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Frühstücksbowl mit Apfel, Leinsamen und Rosinen

Mit einem guten Frühstück kann der Tag gut starten! Lecker ist eine Bowl mit frischem Obst und komplexen Kohlenhydraten, wie sie in Haferflocken stecken.
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Frühstücksbowl mit Apfel, Leinsamen und Rosinen
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  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 285
  • KH: 32 g
  • E: 15 g
  • F: 10 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Esslöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. In einer Schüssel den Joghurt mit Haferflocken, Leinsamen und Rosinen mischen, je nach gewünschter Konsistenz etwas Wasser hinzufügen.
  2. Apfel waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen • Apfel in kleine Stücke schneiden und zum Joghurt geben • Alles durchrühren und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Toll sieht es aus, wenn die Frühstücksbowl mit einem schönen Topping dekoriert wird, das Auge isst schließlich mit.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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Kategorien

1 Person | über 20 g | Frühstück | Vegan | Sojajoghurt | bis 10 Minuten | Leinsamen | Bowl | Vegetarisch | Meal Prep | Haferflocken | Apfel | bis-300 kcal | To Go | Laktosefrei | bis-400 kcal | Alkohlfrei | Deutsch | bis-500 kcal | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Fitness | bis-700 kcal | bis-800 kcal | Hefefrei | bis-900 kcal | Leichte Küche | Getreide | Powerfood | Rohkost | Joghurt | Vitaminreich | Wellfood | Obst | Brunch | Leichte Zubereitung | Frühling | Sommer | Herbst | Winter

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