Low Carb Rezepte mit Parmesan

√úberbackender Blumenkohl
  • Kohlenhydrate: 5,7 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

√úberbackener Blumenkohl

Ein schneller bunter Blumenkohlauflauf w√ľrzig verfeinert. Nicht nur f√ľr Vegetarier...schmeckt lecker und zaubert den Fr√ľhling in die K√ľche.

Zucchinipuffer mit Lachs und pochiertem Ei
  • Kohlenhydrate: 5,2 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Zucchinipuffer mit Lachs und pochiertem Ei

Was f√ľr eine Kombination, Kohlenhydratarmer Zucchinipuffer mit ger√§uchertem Lachs und einem Ei.

Blumenkohlpizza mit Zucchini und Egerlinge
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: leicht

Blumenkohlpizza mit Zucchini und Egerlinge

Selbst gemachte Gem√ľse Pizza mit einem Boden aus Blumenkohl...nicht nur ein vegetarischer Leckerbissen.

Frittata mit Brokkoli
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Frittata mit Brokkoli

Nicht nur f√ľr Vegetarier ein Leckerbissen. Die leckere Frittata mit Brokkoli und goldig √ľberbackenem Parmesan schmeckt einfach k√∂stlich.

Low Carb Polenta-Quiche mit roten Zwiebeln
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Zeit: 60 min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Polenta-Quiche mit roten Zwiebeln

Ein St√ľckchen Low Carb Polenta-Quiche mit Kr√§utern und roten Zwiebeln darf man sich auch mal g√∂nnen.

Carpaccio mit Rucola und Käse
  • Kohlenhydrate: 1,5 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: normal

Carpaccio mit Rucola und Käse

Ein lecker-leichtes Sommergericht mit einer feinen mediterranen Note. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht.

Gebackener Lachs auf Chorizo
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gebackener Lachs auf Chorizo

Lachs ist vielfältig einsetzbar und lässt sich zudem noch sehr leicht zubereiten. Zusammen mit einer Chorizo schmeckt der Fisch einfach lecker.
K√ľrbis Tortilla
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Zeit: 40 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

K√ľrbis Tortilla

K√ľrbis ist so vielf√§ltig einsetzbar in der Low Carb K√ľche. Er l√§sst sich wunderbar leicht verarbeiten und schmeckt k√∂stlich als frische Tortilla-Zutat.

K√ľrbis ist so vielf√§ltig einsetzbar in der Low Carb K√ľche. Er l√§sst sich wunderbar leicht verarbeiten und schmeckt k√∂stlich als frische Tortilla-Zutat.
Pesto aus Bärlauch
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: leicht

Pesto aus Bärlauch

Bärlauch eignet sich hervorangend zum Herstellen eines leckeren Pestos. Das Pesto aus Bärlauch ist total lecker und frisch im Geschmack.

Low Carb Lachsspieße
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Lachsspieße

Lachsspieße sind zum Low Carb Mittag oder Abendessen bestens geeignet. Dazu etwas Salat und fertig ist ein kohlenhydratarmes Essen.

Klassisches Pesto
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Klassisches Pesto "Pesto alla Genovese"

Pesto ist ein italienischer Klassiger. Pesto passt besonders gut zu Low Carb Pasta, Fisch uvm. Perfekt f√ľr die Low Carb Di√§t.
Low Carb Spaghetti mit Zucchini
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Spaghetti mit Zucchini

Zucchini hat fast keine Kohlenhydrate und passt daher ideal auf die Teller der Low Carb K√ľche.
Gef√ľllte Zucchini mit Feta Hackfleisch und Ananas
  • Kohlenhydrate: 5 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Gef√ľllte Zucchini mit Feta Hackfleisch und Ananas

Zucchini ist ein optimales Low Carb Gem√ľse ‚ÄĘ Diese Variante mit Hackfleisch und √ľberbackenem K√§se ist besonders lecker.
Low Carb Rucola Pasta
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Zeit: 15 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Rucola Spaghetti

Ein köstliches Low Carb Gericht. Low Carb Spagetti mit Rucola ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt mit den frischen Zutaten sehr lecker.
Low Carb Spaghetti mit Spinat-Pesto
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Spaghetti mit Spinat-Pesto

Junger Blattspinat ist besonders zart im Geschmack. Spinat-Pesto ist ganz schnell zubereitet und passt sehr gut zu Low Carb Spaghetti.
Low Carb Nudeln mit Gefl√ľgelwurst
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Zeit: 30 min
  • Schwierigkeit: sehr leicht

Low Carb Nudeln mit Gefl√ľgelwurst

Low Carb Nudeln mit gebratener Gefl√ľgelwurst ist ein beliebtes Pastagericht. Mit frischen Kr√§utern verfeinert ein wahrer Genuss.
Low Carb Pasta mit Garnelenschwänze
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Zeit: 20 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Pasta mit Garnelenschwänzen

F√ľr dieses Low Carb Pastagericht nimmt man am besten frische Garnelenschw√§nze, es schmecken aber auch tiefgefrorene Produkte gut.

Nudeln aus Kichererbsenmehl
  • Kohlenhydrate: 56,9 g
  • Zeit: 90 min
  • Schwierigkeit: leicht

Nudeln aus Kichererbsenmehl

Eine tolle Low Carb Variante f√ľr alle Pastafans sind selbstgemachte Nudeln aus Kichererbsenmehl. Es enth√§lt im Vergleich zu Weizenmehl 65 % weniger Kohlenhydrate.

Low Carb Pasta mit Bolognese
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zeit: 25 min
  • Schwierigkeit: normal

Low Carb Pasta mit Bolognese

Bei Low Carb Pasta werden die Nudeln nach einem speziellen Verfahren hergestellt, dadurch verringert sich der Kohlenhydratwert.

Low Carb Kabeljaufilet
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Zeit: 45 min
  • Schwierigkeit: leicht

Low Carb Kabeljaufilet

Fische haben eine gro√üe Bedeutung f√ľr die Low Carb Ern√§hrung, sie enthalten wertvolle Fisch√∂le und leicht verdauliches Eiwei√ü. Kabeljaufilet ist sehr zu empfehlen.

Weitere Low Carb Rezepte

Neuesten Beiträge

Newsletter


Jetzt unsere Low Carb Tipps abonnieren

Ern√§hrungplan f√ľr 2 Wochen Low Carb downloaden

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Best√§tigung deiner Daten wirst du f√ľr die Low Carb Tipps angemeldet und erh√§lst regelm√§√üig wichtige Informationen zur Low Carb Ern√§hrung per E-Mail sowie den Ern√§hrungsplan f√ľr 2 Wochen als Download.