Europ├Ąische Low Carb Rezepte

Low Carb Eierkuchen
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Eierkuchen

Ein leichtes Gericht sind Low Carb Eierkuchen. Mit nur einer handvoll Zutaten entsteht ein nat├╝rlich herzhafter Gaumengenuss, der beliebig belegt werden kann.

Low Carb Himbeer Tarte
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Himbeer Tarte

In der Low Carb Ern├Ąhrung ist auch der Verzehr von s├╝├čen Leckereien m├Âglich. Die Low Carb Himbeer Tarte schmeckt dank der edelen Gartenfr├╝chte umwerfend fruchtig.
Rucola Lachs Salat
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Rucola Lachs Salat

Rucola Salat liegt voll im Trend, er hat einen intensiven, leicht scharfen Geschmack. Zusammen mit Lachs und frischem Gem├╝se entsteht ein leckerer gesunder Salat.
Melonen-Feta Salat
  • Kohlenhydrate: 13,4 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Melonen-Feta Salat

Eine ganz besondere K├Âstlichkeit ist der Melonen-Feta-Salat mit Oliven. Frische Minzbl├Ąttern verleihen dem Ganzen eine zauberhafte Note.

Soda mit Limetten & Zitronen an Minze
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zeit: 5 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Minze-Limetten & Zitronen Soda

Dieser fruchtige Mix liefert Vitamine und ist nicht nur im Sommer ein willkommenes Low Carb Erfrischungsgetr├Ąnk.
Rindergeschnetzeltes mit Chamignons
  • Kohlenhydrate: 8,9 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: normal

Rindergeschnetzeltes mit Champignons

Rindfleisch ist vielseits verwendbar - ein wohlschmeckendes Low Carb Gericht ist Rindergeschnetzeltes mit Champignons.

Putenspie├če auf Salat
  • Kohlenhydrate: 14,4 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Putenspie├če auf Salat

Putenspie├če auf knackigem Salat sind zum Mittag als auch zum Abendbrot ein gelungenes Low Carb Gericht, dass nicht nur frisch schmeckt, sondern auch sehr gesund ist.

Low Carb Nudeln mit Gefl├╝gelwurst
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Nudeln mit Gefl├╝gelwurst

Low Carb Nudeln mit gebratener Gefl├╝gelwurst ist ein beliebtes Pastagericht. Mit frischen Kr├Ąutern verfeinert ein wahrer Genuss.
Rhabarber-Erdbeer-Kompott
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Rhabarber-Erdbeer-Kompott

Ein schnell zubereitetes Low Carb Dessert - die nat├╝rliche S├╝├če der Erdbeeren harmoniert besonders gut mit der milden S├Ąure der Rhabarberstangen.

Spargelsalat mit Schinken
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Spargelsalat mit Schinken

Ein echter Sommersalat ist der k├Âstliche Spargelsalat mit Schinken. Dieser Low Carb Salat schmeckt mit dem beliebten Saisongem├╝se besonders leicht und frisch.
Omelette
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 10 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Omelette

Ein Omelette ist eine Eierspeise, die in einer Pfanne gebraten wird und sich nach Geschmack verfeinern l├Ąsst. Ein Klassiker in der Low Carb K├╝che.

Mediterranes Gem├╝se
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Mediterranes Gem├╝se

Mit der mediterranen Gem├╝sepfanne f├╝hlt man sich wie am Mittelmeer. Vor allem, wer gern Auberginen und Zucchini mag, wird von dem Rezept begeistert sein.
Low Carb Schokomuffins
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Schokomuffins

Low Carb Schokomuffins schmecken lecker schokoladig und sind ein wahrer Genuss. Durch das Mandelmehl bekommen sie einen tollen zartnussigen Geschmack.
Lachs auf Lauchgem├╝se
  • Kohlenhydrate: 6,1 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Lachs auf Lauchgem├╝se

Ein unwiderstehliches Gericht ist Lachs auf Lauchgem├╝se. Das charakteristischfarbene orange-rosa Fleisch mit den gesunden Fetts├Ąuren ist sehr beliebt.

├ťberbackene Feigen
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

├ťberbackene Feigen

├ťberbackene Feigen sind ein leckeres Dessert f├╝r Low Carb Fans. Frische Feigen haben von Natur aus eine milde S├╝├če und passen gut zum Geschmack des Ziegenk├Ąses.
Low Carb Pasta mit Garnelenschw├Ąnze
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Pasta mit Garnelenschw├Ąnzen

F├╝r dieses Low Carb Pastagericht nimmt man am besten frische Garnelenschw├Ąnze, es schmecken aber auch tiefgefrorene Produkte gut.

Low Carb Rinderfilet
  • Kohlenhydrate: 0 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Rinderfilet

Rindfleisch ist ein sehr eiwei├čreiches Fleisch, welches wenig Kohlenhydrate enth├Ąlt. Ein Muss f├╝r Sportler und alle ern├Ąhrungsbewussten Menschen.

Low Carb Pasta mit Bolognese
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Pasta mit Bolognese

Bei Low Carb Pasta werden die Nudeln nach einem speziellen Verfahren hergestellt, dadurch verringert sich der Kohlenhydratwert.

Low Carb Kabeljaufilet
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Kabeljaufilet

Fische haben eine gro├če Bedeutung f├╝r die Low Carb Ern├Ąhrung, sie enthalten wertvolle Fisch├Âle und leicht verdauliches Eiwei├č. Kabeljaufilet ist sehr zu empfehlen.

Low Carb Salat mit Flusskrebsen
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Salat mit Flusskrebsen

Low Carb Salate lassen sich besonders gut mit Flusskrebsen verfeinern. Die Krustentiere haben einen feinen hummer├Ąhnlichen Geschmack.
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