Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce

Zartes Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce und frische Kräuter dazu ergeben ein leckeres Low Carb Gericht.

4.2/5 Bewertung (13 Stimmen)
Hähnchenbrustfilet mit Schalotten und Tomaten in Rotweinsauce
  • Port: 2
  • Zeit: 30 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 534
  • KH: 9 g
  • E: 71 g
  • F: 20 g

Zutaten

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen • Knoblauch schälen und mit der breiten Messerseite zerdrücken • Kräuter waschen und trocken schütteln • Schalotten schälen.

  2. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Hähnchenbrustfilets mit Thymian und zwei Knoblauchzehen rundum anbraten • Hähnchenfleisch in der Pfanne für etwa 10 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 160°C weiter garen.

  3. In einer zweiten Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Schalotten, restlichen Knoblauch und Tomaten anbraten • Alles mit Rotwein ablöschen und mehrere Minuten einkochen lassen • Sauce mit Honig, Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden • Schalotten, Tomaten, Rotweinsauce und Petersilienblätter zusammen mit dem Hähnchen anrichten und servieren.

    Wir wünschen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

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