Sauerkraut mit Schweinebauch

Ein deftiges Low Carb Essen unkompliziert zubereitet aus einem Topf. Schweinebauch mit Sauerkraut schmeckt verfeinert mit Kräutern und Gewürzen besonders gut.

4.0/5 Bewertung (5 Stimmen)
Sauerkraut mit Schweinebauch
  • Port: 4
  • Zeit: 100 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 599
  • KH: 13 g
  • E: 26 g
  • F: 47 g

Zutaten

Zubereitung

  1. Schweinebauch waschen und trocken tupfen, dann mit einem scharfen Messer in Scheiben schneiden • Scheiben mit Salz und Pfeffer würzen und mit Senf bestreichen • Öl in der Pfanne erhitzen und Scheiben von beiden Seiten anbraten.

  2. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden • Zwiebeln goldgelb in der Pfanne anrösten • Sauerkraut in einen Topf geben und die Hälfte der Zwiebeln darauf verteilen • Kümmel, Lorbeerblätter, Nelken und Piment dazugeben und zum Schluss den Schweinebauch mit den restlichen Zwiebeln darauf geben.

  3. Fleischfond dazugeben und das Ganze bei geringer Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch zart und der Fond fast verkocht ist • Fleischscheiben auf den Tellern anrichten • Sauerkraut mit Salz abschmecken, wenn nötig etwas süßen und mit dem Fleisch servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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