Gebackener Blumenkohl mit Walnuss-Pesto

Blumenkohl möchte nicht immer nur gekocht werden. Der Meinung sind wir auch und haben dieses tolle Gericht gezaubert.
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Gebackener Blumenkohl mit Walnuss-Pesto
  • Port: 4
  • Zeit: 40 min
  • Status: normal
  • kcal: 464
  • KH: 9 g
  • E: 13 g
  • F: 40 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Stabmixer, 1 Küchenwaage, 1 Zitronenpresse, 1 Backpapier, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Backofen auf 160°C Umluft vorheizen • Blumenkohl abspülen und in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden • 2 EL Olivenöl, Pimentón de la Vera, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und vermischen • Damit die Blumenkohlscheiben von beiden Seite bestreichen • Blumenkohl auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben (evtl. brauchst du zwei Backbleche) und auf mittlerer Höhe im Backofen für etwa 25 - 30 min golgbraun backen.
  2. Basilikum und Petersilie abspülen und trocken schütteln, die Kräuter im Ganzen (mit Stiele) in ein Mixbecher geben • Knoblauch abpellen und zusammen mit den Walnusskernen zu den Kräutern in den Mixbecher geben • Das restliche Olivenöl während des Mixens nach und nach dazu geben • Nun den Parmesan reiben und zum Pesto geben, anschließend noch einmal kurz durchmixen • Das Pesto mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
  3. Den fertig gebackenen Blumenkohl auf die Teller geben und zusammen mit dem Pesto servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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