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Rezepte
Salat mit Mozzarella und Zitrusdressing
Salat
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vital Salat mit Joghurt, Gemüse und Leinsamen
Es muss nicht immer etwas Süßes sein. Dieser herzhafte Snack passt zwischendurch oder auch zu einem guten Stück Fleisch.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
16 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Tomaten-Salat mit Melone, Feta und Basilikum
Ein knackiger bunter Salat mit frischen Tomaten und leckerer Melone, verfeinert mit Feta und frischem Basilikum.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
38 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Good Life Bowl mit Quinoa, Rote Bete, Kürbis, Broccoli und Walnüssen
Mit einem guten Essen ist das Leben gleich viel besser. Bunte Vielfalt und viel Pflanzenpower.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
23 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Good Life Salat mit Kürbis, Avocado, Granatapfel und Avocado-Dressing
Eine bunte Mischung aus frischen Zutaten..so entsteht ein leckerer Salat, der dich fit und gesund hält.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
29 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vital Bowl mit Quinoa, Avocado, Salat, Mandeln und Chia Samen
Salat mit Avocado, Quinoa und Mandeln ist der perfekte Energielieferant für schnelle Energie im Arbeitsalltag.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vital Bowl mit Salat, Apfel, Granatapfel und Walnüsse
Dieser frische Vital Salat ist schnell zubereitet, gibt ordentlich Power im Arbeitsalltag und hält auch satt.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Meal Prep - Gemischter Salat mit Gemüse und Avocado
Salat geht doch irgendwie immer, oder? In dieser Variante als Meal Prep mit frischem Gemüse und Avocado.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Good Life Bowl mit Quinoa, Avocado, Broccoli und Sprossen
Wer kann zu so einer leckeren Bowl schon nein sagen?! Wir lieben diese Art der Salat-Zubereitung. Diese Bowl steckt voller wichtiger Nährstoffe.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grüner Salat mit Serrano Schinken, Avocado, Granatapfel und Physalis
Ein frischer Salat mit Avocado, Salatblättern und aromatischem Schinken. Die süßen Physalis geben eine fruchtige Note.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
normal
Meal Prep - Hähnchenbrust mit Quinoa, Rohkostsalat und Kürbiskerne
Dieses einfache und köstliche Gericht wird dich begeistern. Es ist schnell zubereitet und schmeckt als Meal Prep toll.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
15 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
normal
Hähnchenbrust mit Quinoa paniert und gebratenen Gemüse
Panierte Hähnchenbrust muss nicht immer klassisch sein, diese Low Carb Variante hat wenig Kohlenhydrate und schmeckt dazu noch lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
10 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Vitaler Rote Bete Salat mit Avocado und Cashewkerne
Dieser Salat ist ein wahrer frische Kick. Rote Bete mit frischem Ingwer und Limettensaft sorgen für viel Power uns stärken die Abwehrkräfte.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
15 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Buddha Bowl mit Hähnchenbrust und Honig Senf Vinaigrette
Ein köstlicher und leichter Salat mit einer warmen Bio Hähnchenbrust, dazu eine schnelle Honig Senf Vinaigrette...lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
37 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Meal Prep - Quinoasalat mit Thunfisch, Rucola und Granatapfel
Quinoa ist perfekt als Meal Prep geeignet, er schmeckt kalt genau so lecker wie warm und bietet eine sehr gute Nährstoffversorgung.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Meal Prep - Rindersteak mit Kichererbsen, Avocado und Tomatensalat
Diese Meal Prep Variante ist schnell und einfach zubereitet. Wichtige Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette versorgen deinen Körper.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vitaler Gemüse Salat mit Hähnchen und Nüssen
Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse und knackigen Erdnüssen ist eine sehr leckere Kombination. Korianderblätter passen dazu prima.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
23 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
normal
Mediterraner Salat mit Quinoa und Rucola
Frische Zutaten ergeben einen leckeren Salat mit mediterraner Note. Quinoa sorgt für eine gute Sättigung und liefert hochwertige Proteine.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Frischer Gurkensalat mit Zwiebeln und Kräutern
Ein frischer Gurkensalat passt besonders gut zum Low Carbb Mittag oder Abendessen als frische Komponente.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
normal
Rindersteak mit Rucola und Cherrytomaten
Ein saftiges Rindersteak mit fein herben Rucola Blättern und frischen Tomaten passt besonders gut in die Low Carb Ernährung.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vitaler Rotkohlsalat mit Nüssen und Samen
Ein knackiger frischer Rotkohlsalat mit Walnüssen bietet viel Energie für die Abwehrkräfte und schmeckt dazu noch fantastisch.
Zum Rezept
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