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Lebensmittel zum Tagebuch hinzufügen
Hier erfährst du, wie du Lebensmittel 🍏🍅🥑🍆🍉🍕🥛 im Tagebuch zum Tracken hinzufügen kannst 🚀
Welche Lebensmittel kann ich zum Tagebuch hinzufügen?
Aktuell haben wir ein paar Tausend Lebensmittel in unserer Datenbank, die wir dir zur Verfügung stellen. Du kannst aber auch eigene Lebensmittel anlegen und diese dann für dein Tracking im Tagebuch oder zur Rezepterstellung verwenden. Hier erfährst du, wie du eigene Lebensmittel erstellst »
Wie füge ich ein Lebensmittel zum Tagebuch hinzu?
Gehe dazu einfach auf das Dashboard zu den Mahlzeiten Boxen (Frühstück, Mittag, Abendessen und Snacks). Für jede Mahlzeiten Box kannst du wählen, dass du eine oder mehrere Mahlzeiten hinzufügen möchtest. Klicke dazu einfach auf den Button ... hinzufügen.
Jetzt wählst du oben einfach den Button "Lebensmittel" aus.
Nun kannst du über das Suchfeld direkt nach Lebensmitteln suchen.
Hinter den Buttons "Häufig" - "Favoriten" - "Auswahl" findest du deine Lebensmittel bzw. deine Auswahl gefiltert.
1. Häufig - hier werden Lebensmittel gelistet die du am häufigsten in der letzten Zeit ausgewählt hast.
2. Favoriten - hier sind alle Lebensmittel gelistet, die du als Favoriten gespeichert hast.
3. Auswahl - hier ist deine aktuelle Auswahl zu der Mahlzeit und dem Tag gelistet.
1. Häufig - hier werden Lebensmittel gelistet die du am häufigsten in der letzten Zeit ausgewählt hast.
2. Favoriten - hier sind alle Lebensmittel gelistet, die du als Favoriten gespeichert hast.
3. Auswahl - hier ist deine aktuelle Auswahl zu der Mahlzeit und dem Tag gelistet.
Über das kleine "+" Icon kannst du das Lebensmittel hinzufügen. Wenn du darauf klickst, dann öffnet sich im Anschluss ein kleines Fenster.
Über diese Fenster kannst du noch zusätzlich die Portionsgröße anpassen, die du tracken möchtest.
Du kannst die Menge frei eingeben oder aus unseren Vorgaben auswählen
Zudem findet auch gleich eine Nährwertberechnung für die ausgewählten Portionen statt. Über den Button "Tracken" bestätigst du deine Auswahl.
Zudem findet auch gleich eine Nährwertberechnung für die ausgewählten Portionen statt. Über den Button "Tracken" bestätigst du deine Auswahl.
Über das Auswahlfeld kannst du auch schon aus einigen Vorgaben auswählen.
Jetzt findest du dein Lebensmittel unter dem Button “Auswahl“ wieder. Jetzt kannst du deine Auswahl über den “grünen Button“ abschließen oder weitere Lebensmittel oder Rezepte zu deiner Mahlzeit hinzufügen.
Wenn du deine Auswahl über den Button "Fertig" bestätigst, dann gelangst du automatisch zum Dashboard mit dem Tagebuch. Hier findest du jetzt auch dein Lebensmittel wieder, welches du hinzugefügt hast.
