Chia Power Joghurt mit frischen Früchten
Ein echtes Powerfrühstück...beginnen Sie den Tag mit einem echten Superfood Mix. Das müssen Sie probieren!
Zutaten
- 200 g Sojajoghurt
- 100 g Quark, Magerstufe
- 50 g Brombeeren
- 70 g Himbeeren
- 30 g Chia Samen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Kürbiskerne, schalenlos
- 10 g Goji Beeren
- 1 Limette frisch gepresst
- 2 TL Xucker Premium (finnisches Xylit)
Zubereitung
- Joghurt, Quark, Xucker und etwa die Hälfte der Himbeeren und Brombeeren mit einem Stabmixer pürieren, mit etwas frischem Limettensaft abschmecken.
- Die Joghurt Mischung in Schalen füllen und auf den Joghurt die restlichen Beeren, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Goji Beeren geben.
Wir wünschen einen guten Appetit!
*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet