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Rezepte
Special
leicht
Low Carb Rezepte für eine leichte Zubereitung
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone
Ein sehr leckeres und schnelles
Low Carb
Gericht ist gebratene Forelle mit Butter und einer frischen Zitronennote.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Omelett alá Margherita
Ein köstliches Omelet im Margherita-Style. Fruchtige Tomatenscheiben, Mozzarella und Basilikumblätter passen prima auf das Omelett.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit Ei und Sellerie
Gekochte Eier und
frischer Salat
mit Tomaten und Gurke schmeckt einfach gut. Staudensellerie gibt dem
Low Carb
Gericht eine aromatische Note.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone
Ein saftiges Stück Lachs mit frischen Kräutern und aromatischer Zitrone ist ein köstliches
Low Carb
Gericht.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Tomaten Salat mit Frühlingszwiebeln und Avocadoöl
Fruchtige Tomaten schmecken zusammen mit der
leichten Scharfe
von Frühlingszwiebeln als Salat lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spinat-Ingwer-Smoothie
Smoothies gehen einfach immer. Der Spinat-Ingwer-Smoothie gibt dir einen schönen
Powershot
für den perfekt Start in den Tag.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gefüllte Mini-Paprika mit Couscous
Ein leckerer
Low Carb
Happen sind die gefüllten Mini-Paprika. Couscous als Füllung ist kinderleicht zuzubereiten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce
Eine leckere
cremige Sauce mit Kräutern
und Champignons ist einfach köstlich zu zarter Hähnchenbrust.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit getrockneten Tomaten und Nüssen
Frischer knackig grüner Salat mit Nüssen und Tomaten ist eine
gute Vitamin- und Mineralstoffquelle
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
31 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Steak auf Frühlingszwiebeln mit Kirschsauce
Steak
schmeckt besonders mit gebraten Frühlingszwiebeln und einer
Sauce aus fruchtigen Kirschen
sehr lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Caprese Salat mit Parmaschinken
Die leckere
italienische Vorspeise
mit Tomate, Mozzarella, Basilikum und Olivenöl schmeckt mit Parmaschinken noch viel besser.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
18 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Low Carb Pizza Margherita
Eine leckere
Low Carb Pizza
kann man ganz schnell und einfach zubereiten. Wer möchte, belegt die Margherita noch mit anderen Lieblingszutaten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Avocado-Melonen-Kokos-Smoothie
Ein
frisch gemixter Smoothie
mit einer cremigen Avocado-Kokos-Note gibt viel Energie und viele wichtige Vitalstoffe für unseren Körper.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Überbackene Hähnchenbrust mit Tomaten
Saftige Hähnchenbrust mit fruchtigen Tomaten und köstlichem Käse ist ein
leckeres Low Carb Gericht
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Krautsalat mit Tomaten und Gurke
Krautsalat ist als
Vorspeise oder Beilage
immer gern willkommen. Dazu passen fruchtige Tomaten und Gurke.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Garnelen auf Salat
Garnelen haben ein wunderbar
weiches Fleisch
und schmecken kurz gebraten zu knackig frischem
Salat mit Tomaten
sehr lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrillter Halloumi
Der leckere
halbfeste Käse
lässt sich prima grillen, da er
nicht
in der Pfanne
schmilzt
und
zerläuft
. Mit Gemüse ein tolles Low Carb Gericht.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
3 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Überbackener Blumenkohl mit Kräuter
Blumenkohl kann man auf verschiedene Arten zubereiten. Mit
Parmesan überbacken
ist er ein echter Genuss.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Fleischbällchen und Kohlsalat
Warme
Fleischbällchen aus der Pfanne
mit gesundem Kohlsalat schmecken köstlich und lassen sich prima im Vorfeld zubereiten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Low Carb Riegel mit Mandeln
Für den kleinen Hunger nach dem Sport oder auch zum Frühstück ist der
Low Carb Riegel
mit Mandeln ein echter Leckerbissen.
Zum Rezept
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