Salat + Hähnchenbrust

Hähnchenbrustfilet zählt in der Low Carb Küche zu den beliebtesten Fleischsorten. Kein Wunder, denn zum Hähnchen passt vieles. Heute servieren wir einfach mal Salat dazu.
0.0/5 Bewertung (0 Stimmen)
822 Bewertungen - 4.5
Salat + Hähnchenbrust
Zu Kochbuch hinzufügenIm Kochbuch
speichern
 
 Zu einem Plan hinzufügenZu einem Plan
hinzufügen
 
Teilen
  • Port: 2
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 310
  • KH: 7 g
  • E: 49 g
  • F: 9 g

Küchengeräte

1 Küchenwaage, 1 Messer, 1 Arbeitsbrett

Zutaten

Zubereitung

  1. Eisbergsalat, Tomate, Gurke und Paprika waschen und klein schneiden. Dann mit Olivenöl, Pfeffer & Salz verfeinern. Auf den Teller geben und mit ein wenig Balsamico Creme dekorieren.
  2. Hänchenbrustfilet waschen und etwas dünner schneiden, damit es zum Braten ungefähr die gleiche Stärke hat. Sonnenblumennöl in die Pfanne geben und warm werden lassen. Dann das Hänchenbrustfilet mit Pfeffer & Salz würzen und von beiden Seiten zusammen mit der Chilischote ca. 5 min. braten.
  3. Jetzt auf den Teller, wo sich der Salat befindet, geben und servieren.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Kategorien

Gemüse | Chili | 2 Personen | bis 19 g | Geflügel | Mahlzeiten | Mittag | bis 15 Minuten | bis 18 g | Abendessen | bis 17 g | bis-400 kcal | bis 16 g | Deutsch | Rezepte von A-Z | Olivenöl | Hähnchen | Glutenfrei | bis-500 kcal | bis 15 g | bis-600 kcal | Wenig Zucker | Eiweissreich | bis 14 g | Hähnchenbrust | Fitness | bis-700 kcal | bis 13 g | Sonnenblumenöl | Fleisch | Dattel | bis-800 kcal | bis 12 g | Fettarm | bis-900 kcal | bis 11 g | Leichte Küche | bis 10 g | Chilischoten | bis 9 g | Gewürze | bis 8 g | Vollwert | Meersalz | Vitaminreich | Mediterran | Gurke | Salat | Pfeffer | Kalorienarm | Öle | Leichte Zubereitung | Salz | Grillen | Ostern | Valentinstag | Frühling | Sommer | Herbst | Winter | Paprika | Tomaten

Weitere Low Carb Rezepte die dir schmecken werden

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

Low Carb Wochenplan...alles ist für dich angerichtet

  • Stressfrei und lecker durch die Woche – mit gesunden, alltagstauglichen Rezepten, die richtig gut schmecken
  • Dein kompletter Speiseplan für 7 Tage – Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks – alles fix und fertig geplant
  • Schnell einkaufen, clever genießen – mit deiner übersichtlichen Einkaufsliste hast du alles auf einen Blick
Mehr dazu »

Inspirationen für dich 💚

Cover vom Abnehm-Guide auf Tablet

In 14 Tagen leichter & fitter mit Low Carb!

Hol dir jetzt das kostenlose Guide: Mit Ernährungsplan, Rezepten & Einkaufslisten

👉 Jetzt gratis herunterladen! (nur für kurze Zeit)

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhältst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehm-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz

Rezepte

Ernährungspläne

Themen

Shop