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Was ist ein Wochenplan?
Unser Wochenplan ist ein ErnĂ€hrungsplan, der direkt fĂŒr die Low Carb ErnĂ€hrung entwickelt worden ist. Der Wochenplan soll dir den Einstieg in die Low Carb ErnĂ€hrung so einfach wie möglich machen und dich bei der Umstellung auf Low Carb unterstĂŒtzen. Du kannst den Plan auch optimal zur weiteren Planung fĂŒr dich nutzen und den Plan individualisieren.
Auch wenn du schon Low Carb erfahren bist, kann der Low Carb Wochenplan dich bestmöglich unterstĂŒtzen. Du kannst unsere RezeptvorschlĂ€ge fĂŒr dich nutzen und gegebenenfalls Rezepte tauschen oder Rezepte verschieben und kopieren oder andere Rezepte hinzufĂŒgen. Du kannst auch deine eigenen Rezepte erstellen und hinzufĂŒgen.
Auch wenn du schon Low Carb erfahren bist, kann der Low Carb Wochenplan dich bestmöglich unterstĂŒtzen. Du kannst unsere RezeptvorschlĂ€ge fĂŒr dich nutzen und gegebenenfalls Rezepte tauschen oder Rezepte verschieben und kopieren oder andere Rezepte hinzufĂŒgen. Du kannst auch deine eigenen Rezepte erstellen und hinzufĂŒgen.
Du erhĂ€ltst jede Woche einen neuen Plan. Immer am Donnerstag wird der Plan fĂŒr die nĂ€chste Woche veröffentlicht, so dass du dich ganz entspannt auf den Plan einstellen und den Einkauf planen kannst.
Alle WochenplĂ€ne sind komplett fĂŒr eine Woche vorgeplant. Pro Tag haben wir den Plan auf ein Kalorienziel zwischen 1.200 - 1.400 kcal eingestellt. Zudem nimmst du zwischen 60-70 g Kohlenhydrate zu dir, sowie eine ausreichende Anzahl an Proteinen und Fetten.
Alle WochenplĂ€ne können individualisiert werden. Du kannst zum Beispiel Rezepte tauschen, oder Rezepte verschieben und kopieren. Somit kannst du deinen Plan ganz an deine BedĂŒrfnisse und deinen Geschmack anpassen.
Zu jedem Wochenplan kannst du dir auch eine ausfĂŒhrliche Einkaufsliste erstellen.
Alle WochenplĂ€ne sind komplett fĂŒr eine Woche vorgeplant. Pro Tag haben wir den Plan auf ein Kalorienziel zwischen 1.200 - 1.400 kcal eingestellt. Zudem nimmst du zwischen 60-70 g Kohlenhydrate zu dir, sowie eine ausreichende Anzahl an Proteinen und Fetten.
Alle WochenplĂ€ne können individualisiert werden. Du kannst zum Beispiel Rezepte tauschen, oder Rezepte verschieben und kopieren. Somit kannst du deinen Plan ganz an deine BedĂŒrfnisse und deinen Geschmack anpassen.
Zu jedem Wochenplan kannst du dir auch eine ausfĂŒhrliche Einkaufsliste erstellen.
Deinen Wochenplan findest du im Meal Planner unter PlÀne.
