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Rezepte
Gewürze
Meersalz
Low Carb Rezepte mit Meersalz
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Lachsfilet auf grünem Spargel und Kohlrabi
Saftiges
Lachsfilet
auf der Haut gebraten mit Kohlrabiwürfeln und grünem Spargel schmeckt köstlich.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Sandwich mit Avocado-Creme und pochiertem Ei
Ein schnelles
Low Carb
Gericht - krosses Sandwich mit Ei und zerkleinerter Avocado - praktisch zum Mitnehmen.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
12 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Scharfe Kichererbsen-Hähnchen-Pfanne
Die leckere Pfanne mit Hähnchen mit Kichererbsen liefert wichtige Nährstoffe und
komplexe Kohlenhydrate
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
22 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Bunter Salat mit Avocado und Kichererbsen
Ein frischer
bunter Salat
mit Avocado und Kichererbsen steckt voller Vitamine, Ballaststoffe und guten Kohlenhydraten.
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Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebratene Forelle mit Butter und Zitrone
Ein sehr leckeres und schnelles
Low Carb
Gericht ist gebratene Forelle mit Butter und einer frischen Zitronennote.
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Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Omelett alá Margherita
Ein köstliches Omelet im Margherita-Style. Fruchtige Tomatenscheiben, Mozzarella und Basilikumblätter passen prima auf das Omelett.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Tomatensuppe mit Ingwer und Muskat
Eine leckere feine
Tomatensuppe
mit einer würzigen Ingwernote und etwas Muskat schmeckt besonders gut.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit Ei und Sellerie
Gekochte Eier und
frischer Salat
mit Tomaten und Gurke schmeckt einfach gut. Staudensellerie gibt dem
Low Carb
Gericht eine aromatische Note.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
11 g
Zeit:
20 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gebratener Lachs mit Thymian und Zitrone
Ein saftiges Stück Lachs mit frischen Kräutern und aromatischer Zitrone ist ein köstliches
Low Carb
Gericht.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
13 g
Zeit:
5 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Tomaten Salat mit Frühlingszwiebeln und Avocadoöl
Fruchtige Tomaten schmecken zusammen mit der
leichten Scharfe
von Frühlingszwiebeln als Salat lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
14 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Gefüllte Mini-Paprika mit Couscous
Ein leckerer
Low Carb
Happen sind die gefüllten Mini-Paprika. Couscous als Füllung ist kinderleicht zuzubereiten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
40 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Hähnchenbrust mit Champignon-Creme-Sauce
Eine leckere
cremige Sauce mit Kräutern
und Champignons ist einfach köstlich zu zarter Hähnchenbrust.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
25 g
Zeit:
45 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit rote Bete und Oliven
Frischer Salat passt immer, wenn es dazu noch leckere rote Bete und würzige Oliven gibt, wird es eine wahre Vitaminbombe.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
9 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Salat mit getrockneten Tomaten und Nüssen
Frischer knackig grüner Salat mit Nüssen und Tomaten ist eine
gute Vitamin- und Mineralstoffquelle
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
1 g
Zeit:
2 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Rollmops
Ein
Rollmops
schmeckt um einiges besser, wenn er selbst zubereitet ist. Die
Heringe
müssen 2 - 3 Tage durchziehen und können dann verspeist werden.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
31 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Steak auf Frühlingszwiebeln mit Kirschsauce
Steak
schmeckt besonders mit gebraten Frühlingszwiebeln und einer
Sauce aus fruchtigen Kirschen
sehr lecker.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
5 g
Zeit:
10 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Caprese Salat mit Parmaschinken
Die leckere
italienische Vorspeise
mit Tomate, Mozzarella, Basilikum und Olivenöl schmeckt mit Parmaschinken noch viel besser.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
18 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Low Carb Pizza Margherita
Eine leckere
Low Carb Pizza
kann man ganz schnell und einfach zubereiten. Wer möchte, belegt die Margherita noch mit anderen Lieblingszutaten.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
7 g
Zeit:
30 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Überbackene Hähnchenbrust mit Tomaten
Saftige Hähnchenbrust mit fruchtigen Tomaten und köstlichem Käse ist ein
leckeres Low Carb Gericht
.
Zum Rezept
Kohlenhydrate:
8 g
Zeit:
15 min
Schwierigkeit:
sehr leicht
Krautsalat mit Tomaten und Gurke
Krautsalat ist als
Vorspeise oder Beilage
immer gern willkommen. Dazu passen fruchtige Tomaten und Gurke.
Zum Rezept
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