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Rezepte
Spargel an Ei
Gemüse
Spargel
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel mit Schinken
Hhm..Wohl mit eines der
beliebtesten Spargelgerichte
überhaupt und ganz einfach zuzubereiten - Spargel mit Schinken und selbstgemachter Hollandaise.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenbruststreifen mit grünem Spargel asiatischer Art
Gebratene Hähnchenbrust und dazu zarte grüne Spargelstangen schmecken einfach köstlich. Mit Sojasauce erhält das Gericht einen
asisatischen Touch
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grüner Spargel mit Feta und Pinienkerne
Grüner
Spargel
schmeckt mindestens genauso lecker wie die weißen Stangen und hält sogar noch mehr Vitamine bereit.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachsfilet auf grünem Spargel und Kohlrabi
Saftiges
Lachsfilet
auf der Haut gebraten mit Kohlrabiwürfeln und grünem Spargel schmeckt köstlich.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargelsalat mit Ei und Garnelen
Sommerlich leicht und frisch - der Spargelsalat mit gekochten Eiern und kurz gebratenen Garnelen. Einfach lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
15 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lammrücken mit grünem Spargel
Ein köstlicher Mix...leichter grüner Spargel mit zartem rosa Lammrücken. Aromatisch und köstlich gewürzt.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grüner Spargelsalat mit Rucola
Ein schöner leichter Salat der nicht nur Veganer schmecken wird. Er ist schnell zubereitet und bringt Abwechslung auf den Teller.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Fischfilet in Parmesan-Mandel-Kruste und grünem Spargel
Leckerem Fischfilet mit Kruste und knackig grünem Spargel kann niemand wiederstehen. Dazu gibt's eine fruchtige Sauce, die das Gericht perfekt abrundet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargelsuppe
Ein beliebter Klassiker zur Spargelzeit... Spargelsuppe ist schnell zubereitet und schmeckt frisch gekocht am besten - probiere das Rezept gerne aus.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Schinkenröllchen mit Spargel
Lecker raffinierte Spargelröllchen für den perfekten Frühlingsstart. Ein gelungenes herzhaftes Gericht mit wenig Kohlenhydrate.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrillte Dorade mit Gemüse
Zum Grillen muss nicht unbedingt Sommer sein. Mit diesem Rezept können Sie ganzjährig ein Grill-Feeling erleben - auch Zuhause.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Warmer Spargelsalat
Ein
köstlicher Salat
- warmer Spargel trifft die fruchtige Süße der Erdbeeren und harmoniert geschmacklich bestens mit dem säuerlichen Weißweinessig.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachs an Spargel mit leckerer Senf-Dill-Sauce
Frischer Spargel, Lachs und eine leckere
Senf-Dill-Sauce
machen dieses Gericht perfekt für den Sommer -
einfach gut
kombiniert.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel an selbstgemachter Hollandaise
Ganz klassisch - Frischer Spargel direkt vom Feld und dazu eine hausgemachte Sauce Hollandaise. Ein
leckeres und frisches Gericht
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spiegelei an Spargelsalat
Gesunde Zeiten in der
Low Carb Küche
. Ein vitaler Salat aus
grünem Spargel
, Erbsen und frischem Ingwer. Als Topping ein köstliches Spiegelei.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
70 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lammkoteletts mit Kräuterkruste an Spargel
Eine Runde Sache: Zartes, rosa gebratenes
Lammkotelett
mit einer
Low Carb Kräuterkruste
und grünem Spargel.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel mit Parmaschinken
Weißer und grüner Spargel
mit Parmaschinken und einer leichten Sauce Hollandaise. Schöner kann der Frühling nicht sein. Überzeuge dich selbst.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel an Ei
Ob als Haupgericht, als Vorspeise oder als Snack - Spargel mit Ei und einem leichten Dressing, dass passt perfekt in die
leichte Low Carb
Ernährung.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel mit Rindermedaillons
Weißer Spargel? Grüner Spargel? Wer sich nicht entscheiden kann, kreiert zusammen mit
saftigem Rinderfilet
dieses fantastische Low Carb Gericht.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargel Gratin
Spargelzeit ist
Genießerzeit
- selbstgemachte Hollandaise und frischer Spargel schmecken als Gratin zusammen mit etwas Schinken unschlagbar.
Zum Rezept
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