Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein bunter Salat mit Tomate-Mozzarella und einer fruchtigen Note aus Pfirsich, Brombeeren und Basilikum.
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Leckere Grillspieße mit Hähnchenbrust, gelber Zucchini und roter Zwiebel passen toll zum Low Carb Mittag oder Abendessen.
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Kohlenhydrate: 19 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Süße Honigmelone darf man sich auch zum Low Carb Frühstück mal gönnen - man sollte es mit der Menge natürlich nicht übertreiben.
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Kohlenhydrate: 3 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein schnelles Omelette mit Gewürzgurke und Frühlingszwiebel passt prima zu jeder Low Carb Mahlzeit.
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Fruchtige Wassermelone auf Joghurt schmeckt zum Frühstück im Sommer sehr lecker. Leinsamen und Walnüsse enthalten gute Fette.
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Kohlenhydrate: 26 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Süße Früchte machen sich toll als Salattopping. Beeren aus dem eigenen Garten sind natürlich die beste Wahl.
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Kohlenhydrate: 47 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Gegrillter Halloumi - ob draußen am Grill oder in der Grillpfanne in der Küche - dieser Käse schmeckt immer. Ein Salat mit Tomaten, Bohnen und Bulgur passt toll dazu.
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Kohlenhydrate: 10 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Nichts geht über ein erfrischendes Getränk an warmen Tagen. Erdbeer Brause hergestellt aus frischen Erdbeeren, Minze und Zitrone ist sowas von lecker!
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frühstücken kann so einfach sein. Frische Kirschen mit Joghurt, Soja- und Haferflocken ergeben ein schnelles und leckeres Low Carb Frühstück.
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Kohlenhydrate: 8 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Tomate-Mozzarella mit Salat, Radieschen und einer fruchtig süßen Erdbeernote. Eine Kombination, die ihr unbedingt ausprobieren müsst! Lecker!
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Salatblätter, Tomaten, Radieschen und Paprika - idealerweise direkt aus dem Garten - schmecken mit einer (vegetarischen) Bratwurst sehr lecker.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische Erdbeeren mit süßer Mango und geschroteten Leinsamen passen prima auf unsere Frühstücksbowl mit Joghurt und Flocken.
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Frische Salatblätter, Tomate, Gurke und Avocado fix klein geschnitten und gekochte rote Linsen ergeben einen köstlichen Salat.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Gesunde Frühstückszeit mit einer leckeren Frucht-Bowl aus süßem Pfirsich und Joghurt, dazu frozen Beeren, gehobelte Mandeln und Chia Samen.
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Das unvergleichliche Kichererbsenmus macht sich prima für bunte Salate und Essen in Gesellschaft. Schnell selbstgemacht und auch toll für unterwegs.
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Kohlenhydrate: 41 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Ein leckerer Salat mit braunen Berglinsen, Tomaten, Zwiebeln und Cashewkernen. Frische Kräuter geben eine feine Note.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Gebratener Spitzkohl hat ein köstliches Aroma. Er schmeckt buttrig zart und passt mit Bratwurst und Tomaten toll zum Mittag und Abendessen.
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 70 min
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Schwierigkeit: normal
Leckeres Hähnchen mit frischen Kräutern, Möhren und Schalotten - Alle Zutaten einfach in den Bräter geben, den Rest macht der Ofen.
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 35 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Schnell angerührt und einfach im Kühlschrank quellen lassen: Chia-Pudding ist wirklich ein kinderleichtes Frühstücksrezept, das immer neu variiert werden kann.
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Kohlenhydrate: 32 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Frische süße Erdbeeren mit Joghurt schmecken besonders lecker. Dazu passt ein schnelles Pfannen-Müsli mit gerösteten Flocken und Kürbiskernen prima.
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