Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
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Kohlenhydrate: 25 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein Frühstück mit Müsli, Beeren und Banane kommt auch auf dem Low Carb Speiseplan gerne mal vor - schnell zubereitet und so lecker.
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 60 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Bei so vielen erntefrischen Tomaten muss es eine köstliche Tomaten-Suppe mit Hackbällchen geben, noch ein paar Low Carb Nudeln dazu und fertig.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Dieses tolle Low Carb Beeren Eis mit nur 3 Zutaten schmeckt wunderbar leicht und frisch. Ganz einfach schnell zubereiten, Gefrierzeit abwarten und genießen.
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Kohlenhydrate: 5 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Genau das Richtige für alle Low Carb Fans. Salat-Wraps mit Hähnchenbrust und Gemüse. Voller Geschmack ganz ohne Mehl oder Teigwaren.
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Kohlenhydrate: 9 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Leckere vegetarische Gemüse-Steaks lassen sich ganz leicht aus Blumenkohl herstellen. Gut gewürzt stehen sie einem tierischen Steak in Nichts nach.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Vegane Gemüsespieße mit Kräutern sind die perfekte Alternative für alle, die fleischfrei grillen möchten oder noch eine leckere Gemüsebeilage suchen.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Bunte Grillspieße mit Gemüse und Fleisch sind einfach klasse und decken eine gemütliche Mahlzeit prima ab. Für jeden Geschmack ist etwas dabei.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eis mit Buttermilch und Erdbeeren passt prima in die Low Carb Ernährung und kann bedenkenlos geschleckt werden. Erfrischend leicht und nicht zu süß - so köstlich.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 20 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Omelett geht immer, ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Die leckere Eierspeise ist schnell gemacht und sättigt gut.
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Kohlenhydrate: 4 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Ein leckeres Eisrezept ganz ohne zusätzliche Süße. Die fruchtigen Erdbeeren harmonieren prima mit der Buttermilch-Joghurt-Mischung.
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Kohlenhydrate: 16 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eine fruchtig leckere Beilage ist die gegrillte Ananas. Besonders köstlich sind die warmen Scheiben zu Garnelen oder zu mit Curry marinierten Hähnchenspießen.
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Kohlenhydrate: 3 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Selleriepüree ist eine leckere Alternative zum klassischen Kartoffelbrei. Mit Schnittlauch, Olivenöl und Muskat verfeinert, eine gelungene Low Carb Mahlzeit.
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 5 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Besonders frische, reife Himbeeren haben einen tollen Geschmack. Der Himbeer-Smoothie kann prima als erste Mahlzeit zum Frühstück getrunken werden.
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Kohlenhydrate: 11 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Avocado und Gurke passen prima zu den fruchtigen Tomaten und Zwiebeln sorgen für die nötige Schärfe.
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Kohlenhydrate: 1 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Selbstgemachter Eistee ist erfrischend und enthält keine ungesunden Zucker- oder Süßstoffe. Und du kannst deinen Eistee ganz nach deinen Vorlieben verfeinern.
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Kohlenhydrate: 23 g
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Zeit: 15 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Die orientalische Spezialität aus Kichererbsen kann man mit weiteren Zutaten aufpeppen. Wir haben eine Variante mit Brokkoli ausprobiert - köstlich!
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Kohlenhydrate: 12 g
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Zeit: 40 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Aubergine und Paprika ergeben mit Kräutern, Oliven und Kapern einen richtigen Low Carb Gaumenschmaus.
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Kohlenhydrate: 2 g
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Zeit: 10 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Eis ist natürlich auch in der Low Carb Ernährung eine tolle und willkommende Erfrischung. Im Handumdrehen kannst du dir dein Eis selbst zubereiten und genießen.
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Kohlenhydrate: 14 g
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Zeit: 30 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Aus frischen Salatblättern, knackigem Gemüse und kurz gebratenem Rindersteak, dass innen noch zart rosa ist, kann man einen leckeren Salat herstellen.
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Kohlenhydrate: 15 g
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Zeit: 45 min
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Schwierigkeit: sehr leicht
Leckere Zucchinibratlinge mit Kräutern und Joghurtdip schmecken kross gebraten einfach köstlich und passen prima zur Low Carb Ernährung.
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