Low Carb Rezepte
Hier findest du die besten Low Carb Rezepte zum selber kochen
-
-
Kohlenhydrate: 10 g
-
Zeit: 45 min
-
Schwierigkeit: normal
Ein leckeres One-Pot-Gericht mit Putengulasch, Möhren und Pfifferlingen. Simpel und besonders köstlich.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 38 g
-
Zeit: 5 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Es geht doch nichts über ein leckers, gut sättigendes Frühstück! Mit einer Bowl mit frischem Obst starten wir gern in den Tag.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 2 g
-
Zeit: 25 min
-
Schwierigkeit: leicht
Ein gebratenes Putenschnitzel mit Pfifferlingen und Zwiebel schmeckt einfach köstlich. Frische Pfifferlinge riehen angenehm nach Wald und werden am besten mit einer Bürste gereinigt.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 32 g
-
Zeit: 5 min
-
Schwierigkeit: normal
Leckeres, frisches Obst in Spalten geschnitten mit Joghurt und gehackten Pistazien ergibt ein tolles Frühstück.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 14 g
-
Zeit: 20 min
-
Schwierigkeit: normal
Köstlich sind diese Spieße mit Lachs, Paprika und Zwiebel. Ein Joghurt-Dip und frische Zitrone runden das Gericht prima ab.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 40 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: leicht
Ein bunter Salat mit roten Quinoa Körnchen und scharf angebratenen Pimientos de Padrón schmeckt mit einem Harissa-Dressing besonders gut.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 29 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: leicht
Eine Schüssel voller Gemüse und dazu gibt es gegrillten Käse und Champignons. Als sättigende Beilage haben wir Quinoa zubereitet.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 40 g
-
Zeit: 30 min
-
Schwierigkeit: normal
Ein leckeres, vegetarisches Gericht sind die gefüllten Spitzpaprikas, die dann noch im Ofen mit Käse überbacken werden.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 28 g
-
Zeit: 45 min
-
Schwierigkeit: normal
Ein leckeres Curry kommt immer gut an! Für dieses tolle Low Carb Rezept haben wir nur Blumenkohl und weiteres Gemüse verarbeitet.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 20 g
-
Zeit: 45 min
-
Schwierigkeit: normal
Knusprige Hähnchenschenkel mit gegartem Gemüse aus dem Ofen ist ein einfaches und unkompliziertes Gericht für Mittag- und Abendessen.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 18 g
-
Zeit: 10 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Ein kleiner Salat aus frischen Früchten mit Cashewkernen und Joghurt. Natürlich kann man jederzeit mit Früchten der Saison variieren.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 15 g
-
Zeit: 30 min
-
Schwierigkeit: normal
Ein leckeres Wokgericht mit Blumenkohl, Zucchini, Paprika, Champignons, Tofu und Konjak Nudeln.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 8 g
-
Zeit: 20 min
-
Schwierigkeit: leicht
Ein leckeres, vegetarisches Gericht mit knusprig, goldgelben Nuggets aus Blumenkohl und dazu ein frischer Salat. Achtung: Diese kleinen Knusperstücke sind ganz schnell aufgegessen.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 17 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: leicht
Ein leckerer Sommersalat mit gebratenem Pfirsich, Zucchini und Halloumi. Geröstete Cashewkerne geben tollen Biss.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 7 g
-
Zeit: 5 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Eine tolle Platte mit frischen Rucolablättern, Tomaten- und Mozzarellascheiben. Dieser italienische Klassiker ist perfekt für Grillabende und mehr.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 5 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: normal
Eines der absoluten Lieblingsgerichte in der Low Carb Ernährung..Omelett! So vielseitig, schnell fertig und immer lecker.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 35 g
-
Zeit: 5 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Süße Früchte direkt vom Strauch gepflückt und für's Frühstück genommen..so ein schönes Sommerfrühstück.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 25 g
-
Zeit: 10 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Eine leckere Bowl ganz einfach und schnell hergestellt aus frischen Früchten der Saison und Joghurt natur. Passt prima zum gesunden Low Carb Frühstück.
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 3 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Eine beerige Erfrischung ist dieses frostige Eis am Stiel. Einfach die Zutaten zusammenmischen, einfrieren und dann ganz entspannt genießen!
Zum Rezept
-
-
Kohlenhydrate: 23 g
-
Zeit: 15 min
-
Schwierigkeit: sehr leicht
Ein richtiger Sommersalat ist dieses Gericht mit gegrillter Melone, frischem Rucola und aromatischem Feta.
Zum Rezept
