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Rezepte
Kräuter
Low Carb Rezepte mit frischen Kräutern
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
90 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gemüsesuppe mit Rosenkohl
Winterliche Temperaturen machen Lust auf eine
wärmende gesunde Suppe
. Erntefrischer Rosenkohl passt prima in eine gute Suppe.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spiegeleier und Speck
Spiegeleier sind ein Gericht, das zu
jeder Tageszeit
passt. Abends sollte es nicht zu spät gegessen werden, damit der Speck gut verdaut werden kann.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit Thunfisch und Oliven
Thunfisch passt
besonders gut
zu frischen Salaten. Ein bunt gemixter Salat bring viel Energie.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Dorschfilet mit mediterranem Gemüse
Das sehr zarte Fleisch dieses Jungfisches
schmeckt besonders mild
und passt perfekt mediterranem Gemüse.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
20 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Paprikasuppe mit Schnittlauch
Paprika enthält
viel Vitamin C
und schmeckt als Suppe verarbeitet richtig gut.
Schnittlauch
gibt der Suppe einen
feinen Touch
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gefüllte Tomaten mit Ricotta
Tomaten
lassen sich prima
mit leckeren Zutaten befüllen
. Eine köstliche Variante ist Ricotta als Füllung und dazu frischer Salat.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
50 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebackene Hackbällchen mit Tomaten und Mozzarella
Hackbällchen
in fruchtiger Tomatensauce mit zerlaufendem
Mozzarella
sind unwiderstehlich lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Entrecôte Steak
Zart rosanes Rindfleisch, das nur kurz gebraten und mit etwas Thymian verfeinert wurde,
schmeckt einfach fantastisch
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachsfilet mit Dill
Lachs
auf der Haut gebraten
ist ein knuspriges und wohlschmeckendes Fischgericht. Feine Dillnoten runden das Gericht wunderbar ab.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Überbackene Champignons
Champignons lassen sich prima befüllen und im
Ofen gratinieren
. Gemüse eignet sich hervorragend als Füllung der leckeren Pilze.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenbrust mit Julienne-Gemüse-Salat
Leicht gedämpftes Julienne Gemüse enthält viele Nähr- und Vitalstoffe. Dazu ein zart gebratenes Hähnchenbrustfilet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gedämpfter würziger Blumenkohl
Blumenkohl ist so vielseitig in der Küche einsetzbar - als
gedämpfte Variante mit Kräutern
ganz leicht zuzubereiten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
193 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Garnelen mit Avocado-Mango-Salat
Fruchtige Mango und Avocado als Salat harmonieren besonders gut zusammen und passen perfekt zu
Garnelen
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Puten-Kebab-Spieße mit Salat
Gegrilltes Putenfleisch mit typischen Kräutern und Gewürzen aus der
türkischen Küche
ist unwiderstehlich lecker und hat eine
leichte Schärfe
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
26 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Süßkartoffel-Pommes
Auch das darf in der Low Carb Diät mal sein...leckere Süßkartoffel-Pommes als
Beilage
zum saftigen Steak oder Salat. Durch die Stärke werden sie
knusprig
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Paprika gefüllt mit Hüttenkäse
Originell gefüllte Paprikaschoten mit würzigem Hüttenkäse sind eine köstliche Variante für ein leckeres
vegetarisches Low Carb Essen
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Zucchinicremesuppe
Gemütliche Mahlzeiten mit köstlichen Suppen sind jetzt wieder voll im Trend. Zucchini eignet sich prima für eine
cremige Suppe
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika
Schnell und einfach ist das leckere
Pfannengericht
mit Spiegeleiern, Brokkoli und Paprika zubereitet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrillte Auberginen mit Feta-Käse und Kirschtomaten
Auberginen in der Pfanne
gegrillt
und dazu aromatischer Feta-Käse und Tomaten - ein
köstliches
Gericht.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Kürbis Gratin
Kürbis ist so ein vielfältiges Gemüse.
Köstlicher Hokkaido- und Muskat-Kürbis
im Gratin zusammen verarbeitet schmecken umwerfend lecker.
Zum Rezept
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