Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Eine wärmende Suppe passt ja quasi immer - Diese Brokkoli-Creme-Suppe ist ein leckeres Veggie-Rezept mit viel Gemüse, viel Geschmack und wenig Kalorien.
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Das köstliche Omelett passt immer - Ein leckeres Low Carb Gericht zum Frühstück, Mittag oder Abendessen und mit wenigen Zutaten fix zubereitet.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Bunt gesteckt und so lecker sind die Spieße mit verschiedenem Gemüse und Hähnchen. Rundum braten und heiß genießen.
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Kohlenhydrate: 32 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein gelungenes Low Carb Gericht mit frischem Gemüse, warmen Halloumikäsestreifen und Cashewkernen.
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Kohlenhydrate: 7 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Tomate-Mozzarella geht immer! Zusammen mit frischen Salatblättern und einem guten Olivenöl wird daraus ein schnelles Salatgericht zubereitet.
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Kohlenhydrate: 32 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Mit einem guten Frühstück kann der Tag gut starten! Lecker ist eine Bowl mit frischem Obst und komplexen Kohlenhydraten, wie sie in Haferflocken stecken.
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Kohlenhydrate: 35 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein bunter Gemüseteller mit gebackenen Süßkartoffelsticks und Quark-Dip, frischem Rucola, Tomaten und Paprika.
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Kohlenhydrate: 34 g
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Zeit: 25 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckeres Gemüsecurry mit viel Blumenkohl, Paprika und Kidneybohnen. Ein paar frische Salatblätter passen gut dazu.
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Kohlenhydrate: 24 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Grünes Gemüse enthält viele gute Nährstoffe. Eine geballte Ladung davon steckt in diesem frischen Salat mit Kernen!
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein leckeres Low Carb Gericht, dass schnell und einfach zuzubereiten ist - Alles in einem Pott und im Handumdrehen fertig zum Verspeisen.
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Kohlenhydrate: 3 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Einfach köstlich sind die gebratenen Lachsspieße mit Zitrone und selbstgemachtem Pesto aus Spinatblättern. Dazu passt ein frischer Salat prima.
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Kohlenhydrate: 38 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine leckere Veggie-Bowl mit frischem Gemüse und kurz gebratenem Blumenkohl mit Zwiebeln schmeckt toll.
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein köstlicher Salatteller mit aromatischem Käse und knackigen Walnüssen macht sich bestens zum Low Carb Mittag und auch Abendessen.
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Kohlenhydrate: 46 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Eine Suppe mit roten Linsen, Süßkartoffel und frischem Schnittlauch passt toll als wärmende Mahlzeit zum Mittagessen.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Eine herzhafte Gemüsesuppe mit Hähnchen ist deftig, würzig und richtig gut sättigend. Ein einfaches und kalorienarmes Suppen-Rezept.
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Kohlenhydrate: 32 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: leicht
Eine gefüllte Paprika lässt unser Herz erwärmen! So vielseitig und abwechslungsreich in der Küche einsetzbar sind diese Paprikaschoten.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Spiegelei mit gebratenem Frühstücksspeck, etwas Käse, Avocado und Rucola wählen viele Low Carb'ler gern als Frühstücksmahlzeit!
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Kohlenhydrate: 35 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Grünes Gemüse schmeckt mit fruchtigen Tomaten, weißem Quinoa und lecker gewürzten Rotkohl besonders gut.
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Kurz gebratenes, zartrosa Lammfleisch mit Rosmarin, einer fruchtigen Sauce und kurz gebratenem Spitzkohl klingt nach einem richtigen Gaumenschmaus.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Zartes Fischfilet mit einer köstlichen Nusskruste und fruchtigen Tomaten ist ein perfektes Low Carb Gericht. Gut dazu passt ein kleiner Salat.
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