Low Carb Rezepte mit Zitrone

Obstsalat im Glas mit frischer Minze
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Obstsalat im Glas mit frischer Minze

Obst enth├Ąlt zwar eine gewisse Portion an Kohlenhydraten, doch gute Kohlenhydrate sind wichtig f├╝r uns.
Rote Linsensuppe mit Ingwer und Kr├Ąutern
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rote Linsensuppe mit Ingwer und Kr├Ąutern

Eine warme Suppe tut uns gut. Rote Linsen eignen sich prima in einer leckeren Suppe oder auch f├╝r Salate.
H├Ąhnchenbrust mit Prosciutto und Rucola
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenbrust mit Prosciutto und Rucola

Lecker zarte H├Ąhnchenbrust auf einem Rucola-Salatbett schmeckt k├Âstlich. Ein perfektes Low Carb Gericht.
Garnelen auf Salat
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelen auf Salat

Garnelen haben ein wunderbar weiches Fleisch und schmecken kurz gebraten zu knackig frischem Salat mit Tomaten sehr lecker.
M├Âhren-Nudelsalat mit Feta und Koriander
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

M├Âhren-Nudelsalat mit Feta und Koriander

Richtig gesunde mehlfreie Nudeln kann jeder ganz fix selbst herstellen. Leckere M├Âhren-Nudeln mit Feta.
Griechische Moussaka
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Griechische Moussaka alá Low Carb

Ein leckeres Low Carb Rezept, das sich prima vorbereiten und sp├Ąter im Ofen fertigbacken l├Ąsst.
Bunter Salat mit Thunfisch und Oliven
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Bunter Salat mit Thunfisch und Oliven

Thunfisch passt besonders gut zu frischen Salaten. Ein bunt gemixter Salat bring viel Energie.
Gegrillte Lammkoteletts mit Tsatziki
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Lammkoteletts mit Tsatziki

Lammkoteletts schmecken besonders gut, wenn sie nur kurz gegrillt werden und das Fleisch innen noch zart rosa ist.
Lachsfilet mit Dill
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Lachsfilet mit Dill

Lachs auf der Haut gebraten ist ein knuspriges und wohlschmeckendes Fischgericht. Feine Dillnoten runden das Gericht wunderbar ab.
H├Ąhnchenschenkel in Tomatensauce mit Oliven
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

H├Ąhnchenschenkel in Tomatensauce mit Oliven

H├Ąhnchen mit Paprika und Tomaten mediterran angehaucht mit schwarzen Oliven und Rosmarin kombiniert.
Rucola-Gorgonzola-Salat
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola-Gorgonzola-Salat

Der leckere norditalienische Blauschimmelk├Ąse passt hervorragend zum aromatisch herben Rucolasalat und frischen Tomaten.
S├╝├čes Lachsfilet auf Spinat
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

S├╝├čes Lachsfilet auf Spinat

Lachsfilet einmal anders genie├čen - Lachs schmeckt mit einer s├╝├čen Note besonders lecker und bringt Abwechslung ins Fischgericht mit Spinat.
Zucchinicremesuppe
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Zucchinicremesuppe

Gem├╝tliche Mahlzeiten mit k├Âstlichen Suppen sind jetzt wieder voll im Trend. Zucchini eignet sich prima f├╝r eine cremige Suppe.
Rucolasalat mit Radieschen und Leinsamen
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucolasalat mit Radieschen und Leinsamen

Rucola ist im Salat sehr dominant und passt gut zu leicht scharfen Radieschen. Leinsamen helfen bei der Verdauung.
Gegrillte Auberginen mit Feta-K├Ąse und Kirschtomaten
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gegrillte Auberginen mit Feta-K├Ąse und Kirschtomaten

Auberginen in der Pfanne gegrillt und dazu aromatischer Feta-K├Ąse und Tomaten - ein k├Âstliches Gericht.
Gemischter Salat mit Avocado
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gemischter Salat mit Avocado

Knackig, gr├╝n und frisch - ein bunter Salatteller ist nicht nur sehr gesund, er schmeckt auch lecker, besonders mit Avocado.
Garnelenspie├če
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Garnelenspie├če

Ein echter Gaumenschmaus sind die leckeren Garnelen am Spie├č. Sie sind in Pfanne und Grill schnell zubereitet und k├Ânnen vielseitig kombiniert werden.
Gebackener Lachs mit Dillgurken
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: leicht

Gebackener Lachs mit Dillgurken

Fisch passt besonders gut in die Low Carb Di├Ąt. Zarter Lachs ist sehr beliebt und schmeckt mit Dillgurken einfach k├Âstlich.
Feldsalat mit K├╝rbis und Orangen
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Feldsalat mit K├╝rbis und Orangen

K├╝rbis ist so vielseitig einsetzbar - warme K├╝rbisstreifen zum Salat schmecken auch sehr lecker und sind eine tolle Alternative im Herbst.
Gef├╝llter K├╝rbis mit Blumenkohlreis und Pilzen
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef├╝llter K├╝rbis mit Blumenkohlreis und Pilzen

Hokkaidok├╝rbisse sind kleine organgerote Speisek├╝rbisse, die man ungesch├Ąlt essen kann. Der Hokkaido K├╝rbis l├Ąsst sich vielseitig in der K├╝che einsetzen und ist zudem ein optimaler Fleischersatz.

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