Low Carb Rezepte mit Fleisch

Fleisch ist bei Low Carb sehr beliebt, denn es enthĂ€lt so gut wie keine Kohlenhydrate. Ob als dĂŒnne Scheibe im Omelett, als Roulade mit GemĂŒse, als saftigen Braten, als Spieß oder klassisch als Steak, Fleisch lĂ€sst sich auf viele Arten zubereiten. Neben den tierischen Lebensmitteln sollte eine große Portion GemĂŒse oder Salat auf dem Teller nicht fehlen, um sich ausgewogen zu ernĂ€hren.

Auf die QualitÀt kommt es an

Bei der Zubereitung von Low Carb Rezepten mit Fleisch sollte immer auf eine gute QualitĂ€t geachtet werden. Besser man isst weniger, aber dafĂŒr hochwertiges Fleisch. Besonders die Haltung und FĂŒtterung der Tiere hat maßgeblichen Einfluss auf die QualitĂ€t und den Geschmack von Fleisch. Gute Produkte haben ihren Preis. Köstliche Low Carb Rezepte mit Fleisch findest du hier und auch in unseren KochbĂŒchern.

 

Rote Linsen mit HĂ€hnchen und Spargel
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Rote Linsen mit HĂ€hnchen und Spargel

Ein köstliches Gericht mit roten Linsen, gebratener HĂ€hnchenbrust und grĂŒnem Spargel. MinzblĂ€tter verleihen dem Salat eine tolle Frische.
Wokpfanne mit Lower-Carb Rice
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Wokpfanne mit Lower-Carb Rice

Leckere HĂ€hnchenstreifen, knackiges GemĂŒse und wĂŒrzige Sauce serviert mit Konjakreis - So schmeckt Low Carb richtig gut!
Buntes GemĂŒse mit HĂ€hnchenstreifen
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Buntes GemĂŒse mit HĂ€hnchenstreifen

Je bunter dein Essen, desto besser, denn umso mehr verschiedene NĂ€hrstoffe nimmst du zu dir. Lass dir diese köstliche Bowl mit GemĂŒse und HĂ€hnchenfleisch schmecken.
Kohlpfanne mit Rindfleisch
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Kohlpfanne mit Rindfleisch

Ein leckeres Pfannengericht mit Spitzkohl, Zwiebeln und Rindersteak. LÀsst sich auch toll vorbereiten und zum Essen nur noch kurz AnwÀrmen.
Überbackene Paprika mit Salat
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 35 min
  • Schwierigkeit: normal

Überbackene Paprika mit Salat

PaprikahĂ€lften, gefĂŒllt mit wĂŒrzigem Hackfleisch und ĂŒberbacken mit goldbraunem, geschmolzenem KĂ€se – ein herzhaftes Ofengericht, das einfach unwiderstehlich ist!
Bolognese mit Konjaknudeln
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Bolognese mit Konjaknudeln

Lust auf einen echten Klassiker – aber in der Low Carb Variante? Unsere Bolognese mit Konjaknudeln ist die perfekte Lösung!
Linsensalat mit Puten-Rosmarin-Spießen und Orange
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Linsensalat mit Puten-Rosmarin-Spießen und Orange

Erlebe einen köstlichen Salat aus braunen Linsen, fruchtigen OrangenstĂŒcken und knackigem ChicorĂ©e, perfekt ergĂ€nzt durch wĂŒrzige Putenspieße. Dieser harmonische Genuss wird deine Geschmacksnerven begeistern!
Putenspieße mit KrĂ€utermarinade und Salat
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Putenspieße mit KrĂ€utermarinade und Salat

Ob gebraten oder gegrillt, leckere Putenspieße mit KrĂ€utermarinade passen zu jeder Jahreszeit. Dazu gibt's einen bunten Salat und einen Joghurt-Dip.
Wraps mit HĂ€hnchen und Salat
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Wraps mit HĂ€hnchen und Salat

Selbstgemachte Wraps sind unglaublich lecker und einfach in der Zubereitung. Dazu gibt's HĂ€hnchenbruststreifen und Salat als FĂŒllung. Lecker!
Salat mit HĂ€hnchen und Quinoa
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: fortgeschritten

Salat mit HĂ€hnchen und Quinoa

Ein leckerer Salatteller mit warmen HĂ€hnchenstreifen, der fix gemacht ist und richtig gut sĂ€ttigt. Die gehobelten ParmesanstĂŒcke geben dem Gericht eine besondere Note.
Putenspieße mit Zitronen-Marinade
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Putenspieße mit Zitronen-Marinade

Putenspieße mit einer Oregano-Zitronen-Marinade schmecken als Pfannengericht oder auf dem Grill zubereitet einfach köstlich.
Bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse
  • Kohlenhydrate: 39 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse

Vollwertig, lecker und gut sĂ€ttigend ist diese bunte Bowl mit Putenstreifen und GemĂŒse - Ein leckeres Dressing dazu, fertig!
HĂ€hnchen mit SĂŒĂŸkartoffel und Salat
  • Kohlenhydrate: 27 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

HĂ€hnchen mit SĂŒĂŸkartoffel und Salat

Knusprige HĂ€hnchenschenkel kannst du ganz einfach im Backofen zubereiten. Dazu gibt's SĂŒĂŸkartoffel und einem leckeren, frischen Gurkensalat.
Salat-Wraps mit Möhren-Nudeln und HÀhnchen
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Salat-Wraps mit Möhren-Nudeln und HÀhnchen

Dieses Gericht versorgt dich mit mit einer guten Portion Proteinen und wenig Kohlenhydraten. Ein köstliches und einfaches Pfannengericht in SalatblÀttern angerichtet.
Salat mit HĂ€hnchen, Feige und Parmesan
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Salat mit HĂ€hnchen, Feige und Parmesan

Feigen sind eine wertvolle, pflanzliche Kalziumquelle mit einem hohen Ballatstoffanteil. Probiere diesen leckeren, eiweißreichen Salat mit HĂ€hnchenbrust und Feigen aus.
Gegrilltes Kalbskotelett mit Spargel und Avocado-Salat
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: normal

Gegrilltes Kalbskotelett mit Spargel und Avocado-Salat

Low Carb und lecker ist dieses Gericht, bestehend aus Spargel, Kalbskotelett und Avocado-Salat. Das Kotlett ist schnell in der Pfanne zubereitet und bekommt ein köstliches Aroma, wenn du es vorher einlegst.
Salat mit HĂ€hnchen, Tomate und Oliven
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Salat mit HĂ€hnchen, Tomate und Oliven

Ein erfrischender Salat mit leckeren HĂ€hnchenstĂŒcken. HĂ€hnchenfleisch ist nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle von magerem Protein, das zur Muskelregeneration und zum Muskelaufbau beitrĂ€gt.
Bunter Salat mit Putenstreifen
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Bunter Salat mit Putenstreifen

Dieser bunte Salat mit zarten Putenstreifen ist ein wahrer Gaumenschmaus, der Frische und Geschmack auf deinem Teller vereint.
Mediterrane gegrillte Lammspieße
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Mediterrane gegrillte Lammspieße

Ein passendes Low Carb Gericht fĂŒr einen gelungenen Start in die Grillsaison mit super zarten Lammspießen und Paprika.
Salat mit HĂ€hnchen, Avocado und Tomaten
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Salat mit HĂ€hnchen, Avocado und Tomaten

Ein richtig gutes Low Carb Essen könnt ihr mit einem frischen Salat aus Cherrytomaten, HĂ€hnchenbruststreifen und Avocado genießen.
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