Brokkoli-Suppe mit Sesam

Brokkoli hat einen fein herben Geschmack und ist eine prima Zutat für eine wohlschmeckende Suppe. Brokkoli ist schnell gar und servierfertig.

3.4/5 Bewertung (19 Stimmen)
Brokkoli-Suppe mit Sesam
  • Port: 2
  • Zeit: 30 min.
  • Status: leicht
  • kcal: 278
  • KH: 10 g
  • E: 12 g
  • F: 20 g

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Kochtopf, 1 Messbecher, 1 Stabmixer, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel

Zutaten

Zubereitung

  1. Brokkoli waschen und die Röschen vom Stiel trennen • Schalotte schälen und fein würfeln • Öl in einem großen Topf erhitzen und Schalotte anschwitzen • Mit Gemüsefond ablöschen und auffüllen.

  2. Brokkoli hineingeben und mit Wasser auffüllen • Brokkoli für etwa 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen • Sahne dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. Alles mit einem Stabmixer fein pürieren und nochmals abschmecken • Suppe in Schälchen füllen und mit Sesam bestreuen.

    Wir wünschen guten Appetit!

Unsere Low Carb Bücher

LOW CARB frühstücken
Low Carb
Das Low Carb Kochbuch

Schreiben Sie einen Kommentar

Sie kommentieren als Gast.

Mealplan Sreens

Der beste Ernährungsplaner für deine Low Carb Diät.

  • Eigene Ernährungspläne erstellen
  • Ernährungsprogramme
  • Wochenpläne

Jetzt 7 Tage kostenlos testen

Weitere Low Carb Rezepte

Aus unserem Low Carb Shop

Newsletter

Jetzt Gratis!
"Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb Ernährung".

Einfach deinen Name und Email-Adresse eintragen und schon erhältst du den Gratis Ernährungsplan und unsere Low Carb Tipps per Email.

Neuesten Beiträge