.

Blumenkohl-Rosenkohl-Auflauf
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Blumenkohl-Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl enth├Ąlt viel Vitamin C und tr├Ągt zur gesunden Ern├Ąhrung bei, mit Blumenkohl im Ofen ├╝berbacken ein Genuss.
Ged├Ąmpfter Gem├╝se mit Honig Sojasauce
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Ged├Ąmpftes Gem├╝se mit Honig Sojasauce

Blumenkohl, Brokkoli und Rosenkohl sind sehr n├Ąhrreiche Gem├╝sesorten. Aus ihnen lassen sich tolle Low Carb Rezepte zaubern.

Gebackene Low Carb Forelle
  • Kohlenhydrate: 10,2 g
  • Zeit: 50 min
  • Schwierigkeit: normal

Gebackene Low Carb Forelle

Die Forelle z├Ąhlt zu den leichten Low Carb Gerichten, da sie so gut wie keine Kohlenhydrate hat. Sie verf├╝gt auch ├╝ber sehr wenig Fett und ist ein optimaler Eiwei├člieferant.