Chia Power Joghurt mit frischen Früchten

Ein echtes Powerfrühstück...beginnen Sie den Tag mit einem echten Superfood Mix. Das müssen Sie probieren!

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Chia Power Joghurt mit frischen Früchten
  • Port: 3
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 256
  • KH: 9 g
  • E: 16 g
  • F: 16 g

Küchengeräte

1 Stabmixer, 1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

Zubereitung

  1. Joghurt, Quark, Xucker und etwa die Hälfte der Himbeeren und Brombeeren mit einem Stabmixer pürieren, mit etwas frischem Limettensaft abschmecken.

  2. Die Joghurt Mischung in Schalen füllen und auf den Joghurt die restlichen Beeren, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Goji Beeren geben.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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