• Home
  • Rezepte
  • Gemischter Salat mit Orangen und Walnüssen

Gemischter Salat mit Orangen und Walnüssen

Leicht, lecker und fruchtig. Der gemischte Salat mit Orangen und Walnüssen liefert wichtige Energie für die zweite Tageshälfte.
3.6/5 Bewertung (64 Stimmen)
588 Bewertungen - 4.3
Gemischter Salat mit Orangen und Walnüssen
  • Port: 4
  • Zeit: 15 min
  • Status: sehr leicht
  • kcal: 286
  • KH: 8 g
  • E: 6 g
  • F: 25 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Salatschleuder, 1 Salatschüssel, 1 Schneebesen, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Salat putzen und waschen und trockenschleudern • Orange schälen, die weiße Haut entfernen und die Fruchtfilets aus den Trennwänden schneiden • Aus dem Rest den Orangensaft auspressen und für das Dressing bei Seite stellen.
  2. Walnüsse in einen beschichtet Pfanne ohne Öl anrösten, herausnehmen und bei Seite stellen.
  3. EL Orangensaft mit Senf, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer verrühren • Das Olivenöl vorsichtig einmischen.
  4. Salat in eine Schüssel geben, Orangenstückchen dazu geben und alles vermischen • Alles auf 4 Teller verteilen, mit Walnüssen und dem Dressing anrichten.

    Wir wünschen einen guten Appetit!

*alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet

Die besten Abnehm Tricks, jetzt kostenlos herunterladen

Du erhälst mit dem Guide:
  • einen 14 Tage Low Carb Ernährungsplan
  • exklusiv 9 einfache & schnelle Low Carb Rezepte für jeden Tag
  • viel Low Carb Wissen und viele Tipps! Perfekt für den Einstieg in die gesunde und nachhaltige Low Carb Ernährung

Einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse eintragen. Nach Bestätigung deiner Daten wirst du für die Low Carb Tipps angemeldet und erhälst regelmäßig wichtige Informationen zur Low Carb Ernährung per E-Mail sowie das Low Carb Abnehmn-Guide als Download. Du kannst dich jederzeit kostenlos abmelden. Mit nur einem Klick in der E-Mail oder über unsere Kontaktdaten im Impressum. Unsere Datenschutzerklärung kannst du hier einsehen: Datenschutz