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Frühstücksbowl mit Apfel, Birne, Cashews und Schokolade

Bowls sind so beliebt beim Frühstück. Du kannst immer wieder neu mit Früchten, Samen und Kernen kombinieren.
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Frühstücksbowl mit Apfel, Birne, Cashews und Schokolade
  • Port: 1
  • Zeit: 5 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 453
  • KH: 35 g
  • E: 19 g
  • F: 24 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer

Zutaten

Zubereitung

  1. Joghurt und Haferflocken in einer Schüssel mischen • Nach Belieben mit etwas kaltem Wasser aufrühren, dann wird es cremiger.
  2. Apfel und Birne waschen und abtrocknen • Früchte vierteln, das Kerngehäuse entfernen und jeweils in kleine Stücke schneiden.
  3. Leinsamen, Cashewkerne, Chia Samen und die Fruchtstückchen zur Joghurtmischung geben und schmecken lassen.

    Wir wünschen guten Appetit!

    Unser Tipp: Anstatt der Zartbitterschokolade kann gern auch Schokolade mit Xucker genommen werden.

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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