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Rezepte
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch
Ernährung
Ohne Gelatine
Low Carb Rezepte ohne Gelatine
Kohlenhydrate:
15 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rinderfilet mit Tomaten
Rindfleischfilets medium gebraten sind so schon ein
echter Genuss
, mit geröstetem Gemüse direkt
aus der Pfanne
auf den Tisch.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
16 g
Zeit:
60 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gemüsesuppe mit Hähnchen Klöße
Gemüse und Suppe sind eine sehr
gesunde Kombination
. Zusammen mit Hähnchen ist es eine ausgewogene Mahlzeit.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rucola Salat mit bunten Tomaten
Buntfarbige Tomaten und
knackig herbe Rucolablätter
gehen einfach immer. Ein schnell zubereiteter köstlicher Salat mit vielen Vitaminen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Grillspieße mit Huhn, Pimientos und Pilzen
Aufgespießte Pimientos, Hähnchen und Champignons schmecken klasse und eignen sich für
Pfanne und Grill
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
35 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spinat Salat mit Ei und rote Bete
Rote Bete Knollen enthalten viele gesunde
Vitalstoffe
und schmecken als Rohkostscheiben zu
jungen Spinatblättern
wirklich ausgezeichnet.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
2 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Scharfe Lachshäppchen mit Frischkäse und Gurke
Feine kleine Häppchen mit frischem Low Carb Brot und Lachs. Die sind nicht nur
gesund
, sondern schmecken auch
total lecker
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
16 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Traditionelles Thai Curry mit Huhn
Köstliches Thai Curry nach traditioneller Art
zuzubereiten ist ganz einfach und es lässt sich mit verschiedenen Extras prima individuell aufpeppen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Erdbeer Vanille Shake
Erfrischend fruchtig
ist der Shake mit süßen
Erdbeeren
. Ein ideales Getränk zum Frühstück oder als Eiweißlieferant an sportlich aktiven Tagen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Wokgemüse mit Seitan
Dieses
vegetarische Wokgemüse
ist ein schneller
japanischer Leckerbissen
und super, wenn man vorhandenes Gemüse in kurzer Zeit verarbeiten möchte.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
19 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Obstsalat
Frisches Obst
schmeckt immer besonders
gut
, wenn es appetitlich und optisch schick angerichtet ist. Vor allem
Kinder
langen dabei viel öfter zu.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
3 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrilltes Steak mit grünen Bohnen
Ran an den Grill und ein
schmackhaftes Steak
drauflegen. Frisches Gemüse dazu und schon ist das leckere Gericht servierfertig.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gemüsesticks mit Dip
Der perfekte Snack für den Sofaabend oder als Knabberei für zwischendurch im Büro - gibt dem Körper einen richtigen Vitaminschub.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
16 g
Zeit:
50 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gegrilltes Putenfilet mit Tomaten und Paprika Salsa
Fruchtig und würzig. So kommt dieses leckere Gericht auf den Teller. Zartes Fleisch, feurige Salsa und köstliche grüne Bohnen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Brokkolisalat mit Feta und Mandeln
Was für ein raffinierter Salat. Gedämpfter Brokkoli mit Fetakäse, Mandelblättchen und leckerem Dressing.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit Mango und Granatapfel
Ein fruchtiger Genuss mit knackigen Salat und frischem Obst. Ein leichtes Limettendressing runden den Salat ab.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
6 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Spargelsuppe
Ein beliebter Klassiker zur Spargelzeit... Spargelsuppe ist schnell zubereitet und schmeckt frisch gekocht am besten - probiere das Rezept gerne aus.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
140 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rinderrouladen mit gedünstetem Gemüse
Einfach gut...zarte Rinderrouladen mit knackigem Gemüse. Ein Lieblingsgericht clever kombiniert. Probieren Sie.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Schinkenröllchen mit Spargel
Lecker raffinierte Spargelröllchen für den perfekten Frühlingsstart. Ein gelungenes herzhaftes Gericht mit wenig Kohlenhydrate.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
4 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit Feta und Oliven
Einfach gut: Ein frischer Salat mit Feta, Oliven und Rucola...abgerundet mit ein paar Chiliflocken. Sommer-Feeling garantiert.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
25 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Vegetarisches Omelett
Nicht nur für Vegetarier eine gute Wahl. Zartes Omelett, knackige Pilze, fruchtige Tomaten und ein würziger Hauch frischer Zwiebeln. Immer eine gute Wahl.
Zum Rezept
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