• Home
  • Rezepte
  • Grüner Salat mit Serrano Schinken, Avocado, Granatapfel und Physalis

Grüner Salat mit Serrano Schinken, Avocado, Granatapfel und Physalis

Ein frischer Salat mit Avocado, Salatblättern und aromatischem Schinken. Die süßen Physalis geben eine fruchtige Note.
4.5/5 Bewertung (4 Stimmen)
438 Bewertungen - 4.8
Grüner Salat mit Serrano Schinken, Avocado, Granatapfel und Physalis
  • Port: 2
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 495
  • KH: 8 g
  • E: 17 g
  • F: 44 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Salatschüssel

Zutaten

  • 50 g Babyspinat frisch
  • 50 g Rucola frisch
  • 50 g Mangold
  • 1 Avocado frisch Hass
  • 80 g Serrano Schinken
  • 50 g Physalis
  • 40 g Granatapfelkerne
  • 2 TL Sesam hell
  • 4 EL Bio Qualität Avocadoöl
  • 1 Prise Meersalz (Fleur de sel)
  • 1 Prise Pfeffer schwarz

Zubereitung

  1. Spinat-, Rucola- und Mangoldblätter waschen und gut abtropfen lassen • Salatblätter klein zupfen und in eine Salatschüssel geben • Avocado halbieren und den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Physalis halbieren und zum Salat geben • Avocadoöl, Salz und Pfeffer zum Salat geben und durchmischen • Salat in zwei Schüsseln geben und jeweils eine Avocadohälfte mit Sesam dazugeben • Serrano Schinken und Granatapfelkerne dazugeben und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Erhalte jede Woche einen neuen Ernährungsplan 

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.