Low Carb und alles was Sie darüber Wissen müssen

Verwechseln Sie die Low Carb Diät nicht mit dem radikalen Verzicht auf Kohlenhydrate! Hier essen Sie das, was Ihnen schmeckt - in Maßen, bewusst und aktiv. Sie dürfen und sollen Kartoffeln und Nudeln essen - doch in ganz anderen Dimensionen, als Sie es bisher gewohnt waren.

Ab heute wählen Sie größere Portionen an Gemüse - Sie dürfen Blumenkohl, Bohnen oder Anchovis essen. Mischen Sie Ihre Lieblingssorten und genießen Sie Ihre neue Ernährung. Low Carb verhilft Ihnen zu einer guten Form, bei der Sie sich gesund und fit fühlen.

Auch wenn köstliche Saucen, Schmand und fetthaltige Käsesorten ab jetzt viel öfter auf Ihrem Speiseplan stehen - bedeutet dies nicht, dass Sie in großen Mengen essen. Low Carb ist eine Ernährungsweise mit Verstand, die die Fettreserven des Körpers langfristig abarbeitet.

Verabschieden Sie sich von Brötchen und Kuchen aus Weißmehl. Genießen Sie statt dessen Ausweichprodukte, die Energie mit geringen Kohlenhydraten liefern!