Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 28 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein frisches Salat-Gericht passt immer gut! Leckere Linsen kombiniert mit Blumenkohl und Avocado bringen gute Laune auf den Teller.
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Kohlenhydrate: 17 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Einen leckeren Shake mit Erdbeeren kann man zu jeder Jahreszeit leicht zubereiten. Wir nehmen außerhalb der Saison gern tiefgekühlte Beeren.
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Kohlenhydrate: 34 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Frische Salatblätter, Paprika, Tomaten und Zwiebeln passen gut zu Champignons und roten Linsen. Lecker!
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Gebratene Süßkartoffelscheiben mit Halloumi, Brokkoli, Rotkohl und Salat ergeben eine leckere Mittagsbowl. Quinoa sorgt für mehr Sättigung, Heidelbeeren für etwas Süße.
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Kohlenhydrate: 30 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Eine Bowl mit fruchtigen Tomaten, knackiger Paprika und proteinreichen, roten Linsen ist ein prima Gericht zum Low Carb Mittag oder Abendessen.
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Kohlenhydrate: 1 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: normal
Leckere Low Carb Plätzchen dürfen bei der gemütlichen Kaffeerunde natürlich nicht fehlen. Mit ein klein wenig Übung gelingen tolle Köstlichkeiten.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Frisches Zanderfilet schmeckt in Butter und Kräutern gebraten einfach köstlich. Prima dazu passen die knackig, kurz gebratenen Rosenkohlröschen.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein knackiger Salat mit fruchtigen Tomaten- und Apfelstücken und fein gehobeltem Parmesan passt prima zum schnellen Mittagessen.
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Kohlenhydrate: 29 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Ein einfaches Gericht, das im Geschmack auf jeden Fall überzeugt! Low Carb Spaghetti mit gutem Olivenöl, fruchtigen Tomaten und Feta.
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Kohlenhydrate: 34 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein gesundes Frühstück, mit dem wir den Tag mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen beginnen können. Spinat unterstützt dabei die Leistungsfähigkeit! Ein guter Start.
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Kohlenhydrate: 36 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Eine bunte Bowl voller Gemüse kombiniert mit gebratenem Tofu und weißem Quinoa ist richtig lecker und macht gut satt. Tolles Veggie-Gericht für alle :-)
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Kohlenhydrate: 13 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Fisch schmeckt gegrillt richtig lecker - etwas Gemüse dazu, mehr braucht es gar nicht für ein tolles Low Carb Gericht.
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Kohlenhydrate: 38 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: normal
Paprikaschoten gefüllt mit weißen Quinoa-Körnchen, schwarzen Bohnen und Champignons schmecken besonders lecker, wenn sie noch im Ofen überbacken werden.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: leicht
Manchmal soll's einfach schnell gehen..wir kennen das..Thunfisch aus der Dose gehört da zu unseren absoluten Lieblingen. Ein Salat, der fix zubereitet ist.
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Kohlenhydrate: 18 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: leicht
Knusprig gebratene Käsesticks aus halbfestem, paniertem Halloumi mit buntem Paprika Gemüse ergibt ein tolles Gericht. Selbstgemacht schmeckt es immer am besten.
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Kohlenhydrate: 35 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Schnell gemacht ist der leckere Salat mit Rucola, Feta, Schinken und fruchtiger Kaki. Auch toll zum Mitnehmen für's Büro oder unterwegs.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: normal
Ein tolles Gericht mit viel Gemüse und leckeren Erbsenprotein Schnetzeln. Prima zum Aufwärmen und auch köstlich für alle Nicht-Veganer!
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Kohlenhydrate: 6 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: leicht
Knackige Salatblätter, fruchtige Tomaten, kleine Wachteleier und gebratene Garnelen ergeben einen tollen Salat - prima zum Mittag oder Abendessen.
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Kohlenhydrate: 24 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Nüsse, Kerne und Samen im Frühstück versorgen den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen und regen die Verdauung an.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: normal
Gebratene Putenspieße mit einer leckeren Erdnusssoße, crunchigen Nussstückchen, frischen Gurkenscheiben und Koriander.
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