Paprika in der Low-Carb-Küche – bunt, aromatisch und vielseitig kombinierbar

Paprika bringt Farbe, Geschmack und wertvolle Nährstoffe auf den Teller – und das mit vergleichsweise wenig Kohlenhydraten. Ob gefüllt, im Ofen geröstet, in Salaten oder als Zutat in Pfannengerichten: Diese Rezepte zeigen, wie sich Paprika abwechslungsreich und alltagstauglich in eine kohlenhydratreduzierte Ernährung integrieren lässt.

Weitere Low Carb Gerichte für jeden Tag findest du in unseren umfangreichen Rezeptsammlungen auf unserer Seite. Wer seine Woche planen möchte, kann Paprikarezepte direkt im Meal Planner mit Wochenübersicht speichern – für eine flexible und ausgewogene Ernährung im Alltag.

Mach dir keine Sorgen mehr, was du essen sollst. Der Meal Planner hält fix und fertige Wochenpläne, viele Rezepte und viele weitere Funktionen für dich und deinen Erfolg bereit

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Blumenkohl-Curry mit Pak Choi

Kohlenhydrate: 45 g

Falafel mit buntem Gemüse

Kohlenhydrate: 29 g

Mediterrane gegrillte Lammspieße

Kohlenhydrate: 5 g

Linsen-Gemüse-Pfanne

Kohlenhydrate: 46 g

Salat mit gebratenen Pilzen und Kichererbsen

Kohlenhydrate: 29 g

Salat mit Hähnchen und Avocado

Kohlenhydrate: 11 g

Omelett mit Brokkoli und Avocado

Kohlenhydrate: 6 g

Ofengemüse mit Ziegenkäse und Kräuteröl

Kohlenhydrate: 22 g

Gemüsepfanne mit Linsen und Dill

Kohlenhydrate: 37 g

Schnelle geröstete Kichererbsen mit Paprika

Kohlenhydrate: 18 g

Tumbet - Mallorquinische Gemüsepfanne aus dem Ofen

Kohlenhydrate: 30 g

Salat mit Erdbeeren

Kohlenhydrate: 16 g

Bunter Salat mit Avocado, Gurke und Tomate

Kohlenhydrate: 19 g

Gemüse Rollen mit Zucchini, Spargel und Paprika

Kohlenhydrate: 5 g

Bunter Salat mit Mango, Erdbeeren und Linsen

Kohlenhydrate: 39 g

Rührei mit Paprika und Dill

Kohlenhydrate: 9 g

Salat mit Linsen, Kichererbsen und Mozzarella

Kohlenhydrate: 48 g

Salatbowl mit Ei

Kohlenhydrate: 18 g

Rührei mit Paprika und Frühlingszwiebel

Kohlenhydrate: 8 g

Bunte Bowl mit Gemüse und Garnelen

Kohlenhydrate: 22 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Brokkoli

Kohlenhydrate: 16 g

Spinatbowl mit Avocado, Cashewkernen und Halloumi

Kohlenhydrate: 37 g

Bunter Salat mit Garnelen und Mango-Dressing

Kohlenhydrate: 34 g

Falafel mit roten Linsen, Möhrenstreifen und Salat

Kohlenhydrate: 49 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen, Tomate und Balsamico-Dressing

Kohlenhydrate: 33 g

Hähnchenschenkel mit Süßkartoffel, Rucola und Oliven

Kohlenhydrate: 27 g

Linsensalat mit Rucola, Tomate, Mozzarella

Kohlenhydrate: 51 g

Gebratenes Zanderfilet mit Pfannengemüse

Kohlenhydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet mit Salat, Paprika und Bulgur

Kohlenhydrate: 36 g

Buntes Ofengemüse mit Salat und Dip

Kohlenhydrate: 36 g

Bunte Gemüse Bowl mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

Kohlenhydrate: 25 g

Kürbissuppe mit Möhre, Süßkartoffel und Petersilie

Kohlenhydrate: 35 g

Kürbis-Hackfleisch-Pfanne

Kohlenhydrate: 39 g

Linsen-Curry mit Garnelen

Kohlenhydrate: 49 g

Gefüllte Paprika mit Kichererbsen

Kohlenhydrate: 48 g

Hummus mit Granatapfel und Koriander

Kohlenhydrate: 27 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Zwiebel

Kohlenhydrate: 6 g

Gegrillter Halloumi mit Bulgur Salat

Kohlenhydrate: 47 g

Gartensalat mit Tomate, Radieschen und Bratwurst

Kohlenhydrate: 14 g

Schneller Linsensalat mit roten Linsen

Kohlenhydrate: 36 g

Hummus mit bunten Salattellern

Kohlenhydrate: 25 g

Salat mit grünem Spargel und Linsen

Kohlenhydrate: 38 g

Gebratener Heilbutt mit Pesto und Gemüse

Kohlenhydrate: 16 g

Griechische Salat-Bowl

Kohlenhydrate: 25 g

Hähnchenspieße mit Teriyaki-Sauce

Kohlenhydrate: 16 g

Gegrillter Halloumi auf Salat mit Kidneybohnen

Kohlenhydrate: 7 g

Omelett mit Paprika und Gurke

Kohlenhydrate: 7 g

Bunte Spieße mit Fleisch und Gemüse

Kohlenhydrate: 11 g

Bunter Teller mit Rucola, Paprika, Tomaten, Süßkartoffel und Quark

Kohlenhydrate: 35 g

Blumenkohlcurry mit Paprika und Kidneybohnen

Kohlenhydrate: 34 g

Tomaten-Paprika-Bohnen-Topf

Kohlenhydrate: 18 g

Bowl mit Blumenkohl, Salat, Paprika und Möhre

Kohlenhydrate: 38 g

Gefüllte Paprika mit Pilzen, Quinoa und Linsen

Kohlenhydrate: 32 g

Grüne Bowl mit Salat, Pimientos und Gurke

Kohlenhydrate: 35 g

Avocado mit Linsen-Blumenkohl-Salat

Kohlenhydrate: 28 g

Salat mit Linsen, Champignons, roten Zwiebeln und Paprika

Kohlenhydrate: 34 g

Salatbowl mit roten Linsen und Paprika

Kohlenhydrate: 30 g

Gemüse Bowl mit Tofu und Quinoa

Kohlenhydrate: 36 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa

Kohlenhydrate: 38 g

Halloumisticks mit Paprika Gemüse

Kohlenhydrate: 18 g

Veganes Gulasch mit Möhren und Kohl

Kohlenhydrate: 23 g

Bunte Bowl mit Süßkartoffel und Halloumi

Kohlenhydrate: 36 g

Omelette mit Brokkoli und Tomaten

Kohlenhydrate: 9 g

Bunte Salat Bowl mit Avocado

Kohlenhydrate: 9 g

Lachsspieße mit Paprika und Zwiebel

Kohlenhydrate: 14 g

Salat mit Rotkohl, Radieschen und gebratenen Pimientos de Padrón

Kohlenhydrate: 40 g

Gegrillter Halloumi mit Champignons, Gemüse und Quinoa

Kohlenhydrate: 29 g

Gefüllte Spitzpaprika mit roten Linsen

Kohlenhydrate: 40 g

Blumenkohl-Curry mit Paprika und Chili

Kohlenhydrate: 28 g

Hähnchenschenkel mit Ofengemüse

Kohlenhydrate: 20 g

Wokgemüse mit Tofu und Konjak Nudeln

Kohlenhydrate: 15 g

Bunter Salat mit Oliven

Kohlenhydrate: 7 g

Grüner Salat mit Spargel und Avocado

Kohlenhydrate: 22 g

Bunter Salat mit Avocado und gekochtem Ei

Kohlenhydrate: 9 g

Avocado Bowl mit Pimientos und Salat

Kohlenhydrate: 18 g

Bowl mit gekochtem Ei und frischem Gemüse

Kohlenhydrate: 12 g

Hummus mit gebratenem Gemüse und Kräutern

Kohlenhydrate: 33 g

Gemüsepfanne mit Blumenkohl und grünem Spargel

Kohlenhydrate: 11 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

Kohlenhydrate: 5 g

Bunter Salat mit Halloumischeiben

Kohlenhydrate: 28 g

Gyros Blumenkohl Bowl mit frischem Gemüse

Kohlenhydrate: 22 g

Quinoa Salat mit Halloumi und Pfefferonen

Kohlenhydrate: 30 g

Salat mit Grapefruit und Hähnchen

Kohlenhydrate: 19 g

Mediterrane Fenchelpfanne mit Feta

Kohlenhydrate: 9 g

Spinat-Salat mit Tomaten und Möhre

Kohlenhydrate: 14 g

Shakshuka mit Mozzarella

Kohlenhydrate: 25 g

Kürbis Bowl mit Quinoa, Salat und Gurke

Kohlenhydrate: 35 g

Veganes Rührei mit Frühlingszwiebeln

Kohlenhydrate: 5 g

Putengulasch mit Kürbis

Kohlenhydrate: 15 g

Kürbis-Linsen-Salat mit Spiegelei

Kohlenhydrate: 33 g

Kleiner bunter Salat mit Kichererbsen

Kohlenhydrate: 16 g

Vital Salat mit Quinoa, Avocado und Walnüssen

Kohlenhydrate: 37 g

Hähnchenspieße mit Gemüse-Salat und Joghurt Dip

Kohlenhydrate: 12 g

Gebratene Kichererbsen mit Kurkuma, Tomaten und Brokkoli

Kohlenhydrate: 25 g

Bunter Salat mit Lachs und Feta

Kohlenhydrate: 7 g

Avocado Salat mit Garnelen und Limette

Kohlenhydrate: 11 g

Überbackene Paprika mit Quinoa, Kichererbsen und Mozzarella

Kohlenhydrate: 28 g

Hähnchen-Teriyaki-Spieße mit Salat im Asia-Style

Kohlenhydrate: 17 g

Good Life Bowl mit Quinoa, Rote Bete, Kürbis, Broccoli und Walnüssen

Kohlenhydrate: 38 g

Hummus aus Kichererbsen

Kohlenhydrate: 22 g

Low Carb Pasta mit Tomaten, Zucchini und Broccoli

Kohlenhydrate: 11 g

Meal Prep - Gemischter Salat mit Gemüse und Avocado

Kohlenhydrate: 13 g

Lammkotelett mit Süßkartoffel und Kürbis Ratatouille

Kohlenhydrate: 41 g

Pangasius im Asia-Style

Kohlenhydrate: 21 g

Grünkohlsalat mit gebackener Süßkartoffel und Avocado

Kohlenhydrate: 27 g

Hähnchenbrust mit Quinoa paniert und gebratenen Gemüse

Kohlenhydrate: 15 g

Vegetarische Gemüserollen

Kohlenhydrate: 10 g

Ei-Muffins mit Gemüse und Schinken

Kohlenhydrate: 2 g

Falscher Bulgursalat mit Paprika und frischer Minze

Kohlenhydrate: 9 g

Mediterraner Salat mit Quinoa und Rucola

Kohlenhydrate: 23 g

Zucchini-Nudeln mit Pesto

Kohlenhydrate: 12 g

Gebratenes Schweinesteak mit Gemüse

Kohlenhydrate: 12 g

Gedünstete Gemüsepfanne

Kohlenhydrate: 27 g

Hähnchenbrust mit Paprika Gemüse Pfanne

Kohlenhydrate: 13 g

Gebratene Dorade mit frischer Mango-Salza

Kohlenhydrate: 17 g

Kichererbsen Salat mit Halloumi

Kohlenhydrate: 28 g

Thunfisch mit Gemüse und Avocado

Kohlenhydrate: 8 g

Bunter Gemüsesalat

Kohlenhydrate: 10 g

Rindersteak mit Brokkoli

Kohlenhydrate: 9 g

Hähnchenschenkel mit Gemüse

Kohlenhydrate: 6 g

Zucchini-Chips

Kohlenhydrate: 5 g

Kebap-Spieße mit Hühnchen und Tsatsiki

Kohlenhydrate: 9 g

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Dip

Kohlenhydrate: 9 g

Bunter Salat mit Spinat, Mandeln, Mango und Dressing

Kohlenhydrate: 25 g

Salat-Wraps mit Hähnchenbrustfilet

Kohlenhydrate: 5 g

Vegane Gemüsespieße mit Kräutern

Kohlenhydrate: 11 g

Bunte Grillspieße mit Gemüse und Hähnchenbrust

Kohlenhydrate: 11 g

Mediterranes Omelett mit Gemüse

Kohlenhydrate: 11 g

Geschmorte Gemüsepfanne mit Auberginen, Paprika, Oliven und Kapern

Kohlenhydrate: 12 g

Hähnchensalat nach asiatischer Art

Kohlenhydrate: 32 g

Salat mit Brokkoli und Quinoa

Kohlenhydrate: 40 g

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Paprika

Kohlenhydrate: 11 g

Gemüsepfanne mit Ei und Petersilie

Kohlenhydrate: 15 g

Spiegelei mit grünen Bohnen und Paprika

Kohlenhydrate: 18 g

Japanischer Salat mit Garnelen

Kohlenhydrate: 24 g

Kalbsspieße mit Gemüse

Kohlenhydrate: 6 g

Ratatouille mit Kräutern

Kohlenhydrate: 11 g

Low Carb Wraps mit Gemüse

Kohlenhydrate: 10 g

Überbackende Paprika mit Gemüse und Fleisch

Kohlenhydrate: 12 g

Bunte Gemüsepfanne mit Kräutern

Kohlenhydrate: 13 g

Gemüse-Salat mit getrockneten Tomaten

Kohlenhydrate: 16 g

Power-Gemüse-Bowl mit Chicken und Quinoa

Kohlenhydrate: 33 g

Gebratenes Zanderfilet mit Gemüse

Kohlenhydrate: 29 g

China-Pfanne mit Huhn, Pilzen, Brokkoli und Paprika

Kohlenhydrate: 11 g

Kalbsschnitzel mit Tomaten und Käse überbacken

Kohlenhydrate: 3 g

Lachsfilet auf Gemüse

Kohlenhydrate: 12 g

Gegrilltes Lammfilet an Gemüse

Kohlenhydrate: 6 g

Gebratene Ente mit Orangen-Dattel Füllung

Kohlenhydrate: 15 g

Omelett mit Avocado, Hähnchenbrust und Paprika

Kohlenhydrate: 6 g

Rinderrouladen mit Gemüsefüllung

Kohlenhydrate: 16 g

Frittata mit Gemüse und Schinken

Kohlenhydrate: 7 g

Tomatensuppe mit Frischkäse und Petersilie

Kohlenhydrate: 15 g

Gebackener Kürbis mit Hirse und Gemüse

Kohlenhydrate: 37 g

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

Kohlenhydrate: 17 g

Gegrilltes Hähnchen aus dem Ofen

Kohlenhydrate: 5 g

Brokkoli-Salat mit Paprika, Feta und Walnüsse

Kohlenhydrate: 12 g

Asiatische Hähnchen-Paprika Pfanne

Kohlenhydrate: 13 g

Gefüllte Zucchini mit Tomaten-Gemüse-Sauce

Kohlenhydrate: 11 g

Bunter Salat mit Avocado und Granatapfelkerne

Kohlenhydrate: 20 g

Scharfe Gazpacho-Suppe mit Bohnen

Kohlenhydrate: 23 g

Mexikanischer Quinoa Salat

Kohlenhydrate: 39 g

Gemüsepfanne mit Bohnen, Paprika und Möhren

Kohlenhydrate: 15 g

Scharfe Curry Fleischbällchen

Kohlenhydrate: 10 g

Fisch in Tomatensauce

Kohlenhydrate: 16 g

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salsa Verde

Kohlenhydrate: 4 g

Gegrillte Gemüsespieße mit Mais

Kohlenhydrate: 17 g

Buddha Bowl mit Avocado und Quinoa

Kohlenhydrate: 16 g

Salat mit gegrillten Hähnchenbrustfilets

Kohlenhydrate: 12 g

Thai Suppe mit Kokos und Hähnchenfleisch

Kohlenhydrate: 14 g

Fisch mit Kokos-Curry-Sauce

Kohlenhydrate: 15 g

Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse

Kohlenhydrate: 15 g

Scharfe Kichererbsen-Hähnchen-Pfanne

Kohlenhydrate: 12 g

Gefüllte Mini-Paprika mit Couscous

Kohlenhydrate: 14 g

Salat mit rote Bete und Oliven

Kohlenhydrate: 25 g

Gratinierte Paprika

Kohlenhydrate: 6 g

Gegrillter Halloumi

Kohlenhydrate: 13 g

Spiegeleier und Speck

Kohlenhydrate: 4 g

Bunter Salat mit Thunfisch und Oliven

Kohlenhydrate: 11 g

Dorschfilet mit mediterranem Gemüse

Kohlenhydrate: 10 g

Paprikasuppe mit Schnittlauch

Kohlenhydrate: 20 g

Griechischer Bauernsalat

Kohlenhydrate: 9 g

Omelett mit Parmesan, Paprika und Oliven

Kohlenhydrate: 7 g

Hähnchenschenkel in Tomatensauce mit Oliven

Kohlenhydrate: 6 g

Gefüllte Champignons mit Käse – Low Carb Rezept einfach

Kohlenhydrate: 5 g

Hähnchenbrust mit Julienne-Gemüse-Salat

Kohlenhydrate: 7 g

Gemüsesalat mit Gurken und Ei

Kohlenhydrate: 9 g

Süßkartoffel-Pommes

Kohlenhydrate: 26 g

Paprika gefüllt mit Hüttenkäse

Kohlenhydrate: 8 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kohlenhydrate: 6 g

Gefüllter Kürbis mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kohlenhydrate: 21 g

Omelett mit Tomaten, Paprika und Schinken

Kohlenhydrate: 10 g

Curry-Kokos-Fischsuppe

Kohlenhydrate: 7 g

Entenbrust mit Gemüse aus dem Wok

Kohlenhydrate: 9 g

Chicken Wings aus dem Wok

Kohlenhydrate: 19 g

Seeteufel mit Gemüse

Kohlenhydrate: 10 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Tomatensalsa

Kohlenhydrate: 8 g

Scharfe gegrillte Hähnchenbrust

Kohlenhydrate: 2 g

Schaschlik

Kohlenhydrate: 8 g

Mexikanische Salsa - Pico de Gallo Salsa

Kohlenhydrate: 7 g

Gebratene Hähnchenschenkel mit Orangen und Rosmarin

Kohlenhydrate: 6 g

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kohlenhydrate: 6 g

Moqueca de Camarao - Brasilianische Garnelen Suppe

Kohlenhydrate: 12 g

Wokgemüse mit Seitan

Kohlenhydrate: 22 g

Scharfe Hähnchenbruststreifen auf Sommersalat

Kohlenhydrate: 12 g

Gegrilltes Putenfilet mit Tomaten und Paprika Salsa

Kohlenhydrate: 16 g

Grillspieße mit Fleisch und Gemüse

Kohlenhydrate: 5 g

Hühnerleber in der Pfanne

Kohlenhydrate: 12 g

Gefüllte Paprika mit Hüttenkäse und Radieschen

Kohlenhydrate: 9 g

Avocado-Hähnchen-Salat mit Avocado-Dip

Kohlenhydrate: 8 g

Fleischbällchen mit Tomatensauce

Kohlenhydrate: 17 g

Hähnchen-Gemüse-Spieße

Kohlenhydrate: 7 g

Gebackene Entenkeulen mit Feigen und Rosmarin

Kohlenhydrate: 26 g

Gegrillte Dorade mit Gemüse

Kohlenhydrate: 11 g

Kokosfischsuppe mit Gemüse

Kohlenhydrate: 16 g

Tofu-Curry mit Gemüse

Kohlenhydrate: 13 g

Gegrillte Hähnchenschenkel mit Gurkensalat

Kohlenhydrate: 3 g

Mediterrane Hackfleischbällchen

Kohlenhydrate: 18 g

Gebratene Fleischspieße mit Gemüse

Kohlenhydrate: 5 g

Chicken Tikka Curry

Kohlenhydrate: 9 g

Cajun Chicken mit Avocado-Bohnen Salat

Kohlenhydrate: 8 g

Lachssteak mit Gemüse

Kohlenhydrate: 17 g

Schweinemedaillons im Speckmantel

Kohlenhydrate: 15 g

Asia-Wok-Gemüse mit Konjak Nudeln

Kohlenhydrate: 8 g

Brasilianischer Fischeintopf - Moqueca de peixe

Kohlenhydrate: 11 g

Vegetarischer Gemüseauflauf

Kohlenhydrate: 7 g

Gebackener Schafkäse

Kohlenhydrate: 6 g

Gebratenes Gemüse mit Huhn im Wok

Kohlenhydrate: 7 g

Vegetarische Gemüse Pfanne

Kohlenhydrate: 16 g

Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüsewürfel

Kohlenhydrate: 10 g

Möhren-Ingwer-Suppe

Kohlenhydrate: 17 g

Salsa Tomaten Salat

Kohlenhydrate: 7 g

Low Carb Nudelsalat mit Geflügelspieße

Kohlenhydrate: 19 g

Scharfe Grillspieße mit frischem Salat

Kohlenhydrate: 4 g

Hähnchen-Gemüse-Salat mit frischen Kräutern

Kohlenhydrate: 12 g

Gulasch mit Gemüse

Kohlenhydrate: 18 g

Rindfleischspieße vom Grill

Kohlenhydrate: 5 g

Lachs auf Fruchtsalat

Kohlenhydrate: 12 g

Gegrillter Lachs mit buntem Paprikagemüse

Kohlenhydrate: 4 g

Lammrücken auf Gemüse

Kohlenhydrate: 8 g

Rindfleischstreifen an Gemüse - chinesische Art

Kohlenhydrate: 11 g

Low Carb Eiersalat

Kohlenhydrate: 3 g

Hähnchenschnitzel "Cheese Baked"

Kohlenhydrate: 9 g

Low Carb Gemüse Wok-Hähnchen

Kohlenhydrate: 19 g

Gegrillte Hähnchenschenkel

Kohlenhydrate: 2 g

Ungarischer Putengulasch auf Gemüse

Kohlenhydrate: 11 g

Kurkuma Hähnchenspieße

Kohlenhydrate: 9 g

Gebackener Lachs mit Pfeffer und Orangen

Kohlenhydrate: 14 g

Scharfe Kokos-Tofu Suppe

Kohlenhydrate: 12 g

Konjak Nudeln mit Garnelen

Kohlenhydrate: 5 g

Kürbis Tortilla

Kohlenhydrate: 17 g

Frischkäse-Omelettröllchen mit knackigem Salat

Kohlenhydrate: 9 g

Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kohlenhydrate: 22 g

Low Carb Hähnchenspieße auf Salat

Kohlenhydrate: 9 g

Gefüllte Tintenfische

Kohlenhydrate: 10 g

Low Carb Gemüsespieße zum Grillen

Kohlenhydrate: 16 g

Low Carb Lachs auf Mediterranen Gemüse

Kohlenhydrate: 18 g

Low Carb Thunfischsalat

Kohlenhydrate: 22 g

Mediterrane Low Carb Gemüsepfanne mit Garnelen

Kohlenhydrate: 12 g

Low Carb Hähnchen Chili Con Carne in Tacos

Kohlenhydrate: 34 g

Low Carb Sub mit Guacamole und Huhn

Kohlenhydrate: 49 g

Low Carb Gemüse Pfanne

Kohlenhydrate: 14 g

Hähnchenschenkel im Honigmantel

Kohlenhydrate: 23 g

Rindergeschnetzeltes mit Champignons

Kohlenhydrate: 16 g

Low Carb Puten-Curry

Kohlenhydrate: 10 g

Mediterranes Gemüse

Kohlenhydrate: 17 g

Salat + Hähnchenbrust

Kohlenhydrate: 7 g

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111 LECKERE LOW CARB REZEPTEmit 28 Tage Low Carb Ernährungsplan

Paprika in der Low-Carb-Küche – bunt, aromatisch und vielseitig kombinierbar

Süßkartoffel-Pommes aus der Heißluftfritteuse

Gegrillte Hähnchenbrust mit knackigem Salat und Feta

Low Carb Bowl mit Kichererbsen, Avocado und Ofenkürbis

Gebratenes Zanderfilet mit buntem Gemüse

Kürbissuppe mit gerösteten Kichererbsen

Linsen-Pfanne mit Gemüse und Avocado

Quinoa-Salat mit Gemüse

Griechischer Salat mit gebratenem Halloumi

Wokpfanne mit Lower-Carb Rice

Kichererbsen-Curry mit Süßkartoffel, Kokosmilch, Pak Choi und Spiegelei

Überbackene Paprika mit Salat

Mediterrane Gemüsepfanne mit weißen Bohnen und Kräutern der Provence

Pfannengemüse mit Hähnchenstreifen und Salat

Shakshuka mit Kichererbsen

Kürbis Gemüse aus dem AirFryer mit Joghurt-Dip

Wraps mit Hähnchen und Salat

Bunte Bowl mit Putenstreifen und Gemüse

Hähnchen mit Süßkartoffel und Salat

Salat-Wraps mit Möhren-Nudeln und Hähnchen

Gemüse-Bowl mit Avocado, Edamame und Quinoa

Bunter Salat mit Ziegenkäse und Koriander

Gegrillte Melone mit Salat, Spargel und Quinoa

Gegrillter Halloumi mit Melonen-Salat und Spargel

Grillspieße mit grünem Spargel und Salsa

Blumenkohl-Curry mit Pak Choi

Falafel mit buntem Gemüse

Mediterrane gegrillte Lammspieße

Linsen-Gemüse-Pfanne

Salat mit gebratenen Pilzen und Kichererbsen

Salat mit Hähnchen und Avocado

Omelett mit Brokkoli und Avocado

Ofengemüse mit Ziegenkäse und Kräuteröl

Gemüsepfanne mit Linsen und Dill

Schnelle geröstete Kichererbsen mit Paprika

Tumbet - Mallorquinische Gemüsepfanne aus dem Ofen

Salat mit Erdbeeren

Bunter Salat mit Avocado, Gurke und Tomate

Gemüse Rollen mit Zucchini, Spargel und Paprika

Bunter Salat mit Mango, Erdbeeren und Linsen

Rührei mit Paprika und Dill

Salat mit Linsen, Kichererbsen und Mozzarella

Salatbowl mit Ei

Rührei mit Paprika und Frühlingszwiebel

Bunte Bowl mit Gemüse und Garnelen

Geschnetzeltes mit Paprika und Brokkoli

Spinatbowl mit Avocado, Cashewkernen und Halloumi

Bunter Salat mit Garnelen und Mango-Dressing

Falafel mit roten Linsen, Möhrenstreifen und Salat

Salat mit Kichererbsen, Radieschen, Tomate und Balsamico-Dressing

Hähnchenschenkel mit Süßkartoffel, Rucola und Oliven

Linsensalat mit Rucola, Tomate, Mozzarella

Gebratenes Zanderfilet mit Pfannengemüse

Hähnchenbrustfilet mit Salat, Paprika und Bulgur

Buntes Ofengemüse mit Salat und Dip

Bunte Gemüse Bowl mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

Kürbissuppe mit Möhre, Süßkartoffel und Petersilie

Kürbis-Hackfleisch-Pfanne

Linsen-Curry mit Garnelen

Gefüllte Paprika mit Kichererbsen

Hummus mit Granatapfel und Koriander

Hähnchenspieße mit Zucchini und Zwiebel

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mit 28 Tage Low Carb Ernährungsplan