Frittata mit Brokkoli

Nicht nur für Vegetarier ein Leckerbissen. Die leckere Frittata mit Brokkoli und goldig überbackenem Parmesan schmeckt einfach köstlich.

Nicht nur für Vegetarier ein Leckerbissen. Die leckere Frittata mit Brokkoli und goldig überbackenem Parmesan schmeckt einfach köstlich.
3.4/5 Bewertung (220 Stimmen)
Frittata mit Brokkoli
  • Port: 4
  • Zeit: 30 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 388
  • KH: 6 g
  • E: 23 g
  • F: 31 g

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen • Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen • Die Stiele schälen und in dünne Scheiben schneiden • Eier mit Milch und Sahne verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
  2. Brokkoli in eine ofenfeste Pfanne geben, darüber die Eier-Sahne-Mischung gießen • Im Ofen bei 180°C Umluft für etwa 20 - 30 Minuten garen, nach 10 Minuten den Parmesan darüber streuen und alles zu Ende backen.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Weitere Low Carb Rezepte

Neuesten Beiträge

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.