🚀 Jetzt 50 % Rabatt auf Premium sichern 🚀
🚀 50 % Rabatt auf Premium 🚀

Frischer Frucht Salat

Was für ein Geschmackserlebnis: Lecker fruchtiger Salat mit dem extra frische Kick. Grapefruit trifft jungen Spinat...das müssen Sie probieren.

Was für ein Geschmackserlebnis: Lecker fruchtiger Salat mit dem extra frische Kick. Grapefruit trifft jungen Spinat...das müssen Sie probieren.
4.8/5 Bewertung (8 Stimmen)
Frischer Frucht Salat
Zu Kochbuch hinzufügenIm Kochbuch
speichern
 
 Zu einem Plan hinzufügenZu einem Plan
hinzufügen
 
Teilen
  • Port: 4
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 93
  • KH: 7 g
  • E: 9 g
  • F: 2 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Salatschüssel, 1 Salatschleuder, 1 Gemüsemesser, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Spinat waschen und mit der Salatschleuder trocknen • Gurke waschen und längs in sehr dünne Scheiben schneiden, anschließend in kleine Röllchen rollen • Grapefruit Schälen und filetieren • Zitrone heiß abspülen und längs in kleine Boote schneiden • Schinkenscheiben rollen.
  2. Spinat auf Teller aufteilen und dann die anderen Zutaten darüber anrichten • Mit Balsamico, Öl, Salz und Pfeffer würzen und servieren.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Kategorien

bis 19 g | Gemüse | bis 15 Minuten | Mahlzeiten | Mittag | bis 18 g | 4 Personen | bis-300 kcal | To Go | bis 17 g | Abendessen | Vorspeisen | bis-400 kcal | bis 16 g | bis 15 g | bis-500 kcal | Clean Eating | Glutenfrei | Rezepte von A-Z | Olivenöl | Eiweissreich | bis-600 kcal | Wenig Zucker | bis 14 g | Fitness | bis-700 kcal | bis 13 g | Fleisch | bis-800 kcal | Dattel | bis 12 g | bis 11 g | Paleo | Fettarm | bis-900 kcal | bis 10 g | Leichte Küche | bis 9 g | Rohkost | bis 8 g | Gewürze | bis 7 g | Superfood | Meersalz | Vitaminreich | Wellfood | Gurke | Mediterran | Obst | Pfeffer | Kalorienarm | Salat | Ostern | Frühling | Sommer | Herbst | Winter | Spinat

Kommentare (1)

  • jami

    jami

    18 November 2015 um 21:13 |
    Ich habe statt Spinat Salat genommen. Ich mag keinen Spinat. Mit den anderen zutaten zusammen war es köstlich.

    gruß, jami

    antworten

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Weitere Low Carb Rezepte

Über Low Carb

Low Carb Kategorien

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie den Ernährungsplan für 2 Wochen als Download.