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Was ist ein Wochenplan?
Unser Wochenplan ist ein Ernährungsplan, der direkt für die Low Carb Ernährung entwickelt worden ist. Der Wochenplan soll dir den Einstieg in die Low Carb Ernährung so einfach wie möglich machen und dich bei der Umstellung auf Low Carb unterstützen. Du kannst den Plan auch optimal zur weiteren Planung für dich nutzen und den Plan individualisieren.
Auch wenn du schon Low Carb erfahren bist, kann der Low Carb Wochenplan dich bestmöglich unterstützen. Du kannst unsere Rezeptvorschläge für dich nutzen und gegebenenfalls Rezepte tauschen oder Rezepte verschieben und kopieren oder andere Rezepte hinzufügen. Du kannst auch deine eigenen Rezepte erstellen und hinzufügen.
Auch wenn du schon Low Carb erfahren bist, kann der Low Carb Wochenplan dich bestmöglich unterstützen. Du kannst unsere Rezeptvorschläge für dich nutzen und gegebenenfalls Rezepte tauschen oder Rezepte verschieben und kopieren oder andere Rezepte hinzufügen. Du kannst auch deine eigenen Rezepte erstellen und hinzufügen.
Du erhältst jede Woche einen neuen Plan. Immer am Donnerstag wird der Plan für die nächste Woche veröffentlicht, so dass du dich ganz entspannt auf den Plan einstellen und den Einkauf planen kannst.
Alle Wochenpläne sind komplett für eine Woche vorgeplant. Pro Tag haben wir den Plan auf ein Kalorienziel zwischen 1.200 - 1.400 kcal eingestellt. Zudem nimmst du zwischen 60-70 g Kohlenhydrate zu dir, sowie eine ausreichende Anzahl an Proteinen und Fetten.
Alle Wochenpläne können individualisiert werden. Du kannst zum Beispiel Rezepte tauschen, oder Rezepte verschieben und kopieren. Somit kannst du deinen Plan ganz an deine Bedürfnisse und deinen Geschmack anpassen.
Zu jedem Wochenplan kannst du dir auch eine ausführliche Einkaufsliste erstellen.
Alle Wochenpläne sind komplett für eine Woche vorgeplant. Pro Tag haben wir den Plan auf ein Kalorienziel zwischen 1.200 - 1.400 kcal eingestellt. Zudem nimmst du zwischen 60-70 g Kohlenhydrate zu dir, sowie eine ausreichende Anzahl an Proteinen und Fetten.
Alle Wochenpläne können individualisiert werden. Du kannst zum Beispiel Rezepte tauschen, oder Rezepte verschieben und kopieren. Somit kannst du deinen Plan ganz an deine Bedürfnisse und deinen Geschmack anpassen.
Zu jedem Wochenplan kannst du dir auch eine ausführliche Einkaufsliste erstellen.
Deinen Wochenplan findest du im Meal Planner unter Pläne.
